さうなでしこ

中野の愛されるであろう穴場銭湯♨️
お初に行きました。
サウナは遠赤外線。でもカラカラでもなく、じんわーりしっかり温まります。水風呂は温度高めで少し長めに揺蕩う。露天風呂もありそこで外気浴もできる。
これはミニマムに最高というやつです。
そんなに混んでもないわけで。ルーティンを邪魔されずにやりたいサ活ができるこの感じ、よいのです。

本日のサ活:
①上段　10分
②上段　10分
③上段　8分

こういう派手ではないけど、日常行けるきっちり仕事をしてくださる感じがありがたいですよね。
それでは、ごきげんよう。

ティーヌン西早稲田本店

トムヤムクンとソムタムとカオマンガイ

しみた。

はじめましてのケロ🐸
ケロサウナにリニューアルした、ということで、こちらに行ってきました！
相変わらずアツアツ！110℃🔥そして、ブロワーでのアウフグースからオートロウリュウへ。
オートロウリュウは30分に1度。結向こう長いし水量多いし、それにこのスタイルは私は初めて見ました👀石の斜面を流れる水！これはクセになりそう。
上段だと、ホント熱いを超えて痛い🥵しっかりロウリュウでした。
外気浴も整備されました〜🙌🏻🙌🏻🙌🏻

ここは炭酸泉もあって好き❤️赤いネイルが合うお風呂です💅ライティングなど、さすが今井健太郎シリーズ。

本日のサ活:
①上段　8分　ロウリュウあり
②下段　10分　ロウリュウあり
③下段　8分　ロウリュウあり

1/31はレディースデーでーす！
それでは、ごきげんよう。

ドクターペッパー

女性用脱衣所のドクペは棚落ちしていた〜！男性の方だけにあります、ドクペ。

年明けサウナ初めはホーム🧖‍♀️
下駄箱は26が空いていて、幸先よし。大吉を引いた気分。
カメキチは元気に動き回っていらっしゃいました🐢

本日のサ活:
①中段　8分　ロウリュウあり
②中段　8分半　ロウリュウあり
③上段　7分

今年は忙しくなりそうだけれど、サウナは定期で行きたいですね。
それでは、ごきげんよう。

サウナ納めはランニング後🏃🏻‍♀️
今日は皇居を走って、そのあとサウナ。
COCOFUROに久々に行ったら、今日のミュージックロウリュウは紅白的なことをしてました。
私は、坂本冬美『また君に恋してる』と、ALFEE『星空のディスタンス』にてロウリュウいただきました。
坂本冬美、良きです。走った後の体に染みました。

本日のサ活:
①中段　8分
②上段　6分　ロウリュウあり
③中段　7分　ロウリュウあり

今年はたくさん…行けたのか？回数はそんなに行ってない気がしますが、遠征に結構行けたなという気持ちです。
どこのサウナも、それぞれ工夫してらっしゃって、また他のところも行きたい！
来年は忙しそうなのですが、合間に定期的にサウナ、行きたいです。
それでは、ごきげんよう。

武蔵野うどん うちたて家

ピリ辛つくね入り白味噌煮込みうどん

ここ美味しいのよー😋久々！

出張帰りの直行サウナ🥴
年末だというのに容赦なく出張。ヘトってなりかけてます。
こちらのサウナでエネルギーチャージ🔋
本日のサ活:
①11分
②10分

よかったー！今年あと何回行けるかな🧖‍♀️
それでは、ごきげんよう。

出張にて恒例のサウナ巡業にござりまする🙇‍♀️
初上陸しました姫路。
出張恒例の出張巡業サウナにやってきた。

でもここは播州姫路。
様子を伺いながらイン。

大学の時にいたのですね、播州姫路の人が。
強面で、キツめの関西弁で。もとい、播州弁で。
自己主張しそうだな…と思ってたら良い人で笑

今回もそんな感じで裏切られました。
いやー、先日の京都で、当時は書かなかったけれど、ホント一見さんにはツラい環境だったんですね。常に低姿勢を心がけるのですが、それでも…ちょっと心の中がザワザワ🥲

今回、また巡業にてお邪魔いたしますので低姿勢を心がけて、入りました。
そしたら…めちゃくちゃマナーがよろしくて。
ホッ😌女将さんも温かい雰囲気。
ありがたいことでした。

