2023.03.05 登録

  • サウナ歴 3年 6ヶ月
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  • プロフィール 初めてまして私は奈良県在住のTakaです。スパ・アルプスで完全にハマり私のサウナライフが始まりました! そんな私の故郷サウナはスパ・アルプスです! 私なりに感じた事を書いております。 まだまだ知らない事ばかりなので、色々と教えて頂きたいです。 こんな私を宜しくお願い致します🙇‍♀️ また気軽に声をかけて下さいね😆😆 私、好みのサ室は座面が広く人少なめ薄暗く湿度高めで、テレビが無くセルフロウリュが出来るサ室です♪ あとは寝転びたいそんな施設が有れば行きたいです!
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大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

🈂️#236

大垣に来たなら寄らない理由は無い(笑)
ママと皆さんに挨拶しないとね👍

好きなんですよね〜 垣サ
さ飯も2階で赤だしと豚ロース生姜焼きを頂きました😋

豚ロース生姜焼き

赤だしと合うんですよね〜

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
54

岩ちゃん✈️🈂️1137_8448

2026.04.18

1回目の訪問

田辺温熱保養所

[ 岐阜県 ]

🈂️#235

サ旅②は以前から気になっていた田辺温熱保養所へ。
一般的なサウナとは全く違い、大きな樽の中で薬草の蒸気に包まれる唯一無二の体験が出来ました!
樽の中は暗く静かで、自分の呼吸と身体の感覚に集中できます。しっかり熱さはあるのに息苦しさは少なく、じんわり芯まで温まる感じ。薬草の香りにもかなり癒されました。

水風呂でガツンとととのう施設というより、身体を整えて深く休める場所。休憩中もポカポカ感が長く続き、終わった後のスッキリ感も印象的でした。
派手さはないですが、ここでしか味わえない本物の保養体験。また来たい施設です!

※浴室内の写真は特別な許可を得て撮影しています。

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  • サウナ温度 58℃
55
ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

🈂️#234

カプセルで目覚め
すぐにサウナへめっちゃええやん

1セットでしたがめっちゃイイ⤴️

朝定食

最高ー!

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 4℃,15℃
61

岩ちゃん✈️🈂️1137_8448

2026.04.17

2回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

🈂️#233

今日は仕事終わってからお友達と予定を合わしてサ旅に来ました!

22時にチェックイン
サ室のセッティング良過ぎ
まったり3セットから温冷交代浴完全に抜け切って🥴🌀

からのカプセルで睡眠💤
サウナからの秒で寝れるのホンマ最高なんよねー👍

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 4℃,15℃
36

岩ちゃん✈️🈂️1137_8448

2026.04.13

49回目の訪問

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

🈂️#232

今日は急きょ後輩くんから誘いを受けて行ってきました!

今日の🈂️は2セットゆっくり話ししながら入りました
こうしてゆっくり話せれるサウナも良いね

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  • サウナ温度 85℃,82℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
12
奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

🈂️#231

今日は仕事終わりに同僚とまいりました〜

ととのいを体験してもらうべきナラケンに
なんと1セット目からととのいを味わって頂き結局4セット味わいサウナにハマってくれそうです😆

また🈂️行きましょう!

和食さと 天理店

とり天丼 ミニざるうどん付き

美味し!

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  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
27

🈂️#230

今日はなにけんに来ましたーー
14時半にin

予想的中でめっちゃ空いてて良い感じに3セット味わいました。

3セット目のととのいブーストのおかげで3セット目の休暇で飛んじゃって気が付いたら沢山のお客さんが今日はナイスなタイミングでした👍


さ飯は近くのコメダで
初のサウナ後のコメダ←イイね!

コメダ珈琲店 布施駅東店

ビーフシチュー

美味さ染み渡る〜😋

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  • サウナ温度 88℃,94℃
  • 水風呂温度 22℃,14.1℃
59

岩ちゃん✈️🈂️1137_8448

2026.03.20

47回目の訪問

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

#🈂️229

20時半にinいやー今日は非常に多かった😅💦💦

それでも4セット味わいました!

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  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃,17℃
4
奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

🈂️#228

今日は3/7サウナの日と言う事でサ詣でに来ましたー!

今日は久しぶりに先輩と来ました〜
大和サウナリニューアル後初めての先輩
先ずは大和サウナへ先輩の驚きが自分の事の様に嬉しかったです
そのぐらい驚いてました😆

次も大和サウナ
3セット目はロウリュサウナへ
先輩からアレッ?排気変わったか? 流石先輩!そうなんですよ排気に電動ファンが追加されててゆっくり入れる仕様に変わったんですよねー

ゆっくり話しもして今日3セットでその後は近くの神座へ行きましたーー!

どうとんぼり神座 天理店

おいしいラーメン

美味い!

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  • サウナ温度 88℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
28
奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

🈂️#227

今日は仕事終わりに来ましたー!
う〜ん やっぱり大和サウナいいわ👍
6段あるので気分で好きな所に座れてしっかり蒸され大和サウナ×2
ロウリュサウナ×2で4セットしっかりととのいました!

