セイウチ最高No.1

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

キャンプの帰りに

学生時代に一度行った気がするあしがら温泉
薄暗い照明のサウナ、しっかり冷えた水風呂、富士山を見ながらととのう

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10.分 × 3

空いている時間のRAKU SPAは良い
炭酸水風呂も良い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

改正湯の脳汁銭湯を見学し、サウナに入りたくなって蒲田温泉へ
黒湯の熱湯がなかなかに熱くて、芯まで温まる

サウナでしっかり汗を出して水風呂で締めて、脱衣所をの向こうの休憩スペースへ
動線は良くはないものの椅子もたくさんあって、静かなスペースでリラックスできる

1セット目終わったあたりで偶然にもテレビの撮影に出くわして、なかなかレアなサウナ体験であった。12/14放送とのこと。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

水風呂がいつもより冷たく感じた
体がしっかり温まっていたからか？

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

今日はハゼ釣りにでも行こうと思ったが、準備している最中に雨がぱらついてきて怖気付いてやめてしまった。
で少し遠出して、行ったことがなかったバーデンプレイスへ。

サウナが広々、ストーブも大きくて、熱い。
外気浴の椅子がたくさんあるのが嬉しい。
外気浴中に毎度睡魔に襲われたが、この時期はだんだん体が冷えてきてはっと起きる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

昨日はランニングをしてくるりのライブに行き、野毛で何軒かハシゴ酒をした。
今日も少しランニングをしてから、久しぶりの今井湯へ。
すごく人が多かったけど、サウナは空いていて快適でしたよ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

ランニングシューズを購入したので、最近ランニングマシンもやっている
食べるものにもなるべく気をつけるようにしている、が、今日はどうしてもカレーが食べたかったのでそれは別の話だ

ハイ,ハウ アー ユー

トリッパキスタンとブナモドキのハーフ&ハーフ、ゆで卵と青唐辛子のトッピング

ブナモドキは初めて食べたけれど、レバーや砂肝の食感もよく青唐辛子の爽やかな辛さがうまい

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

久しぶりの徳の湯
相変わらず焼けるように熱い。水風呂は冷たい。
外の椅子で休憩していたらととのい通り越して眠り落ちそうになった。

254BeeR & Restaurant

白楽IPA

ブルワリー併設の素敵なビアレストランである

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

2セット目でちょうどソフトバンクが日本一になった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

連休最終日
思ったより混んでなかったのと、サウナ室が回収された？のか綺麗になっていた
テレビが見れるのもよい

露天風呂もあるし、今後の選択肢の一つになりそうだ

天ぷら食堂 からり。日吉店

おばんざい盛り合わせ

天ぷらも揚げたてでうまい

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2

涼しくなってきたのでそろそろジョギングをしようかと思っている

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

これは間違いなく、今までのサウナで一番の体験だった
一棟貸しの別荘も最高！

次回は別のサウナに入ってまた泊まりでゆっくりしたい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

連休の最終日だからかお客さんが多い
明日から仕事だからゆっくり風呂でも行くかという具合に
かく言う私もその1人でね

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

キャンプベアードの帰りに訪問
もともと800円の入館料のところ、割引券で200円引き
高温サウナは残念ながら修理中みたいだったので、低温サウナに入ってみる。
温度は高くないけれど10分入って十分汗が出たので問題なし

天気も良かったので狩野川の流れを見てととのう

禅風亭 なゝ番

禅寺そば

お蕎麦は太めで、ざるととろろ蕎麦のセット 生わさびが一本付いてきて自分で擦って食べる。持ち帰り可

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

休みの最終日を橘湯で締める

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4

複数サウナがあるのだけど、毎回ソロだった
みんなあまりサウナには入らないのだろうか
セルフロウリュウが自由にできたので温度は熱くできた

HUMANS BEER

IPA各種

帰りがけに真鶴のブルワリーへ 味はもちろん海沿いで景色もよい

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

お盆休みを利用してキャンプへ
気になっていたスノーピークのキャンプ場にソロ2泊
昨年オープンなんで凄いきれい。なのもあるけど、スノーピークがやっているので機能美というかメーカーの美学というかそういうのを感じる。

サウナはセルフロウリュウができてめちゃ熱
外気浴はローチェアショートのメッシュバージョンが沢山。さすがスノーピーク。

今まで行ったキャンプ場で一番のスパ体験でした

上南摩そば 竜がい

にらそばと海老天入り野菜天ぷら盛り合わせ

茹でたニラがさっぱり お蕎麦は細く蕎麦粉を感じるザラザラ感がよい

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナ室がきれいになったから快適だ。
何故か今日はテレビがついていなかったけど、たまにはそんな日もいい。

らぁ麺燈花

鶏白湯塩ラーメン

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2

今日も暑い。
水風呂で体を引き締めてもすぐに汗が吹き出す。