今日もいい日

朝タイムに1時間利用させてもらいました！
3つのサウナを2セットローテ、水風呂（15℃/9℃）でクイックに整いました！

80℃のサ室で流れていた90年代の「ちびまる子ちゃん」（音声ミュート）。
OPゆめいっぱい/ED走れ正直者　の音程を思い出す時間と室温で引き上げられる体温と心拍数とのせめぎ合いを愉しみました。

手打ち親鶏中華そば 綾川 本店

鍋焼きラーメン

ラクーアは2Fから乗る直通エレベーターから幸せの匂いがする。
13:00in/17:30out
3アウフグースを含め、今日も堪能させてもらいました！
一生入れます。

新橋ニューともちんラーメン 神保町店

メンマラーメン/大ライス

笑点みながらじっくり4セット整いました！
日曜の5時台は比較的サウナ隙いてるのかな。

桜が咲いてました！

早めの14:00inで待ち時間なし。
出る時には全待合席が埋まってました。

今日はストーンから離れた座席でゆっくり整いました！

次の予定があったのでサウナは利用せず温冷交代浴のみ愉しみました！最高です！

連泊中、度目の利用。
宿泊客のほか、地元の方々が互いに挨拶している。
社交場のようだ。

スチームサウナの湿度と熱気も気持ちがよい。
10℃の水風呂でととのいました。

広めのドライサウナにスチームサウナ。
水風呂は2種類あり、ひとつは優しめの温度で広めの水風呂（イメージ『アクア東中野』的なやつ）。
ひとつは10℃でしっかり締まる。
ラグジュアリーな空間で、静かにととのいました。

金品茶楼

昼のコース

年末の平日に静かに訪問。
アウフグース2セット、クリスマスサウナの特別感を堪能。
整理番号1番で入室、年末についてます！嬉しい。
最初から最後まで気持ちよく汗かけました。相変わらず浴室サ室ともに好きな香り。

ロッカーキーがマザーというスマートバンドに付くタイプになってた。アラートが出るみたい。公式サイト上では体温で発電するから充電不要とのこと。おもしろい。

横浜家系ラーメン 田中

ラーメン

17年ほど前によく来ていた店。久しぶりに。20周年とのこと。美味しかったです！

近くに来る予定があり、念願の湯どんぶり栄湯へ。
オートロウリュの時間に合わせて5セット。
しっかり冷えた水風呂からの外気で、ととのいました。

“湯どんぶり”の名を体現する、あふれるほどの湯量。
また来ます。

宮前平温泉 ゆけむりの庄。
オートロウリュ （00分,30分）を浴びつつじっくり5セット。
サウナ室は、いい意味で昔泊まったことのある旅館を思い出すような香り。
この落ち着いた匂いが個人的にとても好みでした。

今日は滞在2時間と短めだったので、次は時間を取って、もっとゆっくり味わいに来たいと思います。
黒湯のつぼ風呂もよかった。

7セット堪能しました。
ガラスケトルのポコポコ沸騰が最高。
中の枝はヴィヒタ用の白樺でしょうか。
沸騰フェチにはたまらない。
ずっと見てられる。

イベントカレンダーにあったMR.BROTHERSとのコラボ（12/12-14）は延期、Instagramで再告知とのことでした！

ロウリュに合わせて3セット。
今日のアロマはほうじ茶。
南部鉄器みたいな“茶瓶”でじっくり温められていて、見ているだけでテンション上がる。

沸騰フェチとしては、あの茶瓶をライトアップして
ロウリュ → 沸騰 の瞬間をずっと眺めていたい。

ヘルシンキの公衆サウナを代表する「ソンパサウナ」。

ヘルシンキ中央駅から最寄り駅までは電車で約10分、そこから徒歩で15分ほど。アクセスはやや時間がかかりますが、その分、地元感のある落ち着いた雰囲気が味わえます。

私は朝9時頃に到着しましたが、すでに先客が数名いて、皆さん思い思いに楽しんでいました。
薪を焚べて温めたサウナストーンは、地元の方々が石の熱を冷ますが如くがしがしロウリュしていましたが、全く熱気を絶やしませんでした。むしろ熱を含む蒸気は増すばかり。体感1-2分に1回はしていたかと。

