ジェンヌ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
🧖🧖

ひさびさのサ活
今年もあと少しとなりましたが1年を締め括れるようにしたいと思います。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
🧖

激２日酔いのため寝起き後直行
人が少なく落ち着いて入れました。

今年もあと1か月ちょっととなりました。
来季のために体仕上げます🏋️

家系ラーメンしゃかりき家 岡山本店

チャーシュー丼セット（醤油）

固め濃いめ多め

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
🧖🧖

焼肉後にin

ちょうどオートロウリュウ風神熱波直撃でキマリました。
全身が痺れ上がりました。
外気浴がないのが少し残念。
松山に比べたら規模が小さいですが満足でし

施設内のサ飯がかなり充実してました。
唐揚げを売りにしておりました。またいきます

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
🧖🧖

麺活後にin
明日から今治入りします
練習後に喜助の湯に入れるので楽しみです

ラーメン1時間待ちの空腹が1番スパイス効いてました

ラーメンきずな 奉還町店

まぜそば280

ニンニクちょいマシ　炙りマヨネーズ 飛びました🙄

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
🧖🧖

練習終わりに後輩と
追い込みました
空腹は1番のスパイスだと再認識しました。

町田商店 岡山平井店

ラーメン

固め濃いめ多め　ライス ぶっ飛び🫠

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
🧖🧖🧖

いい滝汁が出てました
ミートグッバイがまだ尾を引いてます
祝日でしたが思いの外落ち着いて入れました。

あしたの夏二郎 中庄店

汁なし小

ニンニク少なめヤサイ ガリマヨトッピングでぶっ飛び🫠

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
🧖🧖

ジム終わり🏋️
外気浴の気持ちいい季節になりました。
泉君のクローンがいました。あやうく声かけそうになりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
🧖🧖🧖

練習終わりに
ばちばちに決まりました
今月は大忙し🤷

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
🧖🧖🧖

朝ジム後に地元ホームへ
タワーサウナの温度と湿度管理は素晴らしいです。
昨年よりも温度が上がっていたように感じました
3段目が限界値です
水風呂もしっかり冷えており整いチェアもあり外気浴昇天です
🫠

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
🧖🧖🧖🧖

my broと初参戦
サウナの数は多く楽しみがいがありました。
インフィニティチェアも完備しておりましたがもう少し数があればと
サ室から水風呂への導線がイマイチなのと水風呂の温度が少し高かったように感じました。数が多いので仕方ないと思いますが気になりました。
偶数日と奇数日で風呂場が入れ替わるみたいなのでリベンジしたいと思います。

出すもん出して食うもん食って満足でした。
ナイス旅でした。🫠

🟥2025年11月1日（土）にこちらで瀬戸内国際サウナ祭が開催される予定です。
『37分連続クレイジー熱波』や『豪華ゲスト熱波師によるアウフグースセッション』、『DJサウナパーティ』などの、豪華コンテンツ盛りだくさんです！前売り券絶賛発売中です！
ご興味ある方は是非お早めに！！

ダントツラーメン 高松一番店

混ぜ並

にんにくマシマシ　野菜油濃さマシ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
🧖

朝ジム後にin
オオニエハコパン
1セットのみにおわりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
🧖🧖🧖

久しぶりのホーム
安定の温度と湿度管理で滝汁でました
外気浴も暑すぎて滝汁でました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
🧖🧖

練習後に後輩と
2セットでバッチバチに決まりました。
水風呂が冷えてるのはいいです

成瀬家

ラーメン並

固め濃いめ多め

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
🧖🧖🧖

初参戦
完全予約制で120分1人で落ち着いて入れました
サウナはセルフロウリュウ付きで自分で調整できます
サ室から水風呂から外気浴までの動線が完璧です
スマホ持ち込みOK
入る前にオロポ頼んでおけば先ポで100円割引き
イスは全てインフィニティ

文句なしですが床が暑すぎました。

ダントツラーメン 岡山一番店

混ぜ並

全マシ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
🧖🧖

満員御礼オオニエハコパン
サ室は満室入り口付近は岩盤浴状態
外気浴は猿山合戦
週末ゴールデンタイム舐めてました🤦

明日は従姉妹の結婚式💒

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
🧖🧖🧖

朝ウナ
しっかり3セット
外気浴がバチバチに気持ちいいです

整いチェアも増えて充実してました
福山のサウナーソムリエさんとコラボしてみたいす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
🧖🧖🧖

久々のホーム
やはり落ち着きます。
ここの温度と湿度が1番🫠

今日から巨人戦
大事な2戦

あしたの夏二郎 中庄店

汁なし小　ニンニク少なめ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
🧖🧖🧖

久々投稿
2日酔いにサウナは鬼に金棒

外気浴が少し暑くなってきた気がします

流儀

チキン南蛮定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
🧖🧖🧖

初参戦　飲み会前に
100℃超えのカラカラサウナでした
屋上の外気浴が間違いなし

またいきます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
🧖🧖🧖

久々サ活
13kmのラン後は極上

今年はサボらず投稿頑張ります🫡