かな

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
トレーニング後に炭酸泉→ジェット風呂→塩サウナ

ストーンサウナ→水→ストーン→水→休憩

ストーン→水→休憩→屋外温泉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初訪問の駒込は想像以上に寂れた街だと感じた。長く東京に住んでいても、この駅は初めてに近い。サウナは年季が入り、表示の110度は信用できない。心拍数はほとんど上がらずダラダラとテレビを見ながら長く入るサウナも年末ならではということで良かったのかもしれない。

唯一の救いは、年末のくだらないテレビがサウナ室にも整いスペースにも流れていたことだ。客層はシニア層が中心で、だらっとした空気が漂う。これも駒込らしさだと割り切る。

湯上がりスペースでは読書に集中した。派手さも驚きもないが、年末の時間を静かに使うには十分

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2階の不惑風呂→屋外天空風呂→ケロサウナ→6度、22度、6度の水風呂→整い寝転び

6段ストーンサウナ→水風呂→整い椅子

6段ストーン→6度水風呂→ケロサウナ→6度、22度→整い椅子→32度ジェット寝風呂→電気風呂

で終わり

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：トレーニング後ジェット風呂で身体をほぐして、塩サウナ→水風呂→外気→ストーンサウナ→水風呂→外気→不惑炭酸泉

外気が少し寒いので最後に炭酸泉で再整え
年末だけど思ったよりも混んでいなく快適

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午前中から楽天地へ行き、小説2冊とビジネス書2冊を読みました。 16時の回で1セット目、17時の回で3セット目のイベントに参加し、リフレッシュできました。 よもぎサウナはドアを少し開放しただけで熱が逃げてしまい、快適さに欠ける印象でした。 ロウリュイベントは満員で少し窮屈でしたが、ある程度リフレッシュできました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ロウリュ、ヴィヒタイベント。アロマロウリュでしっかり室温を上げ熱を循環させた後に、氷水に浸したヴィヒタで頭部冷やしサービス。10分ぐらいで心拍数130に。

水風呂&氷で頭部冷やした後に外気へ。
7分ぐらいで身体が冷えたので屋外温泉へ。
パリのオーケストラの映画が上映中。

2セット目は、サウナ6分→水風呂1分→サウナ6分→水風呂1分→外気寝転び

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目に激アツロウリュイベント。1分に1回のロウリュを30分繰り返すという暴挙。3段目から逃げ出せずしっかり上半身やけどしました

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
ゆいるへ。入館後、まずはサウナ2セット。からの、休憩スペースで読書タイム。その後、追いサウナ2セット

アウフグースはパス。混雑回避のため、もう一つのサウナでじっくり蒸される。狙い通り、静寂の中でととのう。アウフグース組がインフィニティチェアを占拠する前に、時間をずらして無事確保。

天然温泉は、とろけるように気持ちいい。水深1.6mの水風呂は、安定の冷たさ。深い。
休憩スペースのYogiBo風クッションに身を委ね、読書しながら意識を失う。

川崎駅からの送迎バスは便利だけど、自宅からは遠いのがネック。
川崎方面に用事があったらまた来たい

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：仕事上でトラブルがあったため、入店が10時半ぐらいになってしまったため、1時間でショートの3セットを急ぎで実施。

ストレスマックスだったので、ストレスも急速排出を少しはできた

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
1セット目
電気風呂→43度のヒノキ風呂→36度不惑バイブラ風呂→ケロサウナオートロウリュ→24度バイブラ水風呂→7度シングルスクリュー水風呂→32度整い風呂

2セット目
ケロサウナオートロウリュ→24度バイブラ水風呂→7度シングルスクリュー水風呂→32度整い風呂

3セット目
焚き火サウナ→13度アクリル水風呂→外気フルフラットベッド

4セット目
36度不惑風呂→43度ヒノキ風呂→6段ストーンサウナ→24度バイブラ水風呂→7度シングルスクリュー水風呂→室内フルフラットベッド

休憩スペースで小説4冊、ビジネス書1冊乱読

アクティブレストな充実した日曜日でした

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：東京体育館のトレーニング&プールが閉館なのを失念しており、行き場を失ってうろうろしているうちに、3日前に来たばかりのこちらのサウナを思い出し、2回目の割引クーポンを使って入館した。通常1時間2,000円のところを300円引きで入れた。

他の人の書き込みにならい、3セット目は外の公園で外気浴をして整い、きっちり1時間で店を出た。

サウナ室には、まるで空き地で騒いでいるようなグループがいて、バカみたいな大声ではしゃいでいた。定員50名のサウナ室は雰囲気が最悪だった。こういった空き地騒ぎをする輩には、施設側がしっかりと指導できるようになってほしいと強く思った。

MISO HANAMICHI 本店

半ラーメン半チャーハン

ちょっと濃いめのスープのラーメンにパラパラチャーハン最高