ロクロクマル

土砂降りでしたが、行くと決めていたので先週に続いてかきつばたへ。
体を清めて、炭酸温泉電気風呂で湯通し♨️
サウナは空いていてゆったり3セット。
雨を凌げる外気浴スペースが充実している。雨に打たれながらの外気浴もこれはこれでよい。

新年度初サウナ♨️
90℃オーバーで気持ちよく発汗できるいいサウナです。いつまでも入れそうな外気浴。
あと1日乗り切ろう。

初めてアーバンクアへ。
サウナは、ドライサウナ、ミストサウナ、天空のサウナ(オートロウリュ)の3種類。天空のサウナは、割と新しく、露天風呂のさらに上にあり、黙蒸のルールあり。水風呂も深くて気持ちが良かったです。
お風呂もたくさんあって楽しめました。
レンタルタオルも付いて3時間1050円。これはコスパ⭕️
出向を終えた同期の方と会うために送迎バスで金山へ🚌

ラーメン豚山 大須店

ミニラーメン

ミニでもお腹いっぱい🈵

2月最後に今月初サ活。
帰りにケーキを買う条件でこちらへ。
ホームの安定感でしっかり4セット。

10kmランニング後、諸々済ませてひさびサウナ♨️
電気風呂からのサウナ、本日の最高気温と同じぐらいの温度の水風呂気持ち良すぎる。
外気浴は、足湯しながらがちょうどよい。
3セット。

10キロ朝ランからの家のことをいろいろ済ませ、かきつばたへ。
身を清めた後は電気風呂で湯通し。
サウナはガツンと熱くてよく汗が出る出る。キリッと冷えた水風呂からの外気浴。今日は風が弱く、ここ数日では暖かいので、とても気持ちのよい時間だった。
最後は温泉でシメ♨️
この後は大学時代によく利用した店で部活の先輩や後輩と飲み会。徒歩でゆっくり向かうのである。

朝ランからの仕事始め。
午後休なのでサウナ始め♨️
とても寒い日でしたが、サウナは下段でも90℃とあつあつ。ロウリュもいつも以上に熱いとスタッフさんも言っていた。
足湯しながらの外気浴や内気浴が気持ちいい。
サウナのスタートはアウフグースも受けられてよいものになりました。
頻繁にサウナへは行けませんが、一回一回のサウナに感謝しながら大切にしていきたい。

朝ラン🏃　昼から大学時代の先輩たちと飲み会のため名古屋栄へ。
かつてはよく深夜に来て泊まったり、1時間コースで利用することが多かったが、今日は少し時間があったのでフリーでゆっくり。
フジのいいところは、毎時ロウリュサービスがあるところ。だが今日は、18時のアウフグースに巡り会えた。音楽を流しながらの今どきな感じでタオルをピザ生地のようにくるくる回していました。熱すぎない感じだったので、視覚的にも余裕をもって楽しむことができました。
リクライニングで昼寝もして大満足⭕️
サウナ納めかも♨️

朝ランからの仕事。午後休でホームへ。
電気風呂からの塩サウナ。その後のサウナは発汗マシマシ。
天気は悪いが、寒くないので外気浴は⭕️

平日サ活。いつぶりだろうか。
かきつばたも久しぶりである。しっかり熱いサウナ。広い座面。きりっと冷えた水風呂。どれも変わらずいい。
風がない外気浴はとても気持ちいい。
家族に感謝。

12月初サ活♨️
久しぶりのサウナチャンスはホーム花しょうぶへ。
朝ランした脚を電気風呂でビリビリと。その後、サウナ、塩サウナ、サウナ、サウナ。
外気浴ですっかり冬だと肌で感じる。

朝ラン🏃休日出勤✏️からのサウナ。やり切った感じでサウナも気持ちよかったです。
電気風呂ビリビリからのサウナ。入り口が変わってました。風除室が縦長になっておりました。
朝からなかなかの盛況ぶり。
外気浴気持ちいい。

朝ラン後、おいでんへ。
駐車場の混み具合の割にとても空いている…。なぜだろう？洗い場は一部工事中でも無問題。好きな場所で蒸され、好きなイスで外気浴。おかげさまでとてもゆったり4セット。
女性の方では、ゲストの熱波師が来ているらしい。

五十五番 豊田浄水店

浄水二郎

初めて。こってりしすぎて無くてちょうどいい味と量⭕️

朝ウナ☀️
自転車で浴びる空気も涼しくなってきて、外気浴への期待が高まる🚲
サウナはいい汗が出て、会話禁止のため静か。水風呂は少し短めにして外気浴重視の4セット。

今日は風呂の日。来るまで忘れておりました♨️
いつも通り電気風呂や塩サウナを挟む。走って足がぱんぱんなので久しぶりにジェットも。
朝活チルアウフに2/2参加。
満足満足。

週一回のサウナ。今日はおいでんへ。
電気風呂は腰を集中的に刺激できてなかなかよい⚡️
サウナは90℃オーバーで熱く、オートロウリュ後はシングル水風呂が気持ちいい。
ついつい5セット。
メンバーズ特典のレンタルタオルがありがたい。

いつも通り昼ごろ来て、体を清めて電気風呂⚡️
ここまで何も考えず行うもはやルーティン。
午前のチルアウトのロウリュは、スタッフさんがテンポよく進めてくれておかわりタイム発生。予期せぬサービスに笑みが溢れる。
あいにくの天気のため、外気浴スペースはがらがら。雨に打たれながらの外気浴も風情があってよき。
サウナは96℃、暑めで嬉しい。

友人との約束前にサクッと１時間コースで。
いつ入ってもロウリュサービスを受けられるのはうれしい。
漢のサウナ2、こもれび1の3セット。
ゆっくりとはいかないが時間を有効に使えた気がしたので満足！

焼肉 伏見ホルモン 名古屋名物味噌とんちゃん屋

ホルモンいろいろ&瓶ビール

瓶ビール299円はありがたい🍻

仕事終わりにおいでんへ。
熱いサウナとシングル水風呂で短時間でセット数を重ねられるのは、ちょっと遅くなった夜でもありがたい♨️

敬老の日&敬老デー、シニアの方は450円。自分にはまだ関係ないが。
午前のチルアウフをいただきました。香りはカモミール。
3セットでよい1日のスタート。