外気浴やバルト海への沐浴との組み合わせが最高です。海に飛び込むと一気にリセットされ、サウナと交互に入ることでとても整いました。
訪れた日の気温はマイナス3度、晴れ。バルト海の水は最初は痛いくらいでしたが何回か入ると慣れてきました。

治安はかなり良いのか、ほとんどの人が荷物をフックに掛けて放置していたのが印象的。
私は念のため、誰かが置いていってくれた南京錠を使い、小さなロッカーに貴重品だけ入れて管理しました。

無料で利用でき、地元の人たちのリアルなサウナ文化を体験したい方には強くおすすめです。
観光客向けではなく、「ヘルシンキの日常」に触れられる貴重なスポットです。

そしてこの貴重な自治運営のサウナ文化を守ってきてくれたフィンランドの方々に感謝です。ビッグキートス！

近くまで立ち寄りましたがスケジュール上断念。
グッズはないかと見渡すとカフェのカウンターにLoylyオリジナルタンブラーがあったので購入。12€。
リベンジを決意！キートス！

このホテルは、VR（フィンランドの国鉄）がもともと本社として使用していた建物をリノベしたホテル。
1909年築だそう。外観からすでに重厚でクラシックな雰囲気。
立地もヘルシンキ中央駅のロータリーと抜群。

中に入ると、歴史の趣を残しつつ北欧らしいおしゃれで洗練されたデザインが広がり、とても心地よい空間でした。客室やサウナがある部屋のドアは、当時から使われていたであろうドアにカードキーをタッチして入ります。

サウナはコンパクトですが、北欧らしい可愛さのある落ち着く空間。水風呂はありませんが、セルフロウリュで、じんわり身体が温まり、しっかりリラックスできます。
日本と比較して温度は高くない。
ただ、頻度高くロウリュをするためしっかり熱くしたい場合は調整できる。

歴史ある建物の重厚感と、北欧らしいサウナ体験の心地よさを同時に味わえます。

15:30頃向かったら待ち時間なし。

5セットしっかり。後半2セットは長めの水風呂で3分ほど。
熱すぎず、じっくり蒸されるタイプのサウナで、静かに整えるのに最高でした。
水風呂も深さ・温度ともにちょうどよく、後半になるほど気持ちよさが増していく感じ。
今日もありがとうございました！

アウフグースはおやすみの時間帯。
しっかり3セット、途中の炭酸泉で体の芯までぽかぽか。
lavataコラボのスカルプコンディショナーも気持ちよくて、最高にリフレッシュできました。

函館山を一望できるロケーション最高！
サウナはコンパクトだけどしっかり熱くて、水風呂も気持ちいい。
屋外の整いスペースもあって、風を感じながらしっかりととのいました。
最高でした！

夕食で食べたウニの炊き込みご飯

最上階のサウナからは函館の街並みが見渡せて最高のロケーション。
毎時15分と45分にオートロウリュが作動。熱とアロマの香りに包まれて、しっかり発汗できます。
外気浴スペースも風通しがよく、街の灯りを眺めながらの“ととのいタイム”が格別でした。

水風呂は冷たすぎず気持ちいい。
導線もスムーズで、サウナ→水風呂→外気浴の流れが完璧。
朝ウナもおすすめ。朝焼けの函館を見ながらの一セットは至福。

モーニングビュッフェ

２ヶ月ぶりの訪問。
ロウリュを2セット堪能して、地下1700mから湧き出る3万年前の海水温泉にも浸かってきました。
最高にととのいました！

こってりらーめん せきやけ 水道橋店

しょうゆラーメン