はぐわ

実家まで走ろうと思ったら両親不在。
手前の三鷹フローバまで12kmということで着替えしょってラン&ウォーク。
向かい風きつく、荷物もこたえて、中盤以降ほとんどウォーク。足の裏にマメもできてしまった。涙

フローバはAM1時間980円で洗髪目当て。

お風呂7分→水風呂1分
サウナ5分→水風呂2分
炭酸泉5分→洗髪

サウナ上段はROOFTOPより強い気がする。よもぎの香りで初手むせた。
11時台、ととのい椅子使い放題だったけど、汗でからだが冷えまくったので風呂でととのった。

ドライヤーはサロニア多めの、パナソニック、リファ、キヌージョ、あとダイソンの見たことない白いモデルがあった。キヌージョ慣れしておらずなかなかハイトーンのボブ乾かず！

入り口にフリードリンクとナッツ的なおやつが取れる仕組みに変わったとのこと。奥のカフェスペースで飲んでいいのか聞くの忘れた。髪の毛かわかなくて1時間プランだと使えず。

スターバックス コーヒー アトレヴィ三鷹店

カフェミストとサラダラップ

家から持ってきた炊き込みご飯🍙だけでは足りなかった

そごうでミッフィー展を見に行くついでに来訪。
非横浜民な我、そごうとスカイビルは繋がっていないことを知らず迷う。
横浜駅→スカイビルB2階→高層階エレベーターで14階
がFAですね。覚えました。

2時間コースにしたけど1時間コースでも行けた。気持ちの余裕をお金で買ったと思うことにする。

女性はフェイスタオル2枚+バスタオル1枚のセットも借りれたので、手ぶらで行けますね。あと館内着がボコボコワッフル地で良きです。ビビッドな水色も個人的には好みです。

お風呂がテルマエロマエみたいな形で並んでいた。
風呂からもサ室からも高速道路が見えるのが、シティポップぽいせつなさを感じて、とても好きビューです。

サ室はテレビなし時計なし砂時計ちらほらあり。高速道路が見える窓が隅にあり、奇しくもフィンランドのサウナ小屋の考え方に近い構造。16時のアロマロウリュ逃したのが残念。
上の階に館内着で入れるサウナ室もあり。15:30から予約制でメディテーションと称してサウナヨガやってて間に合わず入らず。これはまた家人と行ってみたいと思った。(館内着がビチャビチャになったら2着目以降は有料とのこと)

ドライヤーはリファのコンパクトだけど強風出るやつだった。プラスチックのブラシも使えた。
お風呂の前に自分のロッカーの鍵が対応しているミニロッカーがある構造も初めて見ました。

みなとみらいの万🍂の♨️よりもワーキングピープルにはありがたい施設でした。

栗きんとん

そごうの地下でゲット。口の中の水分全部持ってかれる。

白金で会合前に来訪。
その前にランニングで頭汗だくだったが、家でシャワーだけして来訪。
豪華なようなほっこりのような不思議空間。

女湯はほぼ顔見知りのようです。シニアマダムはつつましく、若い女性は強そうな人が多かった。

サウナ料金払うとタオル大小が貸してもらえましたがボディソープ類はついてこず。
ついてくるという投稿もあったのですが、持参したはうが良さそうです。お風呂に備え付けは一切ありませんでした。シャンプーコンディショナーはもってて良かった。


・洗浄
・お風呂
・サウナ5分→水風呂1分→足湯で休憩3分
・サウナ5分→水風呂1分→足湯で休憩3分
・お風呂
・洗髪

ドライヤーが10円玉2枚て3分のやつが一つでした。
譲り合って使いました。
ハイトーンマンは間を開けて2回使いました。
ブラシとかもないので持参です。

休憩スペースも少ないのでアウェー感があり早めに出ました。
全体的に綺麗ではあります。

急に打ち合わせがマル3日なくなった。
でも三連休明けすぐミーティング。
無理やり資料に取り掛かるために新幹線乗った。

JREBANKの4割引優待が金沢使えず、まだあまり行ったことない盛岡へ。
冷麺食べてカフェ行こうかと思いつつ、
バスでゆっこ来訪。
平日料金、やすー。

洗浄
シルク湯5分→水風呂1分
ドライサウナ5分→水風呂2分→露天風呂5分
炭酸泉3分→水風呂1分→電気風呂と座風呂5分
ドライサウナ5分→水風呂2分
洗髪

カラスの行水&サウナながらほぼ全部堪能しました。
ドライサウナ、平日のこんな時間だと最初だれもいませんでした笑　寝サウナ天国だったけど宗旨に反するのでフツーにあぐらかいてましたが。
水風呂が浴室の真ん中に広々と鎮座してるのがいいですね。
あと電気風呂、バチバチして侮れなかったです。

