りりり

サカナクション/アルクアラウンドを聴くため、仕事終わりのかが浴場♨️19:00過ぎ入店。風呂場に入ってから気づいたが、選んだロッカーのバンドがちぎれそうで、手首に気をつけながら行動。

19:30ミュージックロウリュ開始に合わせてサウナ室へ
爆音アルクアラウンド最高〜〜思わず身体が動いてしまいそうだった
ロウリュ終わってからもしばらくいた。10分くらい？

2回目1段目で10分
3回目2段目で7分

水風呂気持ちいいんだけど、サウナ1段目だと1分も入ってられなくて、体が温まりきってないのか？
やはり始めから2段目に行くべきか🤔

外気浴も最高。扇風機がよく当たる手前を確保しがち。欲を言えばもう少し広かったらあと二人くらい入れそう。5脚しかない椅子が空いてるかどうか、先に出て行った人の入れ替わりを考慮しながらサウナ室出るタイミングを図る。

きっかり2時間で退店！明日も仕事なのでまっすぐ帰宅！

ポカリスエット イオンウォーター

サウナ、水風呂、外気浴の動線がコンパクトで助かる
サウナの温度計、75℃になってたけど絶対もっと高い、めちゃめちゃ暑い
深めの水風呂好きだけど、足元から冷やされるせいか、上がる時には足がふらつくほどキンキンになってる
外気浴はドア側のほうが扇風機の風が当たってきもちいい、ただし足は伸ばせない

サウナ後、キング製麺に行きたかったが、すごい行列で断念、、、

麺屋 藤むら

特製濃厚つけめん

チャーシューが柔らかくて美味しい

チェックイン

カレー

Rinaさんのロウリュめちゃよかった！
水風呂の温度もちょうどいい
まっすぐ横になれるスペースも最高

8-1-10 ×3セット

10kmランニング後のサウナ🧖‍♀️

日高屋 北浦和東口店

チゲ味噌ラーメン

2時間コース

10
10
9
10

混んでなくて横になれたのがよかった。
サウナ室から出て、屋外の浴槽までの道のりが冷たすぎて足が冷え、水風呂30秒も入れなかった、、、
この季節だけど、まだ日が出ている時間なら外気浴もいけた！

ロッカーキーは、上段なので奇数を選ぶといいかも

リファとSALONIAのドライヤー置いてあるのありがたい。
SALONIAのストレートアイロンもある。

マット含めタオル類も全て完備しているので、マイタオル持っていく必要がなく身軽でいける。

10-1-5
12-1-5
12-1-5

最近マット交換タイムに当たる確率が高い

外気浴寒かった、、
洗い場の一角が内気浴スペースになっている

ボディソープ、シャンプーリンスなし

10-1-5
12-1-5

朝ウナ

ととのいスペース(内気浴)がよかった

12-1-7
10-1-7
10-1-7

チェックイン

チェックイン

10-1-15
7-2-15
7-2-15

Typica（ティピカ）

和梨とウイキョウのパフェ

チェックイン

ジャンクガレッジ 北浦和店

混ぜそば

チェックイン

巣鴨ときわ食堂 本店

アジフライ、たこぶつ

チェックイン

比内地鶏専門 恵比寿 比内亭

前菜