サ室はアツアツ99℃！でも細かいスチームが出ている。
カラカラになりすぎずすごく入りやすかった！
水風呂は18℃、多分そのくらい。こちらもゆったり入れます。
また出張巡業サウナに勇気をもらえたサウナでした！

本日のサ活:
①上段　10分
②下段　10分
③上段　10分半

本当にサウナとの出会いに感謝な、1日の締めくくりとなりました。
ありがとうございます。
それでは、ごきげんよう。

銀だこハイボール酒場にてメガハイとたこ焼き

ここは賑やかでした😆播州弁飛び交ってた〜！今日オープンだった🎊

初めての屋根の上🏠
来てみたかったところに、来ました！
別に何ということもない、いつもの土曜のルーティーンをしているこの日。実はわたくしの誕生日…でも普通の日の良い日寄り(悪いこともあった)、、だったので、せっかくだし何かしたいなと、こちらに足を運んだ。

まず、静か🐏本当に静か。
ありがたい。こんなふうに癒しを求めている日には、喧騒から離れられるこちらは本当にありがたい。
一階がパチンコ屋さんで、私は降り立った時に一瞬ドキッとしたのだけど、ここは、本当にパチンコ屋さんの上なのか？というくらい静か。
それに皆さん、サウナ好きな人が集まってるんだろうなという協力体制🤝笑。ありがとうございます。

そして、そのあとだよね、こちらの醍醐味は。外気浴の解放感。クセになりそう。
BRAIN SLEEPとのコラボをしていて、私はそのマットレスお気に入りでした🤩🐏

星空をボーッと見上げると、自分から湯気が出てたりする。なんか、イエローナイフで見たオーロラみたいだなぁ(※但し、ハッキリ出てない時のヤツ)とか、くだらないことを考えた。。。
でも、健康にこうやって好きなサウナに入れることは最高だなって。
今日は、それを確認できただけでも良き誕生日だったと思う！


本日のサ活:
①上段　10分
②上段　11分
③上段　10分　アロマロウリュウ　青森ヒバの香り🪵
④上段　6分

これは四季折々、さらに昼夜で、ルーフトップ外気浴を体験してみたいですね。
なんかワークがある時に、持ち込んでやるのもありだなと。
それでは、ごきげんよう。

一旦レモネード飲んでる🍋

一旦。ね。

連休最後の日のひとっぷろ🙉
今日は狭い方でした。じっくり12分以上。
サ室、こんなに綺麗だったっけな？と狭い方のサ室を完全に侮っていた。気づけば大きい方ばっかり行っていたみたいでした。

本日のサ活:
①12分
②12分半
③6分

テレビ観ながらあっという間📺
それでは、ごきげんよう。

浄化のサウナ🐳
このたび今年2回目、大切な人が旅立ってしまった。
もう会えないんだなとか、もう触れられないんだな、話せないんだな…いろいろなことが不可能になってしまった現実を、少しずつ受け止めている。
お別れのあの日のことも、最後に見た姿も、反芻している。

こんな時はサウナだなと思い、1-2月の時もそうだったが、今回もサウナに行ってみる。
心を少し軽くしてくれる。寂しさが消えるわけではないけど、その人と過ごした時間を思い出させてくれるようなサウナの時間だった。
私にはサウナが必要だと思うに至る。

本日のサ活:
①10分
②8分半
③8分

ありがとうございます。
それでは、ごきげんよう。

センスが好みすぎたのですが🐱❣️
こちらは知人に聞いて行ってみました。滋賀かー、と思ったけど、もはや少し遠めの京都の銭湯行くならこっちの方が近くない？と思うくらいのアクセスの良さで、京都旅行ついでに全然おすすめでした！！！

そして、なんと一番風呂♨️いただいてしまいました。
想像以上のサウナの良さ、お湯・水の良さにいい時間を過ごさせてもらいました。侮っていた…失礼いたしました。
サ室はコンパクトだけどしっかり熱くて。混んでいなかったのでじっくり入れました！
水風呂は深めで、やっぱり水質か、18度だけどずっとたゆたっていられる、たゆたっていたい、そんな水BROでした。

