安曇野 しゃくなげの湯
温浴施設 - 長野県 安曇野市
サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
気温 17℃ 天気☁️
今日はフルマラソンのため帰省。
朝から初フルマラソン走りまくり本当に疲れた、、🥱
足裏、アキレス腱と足の攣りでガタガタになったら身体を癒しにこちらへ。。
1600訪問。
今日は男性は木の湯でドライサウナ。木の湯であることを予め調べていたので良かった😁
露天ぬる湯→シルク湯が気持ち良すぎてしばらく浸かってました。。バキバキの身体がほぐれていくのを感じました。
サウナは相変わらずのアチアチで良き。2回汗を流して→水風呂→最後お風呂からの水風呂でフィニッシュ。
運動後に今日はとにかく温泉が気持ちよかった、、☺️
男
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96℃
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20℃
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