ゆかたん

2025.12.13

4回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:1-2分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに行ったら、板が新しくなっていた!(気がする)
10キロランニングの後だったので、いい汗かいて、ほわーんとなりました。

キリン一番搾り

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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