ドライヤーはそこそこ風力のパナソニックがありましたが、スキンケア類は皆無だったので持参するか受付でなんらか買えそうです。ティッシュ綿棒はあった。

バスの間隔は少ないものの、来れて良かったです。
駅に戻ってワイン買って帰ります！

盛楼閣

冷麺

サ飯というかサ前に食べた。うまい！1500円したけど。値上がりしたかも。

夜に両国で予定ありまた来訪。

日曜の15:20着、男性は20分待ちでしたが女性はすぐ入れました。

岩盤浴、日曜だけに待機椅子が埋まっててビビったものの、15分くらい待ったら入れた。
前回は月光房にしたので、今回は白珪房にしました。
岩盤浴あるある、禁止してるのにスマホ見る奴・カップルでヒソヒソ喋る奴、が"ほぼ"皆無で、
マナーのいい場所だなと感心しました。
1人いびきがおさまらなくてみんな笑ってたけど笑
白珪房、5分砂時計があったので2回ひっくり返して15分。しっかり汗が出ますね。月光房は岩盤より室温がサウナっぽくて暑かったけど、こちらは岩盤の力を堪能できた気がします。

その後風呂に行って、フィンランドサウナもしました。
室内綺麗！
毎時15分のオートロウリュに当たれました。上段いたらしっかり汗出ました。
一セットだけやり、その後は炭酸泉と水風呂の交互浴、洗髪で締めました。

うん、やはり良いね江戸遊！

明日も休みと気づかずのドジ夫婦、
日曜はコストコにでも行くかとレンタカーだけ予約していたものの、
起床時に、「夫が行きたがっていた、しきじまで行くのも不可能ではないのでは！？」気づき提案。
行き帰りとも海老名あたりで渋滞に巻き込まれるものの、大雨のおかげであとはスイスイ(大雨で視界なくなり、高速走るの怖すぎたが…)

11時55分頃着。女性はすぐ入れるが男性は40分待ちとのこと。車内で30分ほどステイくらう夫。
時差ができそうなので、サウナ→くつろぎ→サウナと挟むことで薬草を身体になじませる作戦でGO。

・薬草風呂10分&風呂5分入りながら、12時の水の入れ替えを見学
・水が入りはじめたのを確認して薬草風呂5分
→水風呂1分→休憩2分
・高温サウナ5分→水風呂2分→休憩5分
・体を拭き、館内着で2階のチェアで自分もモバイルバッテリーも充電すること30分
・薬草風呂5分→高温サウナ5分→水風呂2分
・薬草サウナ10分→水風呂2分→薬草風呂5分→水風呂1分
・洗髪&シャワー

はい、薬草風呂と薬草サウナの虜です！笑
あと女性は土日祝も1000円なのは神ですね。女性サウナーで良かったと初めて思いました。

男女別なので私はサ飯したが、夫は腹が減らずに昼飯を抜いて休憩していたとのこと。メシは一緒に食えたら良かったな…まあ誰かと行くなら同姓と行くほうがいいサウナですね。

しきじ水、車で来たので2リットル汲んで15時頃退散。入り口で、男性サウナは1時間半待ちと言われてた…

運転慣れしてる夫に往復6時間運転してもらって感謝しかないです。

いか唐揚げとちくわ揚げとノンアルレモンサワー

頼みすぎた

まずうたたねスペースで爆睡1.5h

からの、身体を洗い、

日本の名湯5分
トルマリン湯5分
フィンランドサウナ5分→水風呂1分→休憩2分
香り湯3分→水風呂2分

からの、洗髪

ジンギスカン会にむけて体力回復！

なお本日ミストサウナは修理中とのことでした！

薬草風呂5分
薬草サウナ5分→水風呂1分→休憩5分
サウナ5分→水風呂2分→休憩5分
薬草風呂5分
薬草サウナ7分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩3分

サウナの聖地は、サウナ界の薬膳カレーだと思った。
花粉症治りますよ！て言ってる知り合いの言わんとしてることは分かった。

薬草サウナは60℃弱なのに熱く感じて発汗もすごく、
高温サウナは100℃超えてるのに想像よりもキツくない。

水風呂の水がまろやかでずっと入っていられる。キンキンでもなく、ぬるいという訳でもない。水風呂の質は過去一だと思った。

ドライヤーは女子更衣室にはサロニア一つだけ。髪の毛が長い人は2階を使うほうが良い。2階に2つあり、そっちは椅子もある。

食堂&休憩室まで男女で分かれてると知らなかった。くつろぎやすい。女性のほうが多分狭いから平日来れて良かった。

従業員さんがみんなやさしい。ロッカーの前にいたら髪色を褒められた。
古い施設なのに、知り合いの実家のような安心感。
サウナ→飯→ちいさく眠り→またサウナしたくなる。
これで平日女性1000円は、現実世界の天国だ。