本日のサ活:
①12分
②10分
③11分
④8分

何よりセンスがわたし的にはドタイプ過ぎまして、Tシャツも買ったしステッカーもゲット。
Tシャツなんて初めて買ったにょ🐈
来月もこちらに用があるので、来ようかなと思っています。そして島原も！
それでは、ごきげんよう。

ナムナムアイス🧸

メロン🍈ミルクという、期間限定らしき味！しみわたるー！おいしき味。次回は日本酒ミルク🍶

水がクリアなかんじ🩵
だと思いました。
遠征久々、京都のサウナはお初でした。
銭湯のみの料金でサウナも行けるなんて贅沢ですね。

本日のサ活:
①下段　15分
②上段　12分

地元の人の憩いの場、って感じ。お邪魔しました。

それでは、ごきげんよう。

お好み焼は ここやねん 京都ポルタ店

ビールとお好み焼きと、牡蠣バター焼

臭いがつくとか気にしない！

おばあちゃんちみたいな懐かしい施設は穴場すぎた👵🏻
またしても五色湯いっぱいにつき、こちらに漂流したのだけど、何でこんなに投稿サ活少ないの？って思うくらいに人が少なかったり。ザ・穴場。漂流して来ましたというのが失礼なくらい、良き施設でした。失礼しました🙇‍♀️🙇🙇‍♂️

中はビンテージかと思いきや、綺麗。壁画やタイルアートがあり。入ってる人がどうしたら気持ち良くなれるかなぁというのを考えてくれているのがよく伝わりました。
お風呂も充実。今日ははちみつの薬湯にハマりました。懐かしい香り、おばあちゃんとの生活を思いだしました🥲

本日のサ活:
①上段 12分
②上段　10分
③上段　6分

サウナはロッキーサウナ。2分に一回くらいのオートロウリュウ付き。武蔵関の松の湯や青山の清水湯が近いイメージかなと！
テレビ付きです。
サウナの人には大小のタオルがいただけるので、ありがたいですね。個別のサウナマットはないので、タオルか持参のマットを使うのが◎

今度はこちらを目指して参ります。
それでは、ごきげんよう。

南天

カレーそば！

カレーはお初でしたがおいしー！季節の味みたい。次はカレーうどんと決めた🍛

2連ちゃん😌

ホームなのだけど２日連続は初めてかもしれない。
今日は日中アクティビティがあり、その疲れを癒す目的で少し長めに滞在。
吹っ飛んだー😇

本日のサ活:
①上段(3)→中段　7分　ロウリュウあり
②中段　8分　ロウリュウあり
③下段(3)→中段　9分　ロウリュウあり
④中段　6分　ロウリュウあり

明日もアクティビティあり。楽しめるだけのチャージをした🔋
それでは、ごきげんよう。

徹夜に近い日が続いたあとのご褒美サウナはホーム🥹
マグロ体質の私は、近ごろ夜な夜なワーク(
仕事ではない)をしていて。4日くらい続けて2-3時間しか寝てない🥲ロングスリーパーの私なのに、よくやってる👏🏻
何かのキャンペーンをしていてタオルもらいました。

そして、やっぱり格別でした、頑張ったあとのサウナ。

本日のサ活:
①中段　9分　ロウリュウあり
②中段　10分　ロウリュウあり
③中段　7分　ロウリュウあり

これでよく眠れるでしょう。
それでは、ごきげんよう。

スーパードライ

とりあえずまだある。いつまで飲めるかな〜早く復帰してほしいですね。

ゆっくり熱いのに入る🫠
こちらは100度超え💯狭いのだけど、ゆえにじっくり没入できる。

本日のサ活:
①上段　9分
②上段　9分
③上段　6分

いつもこちらでビールを飲んで帰るんだけど、今日は我慢！南天に流れ込みました。
それでは、ごきげんよう。

南天

肉そば

美味しい〜

女湯のほう🚺
初めて入りました。なるほど、4人で満員のサ室。
禅部屋のようで集中できる🧘‍♀️
こちらはこちらで良さがありますね。

本日のサ活:
①上段　10分
②上段　9分
③上段　8分

気持ちよかった！でもやっぱり私は外気浴がしたいかな。次回はそちらに行く〜！
それでは、ごきげんよう。

スーパードライ

これ、ランサムウェア被害深刻ですが、、続けて飲めますよね？😭