サウナ:7〜8分 × 7
水風呂:1〜2分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

一言:朝からホームの馬場サウナ。

・朝1発入って仕事
・12時にアウフグース浴びて仕事
・17時にアウフグース浴びて仕事
・19時にアウフグース浴びて仕事
・21時にアウフグース浴びて仕事+2セット

というのを繰り返してきましたー🫠

最後のマイキーさんのアウフグースは熱すぎてエグかった🔥笑

今日も1日ありがとうございましたー!

りょうくんサウナーさんの馬場サウナのサ活写真

エチオピア カリーキッチン 高田馬場店

チキンカレーご飯大盛り

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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