悲しいことがあったら絶対にまた来ると思う。

焼きそば、アジフライ、生ビール

アジフライうまい！ 焼きそばは海の家みたい

きっと梅雨入り！
早朝から駆り出された仕事の反応も芳しくなくド鬱！！！
このままだと危険なため午後休にしてロマンスカー往復からの湯本富士屋ホテル日帰り入浴にしてやった。

ロマンスカー往復5600円+入浴2000円なんで、
カプセルホテルに泊まるくらいの出費でしょうか。
都心のドーミーはすっかりこの価格帯で泊まれなくて涙です。

湯本富士屋ホテル、外国人の宿泊の対応で手一杯なのか、以前よりも邦人日帰り入浴客にはノーケアというか塩でした笑　もともとがバカ丁寧だったから仕方ないか…
清潔が保証された風呂にタオル大小もついていてシャンコンドライヤースキンケアも完備なのでまあええでしょう。

特筆すべきはひのき風呂でした。床は石でサイドがヒノキなタイプですが。雨でもやった空気の中に顔を出すと本当に気持ちが良かった。2回浸かった。

サウナもあると思っていったら遠赤外線の50度でじっくり入れるタイプでした。内湯入ってから砂時計倒して5分じっとしてるとポカポカしてきました。でも汗を出す感じではなかったです。

よくなっていたのはくつろぎスペースが開放されていたこと。写真のオレンジの椅子が良かった。あんま王もあったけど小銭なくて今回は断念。

自律神経もまあまあ整い、死にたさが消えたので、
さて、帰ります！！！！

ほまれや

コロッケとビール

本日これより浅草で飲む予定が深くなりそう。しかし翌朝の出社が鬼早いので、先に洗髪を済ませて帰宅後すぐ寝るべく、我は2度目のROXまつり湯の門を叩いた。。。

トルマリン風呂5分
ドライサウナ5分→水風呂1分→内気浴3分
ドライサウナ5分→水風呂1分→外気浴からの露天風呂5分
ドライサウナ5分→水風呂2分→海水風呂5分

3ターン目のドライサウナでズバッと汗が出ました。

外気浴は寒いかと思ったが意外と大丈夫でした。
スカイツリーは全く見えず。

冬のような冷える日、無事あったまりました。

サウナ：5分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

新橋は女サウナ砂漠ですが、
オアシス爆誕ありがたし。
WINS汐留の近く。
夜に飲むのでそこまで昼寝もしちゃおう！と
日帰り5時間プラン3000円を利用しました。

浴室は新しめだが、少し経年感あり。
何と言いますか、掃除の間隔が、他の銭湯サウナ施設よりも頻繁ではないかも？と感じるような感じ(伝われ)。
マット類にベタっと足をつけすぎないように、
やや気をつけていました。
(気にならない人は気にならないと思います。自分が潔癖なのかもしれない)

サウナ室はコンパクトながら、密閉度が高く、3分くらいで発汗。なおサウナ室は清潔感ありです。テレビはなく、精神集中できました。
15分おきにセルフロウリュ可能(砂時計でセルフ計測)ですが、掃除の間隔問題もあり、ロウリュのバケツの水が補充されておらず、でした。
水風呂がなくて、水流太めの水シャワーのみ。まあ文句は言うまい。
それぞれのターン短めで、三セットやりました。

シャンプーボディソープヘアケア類は豊富な種類から選べて、ドライヤーも風圧強い黒いリファでよかったです。化粧水乳液も備え付けのものアリ。

9階癒し処のマッサージ機・あんま王がとにかく凄かった。初体験ですがここまでガラパゴス進化したマッサージチェアがあるとは…と感心しました。
ドリンクも無料。カレーや味噌汁、参鶏湯も食べられるようでした。

総合的に、3000円、妥当〜お値段以上と感じました。
エレベーターが1つしかなくて少し待ちますが、いい気分転換・体力回復になりました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：知人に「センチュリオンは女性的にもいいサウナ！」てプッシュされて気になっていたので来訪。

90分1400円で十分整えました。

サウナの温まりが強い。5分でしーっかり汗出ました。さりげないのにこれはすごい。ロウリュの間隔も頻繁でありがたい。ちゃんと強いサウナ。

浴室内と脱衣所にチェアあり。大きいタオル巻いて脱衣所のアウトドアチェアに寝るのが個人的にキマりました。

女性用ロッカーは12個なので(宿泊客用に小さなロッカーが別にある)混み合う時間を避けるのが良さそう。

女が上野でサウナ行くならセンチュリオン！

Hard Rock Cafe Uyeno-Eki Tokyo

オニオンリングとビール

サウナ後にクソみたいな仕事の連絡きてむかついて、つい…