サウナ:15分 × 1
シャワー 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
気温26℃くらい。朝ごはんの後7:15イン。
意外に温くて1セットでフィニッシュ。
サウナ室は80℃くらい、ぬるめでしたが先達がセルフロウリュウしてくれなんとか汗をかいて冷水シャワー。
朝でこれからまだ活動するから1セットでフィニッシュ。朝身体を起こす気持ちの良いサ活ができました。

Takaぶー@口笛サウナおじさんさんのAvani Ratchada Bangkokのサ活写真

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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