D

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2 ブレインスリープ
合計：4セット

一言：ブレインスリープで小雨を身体で受け止め、地球を感じ、それもまたよし

揚げだし豆腐

サウナ：3分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：水風呂の暗さに心が落ち着く。八ケ岳のビールも美味い。旅にでたくなる

イノシシ

matto hop

サウナ：5分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初辰巳湯。オープン直後にイン。高い天井、露天風呂エリアの水風呂、コンパクトなサウナ室。段差にだけ気をつければ効率的なゆとりある動線。セルフロウリュ水。マンガもたくさん。今度はゆっくり来てマンガ読んでのんびりしてから清澄白河に繰り出したい。

Homemade Ramen 麦苗室町

醤油煮干しラーメン

上品なあじ

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：月1ペースの北欧まいり。小雨の中の外気浴も、季節のかわり目を感じてよい。テレビがもうすぐ梅雨入りと伝えてくる

立飲みカドクラ

レバ刺し低温調理

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：初nihitaru、ちょうどニヒタル娘さんのアウフ。2曲音楽に乗ってミントのような香り。コンパクトな動線、整いスペースの風の流れも心地よき。また来たい。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：こどもの日、屋上露天風呂で菖蒲湯。屋根より高い鯉のぼり。

MEAT&DELI355 飯田ミートストアー 戸越銀座

串カツ

ソースで食べる

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：サ室は静寂。時計もなく邪念がはいらない精神と時の部屋。

サウナ：5分 × 4 トラム3ケロ1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：初大井町トラックス。サウナ、ピンチョス、鍼灸、轟音シアター。kurayamisakaで整った。トラムサウナは車両眺めながら

リザラン 大井町店

ピンチョス

薬草酒ソーダ

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：久しぶりのブンヨク。オフコーラコラボ。明かりが消されたサ室、響くジャズの音色。なんにもしないをする空間。

TOMORROW NEVER NOODLES

西京焼き限定まぜそば

カンナみたいにさ、その身を削ってさ

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：花見がてら、北欧。上野公園は花見客で一杯。写真は今月で閉業する地元の銭湯。新しくできるスパメッツァ大井町もいきたいが、まずは老舗の古銭湯とお別れ。

揚げだし豆腐

その後カドクラセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：初ライオン。18：00アウフにイン。
サ室の温度高く、民度高く、静寂。

ひまり商店 銀座/有楽町店

牡蠣鍋薬膳

からうま

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：月に一度の北欧まいり。外気はまだ冷たく、ブレインスリープに長く横になってられないが、いらっしゃるサウナーの振る舞い含めて安定感。次来る頃は桜が咲いているだろうか

立飲みカドクラ

スジ煮込み

ジャーキーもうまし

サウナ：5分 × 3 スチーム2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：黄金湯休みだったので初大黒湯。2階から降りるときにスカイツリーが見えて良き。塩スチームのほうが温度が高く静かでよかった、

ハレノヒ

とちーかま

プレオープン2日目。扇のアウフ、世界チャンプのアウフと、2回アウフに入れた。

サウナはそれぞれ特徴と香りが違うサウナ。夕暮れ時のまちの風景の移り変わりを眺めながら。
外気とつながる休憩スペースはないが、
でたあとの昼寝スペースが落ち着ける。

これからどんな施設になっていくか楽しみ

鳥さわ ジグボーンクラブ白金高輪

ストリヌードル

田町店の方

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

一言：トゥントゥン抽選でサウナチケットゲット。1月の締めは金春湯。コンパクトながら、落ち着く空間。

サウナ：5分 × 7
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：7セット

一言：寝サウナこみ。外気は極寒。再来週は高輪プレオープン！

きのこカレー

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：先週に引き続き帰省がてら。熱波の時間にはあわず。
大相撲見ながらサウナ。湯船もサウナも混雑。
空気は冷え込んでますが、露天外の外気浴スペースで日没前の夕焼けが見れて満足。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
ウィスキング：60分強
合計：2セット＋ウィスキング

一言：anataeギフト券を利用して初ウィスキング。スクラブで何かをはがしてから、ヴィヒタの葉で叩かれたり、冷やされたり、レモングラスの香りをあびたり。水風呂に浮かべてもらい、水と雨中とか一体に。今度はフレッシュヴィヒタの季節にも体験してみたい。

ポークエッグ

ヴィヒタビールセット

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：実家に帰ったタイミングでサウナ初め。午後３時の熱波にタイミングあってよき。天然温泉もよき。館内自体は結構込んでいた。サウナは下の方は温度がそこまで高くない。外気浴はキンキン。

それにしても、シン山の神のはしりがすごかった。。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4 ブレインスリープ
合計：4セット

一言：サ道放送に備えて北欧。ブレインスリープで冬空の下開放感。年末、師走。

うさぎや

どらやき

教授も愛したどらやき