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  • サウナ温度 88℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
5
奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

🈂️#226

今日はリニューアルしたてのナラケンに大和サウナのリニューアルは凄いの一言です!
まずは外観から窓が外され中の様子が伺えない仕様に
入り口の上にネオンのSAUNAが良い感じです🙆
入り口を入りいざ中へちょっと待って!! なんと二重扉でしっかり熱を逃がさない様になっています。

サウナ室は明るく新しい木でやっぱり良いですね〜〜
サ室にはテレビはあり  70インチはあろ大きいモニターがあります!  ストーブば左右に2つ!!しかもオートロウリュ式で80℃しかしシアター式で最上段は80℃は超えてる所もあり🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️👍    天井にはなんとパンカールーバーが!コレは作動が楽しみだ😏
サ室のキャパは約35名は入れてかなりの大箱です。  
しかも座面は一段広め目の6段しっかり座れますね

で、で、で、5段目には寝サウナが出来るのです凄い👍

0・30分毎時になり楽しみにしていたオートロウリュの時間です👏👏サ室が暗くなりストーブにスポットライトが大量のロウリュで一気に熱気が 周りの早い設計で4段から上の人は逃げて行っちゃいました この速さはパンカールーバーのおかげでしょうか???

でも、この送風はお客さんに向いていないのか? なんとか耐えれました  セッティングがいいせいか非常に居心地が良く10分は入れました!

いやーこの仕様で無料かーー凄いなぁ〜
また近々来たいなぁ(笑)

資さんうどん 奈良柏木店

肉ごぼ天うどん

噂通りめっちゃ美味い😋

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  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
40
大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

🈂️#225

来ちゃった垣サ

ここは安定の気持ち良さ最高です
サウナ後のドリンク?は赤出しを
コレがめっちゃ染み渡るのです〜

サ飯は岐阜タンメンを
また来まーす!

岐阜タンメン 大垣店

岐阜タンメン

岐阜タンメン好きなんですよね〜

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 14℃
61

岩ちゃん✈️🈂️1137_8448

2026.02.01

43回目の訪問

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

🈂️#224

今日はふらっとならけんに来ました!

一部工事が始まっておりました
完成が楽しみですね

今日は4セットじっくり入りました

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
18
神徳温泉

[ 大阪府 ]

🈂️#224

今日は別のお友達と来ましたー!
私は2日連続で来ちゃいました

いやーここはホンマええわ
2日連続でも全く飽きない!

油そば・まぜそば ロマン 千林大宮店

油そば

お初でしたが、予想を上まわって美味でした!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃,14℃
6

岩ちゃん✈️🈂️1137_8448

2026.01.23

5回目の訪問

神徳温泉

[ 大阪府 ]

🈂️#223

今日の締めはここ!

ここは友達が初ととのいを味わった施設であの時を振り返る為に来ちゃいました!

やっぱここ良いですねって良さを再認識したって話してくれて居ました

紹介した所を喜んでもらえて嬉しいです〜

で、私はここでも温冷交代浴も忘れてませんよー🎵

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  • サウナ温度 50℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃,12℃
52

🈂️#222

今日はお友達と来ました!
朝マック食べてからここへ

なにけんお初なお友達
入館から目がキラキラして案内し甲斐がアリアリ〜
10:30の蘭ボーさんの丁寧なブロアーさばきの熱波を受け蒸し上がり→水風呂→外気浴で昇天😆
いやー気持ちよかったなぁ

🈂️たっぷり堪能してのち食堂フロアで🈂️めしのちりとり鍋を頂きました😋

ちりとり鍋

一度食べると止まらない😋

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  • サウナ温度 85℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃,12℃
55

岩ちゃん✈️🈂️1137_8448

2026.01.20

15回目の訪問

🈂️#221

今日は久しぶりの八尾グラへ
おっ!駐車場が無料開放から利用者6時間限定の無理式に変わってました
よって駐車場が停めやすなってて良いと思います🙆


いつもの様に受付を済ませていつもの様にまったり入り
内気浴をし今日は2セット堪能して

あとは温冷交代浴も忘れてませんよー!

やっぱええわ〜八尾グラ

あとは退館時に証明書をもらい外で処理して退出しました。
ちょい面倒ですけど無断駐車が無くなり良かったのかなぁ

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
8
SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

🈂️#220

今日は🈂️友さんと

受付は自動券売機で1,500円支払い
QRコード付きリストバンドで入場シューズロッカーで靴を起き 要100円

そして4階のヨーロッパゾーンへ
脱衣ロッカーは自由で好きな所を使うシステム
で、ロッカーも100円要ります。返金されますが・・・ ちょい面倒

気持ちを切り替え浴室へ🏃
おー!いきなり凄い 小学校のプールの様なクリーンゾーンが(笑)

クリーンゾーンを超えると広がるローマ感?!いやー凄い世界観!

色んなゾーンに別れていて洗い場が分からん迷う
やっとのこさん見つけ身を清め

先ずはフィンランドゾーンの低温から高温でしっかり蒸しあげ
水風呂でクーリングして
内気浴で休憩ー  うんうん良い感じ


次はヨーロッパゾーンの大本命のドイツゾーンのサウナシアターでしょ
二重扉で内扉を開けるとそこに広がる非常に広い空間 目を下に向けるとひとつの面が1.5mぐらい有りそうな笑ってしまいそうな大きな五角形のサウナストーブさらに後方には4台のボナサウナで広い空間なのにしっかり湿度もあって結構熱い約90℃💦💦

しっかり蒸され限界からの汗流し!
高い天井からのシャーワーめっちゃいいわー👍
露天エリアの水風呂へ
先ずは16℃へしっかり冷えててええわ😆

そして休憩
ここで感動したのは雑魚寝コーナーがあってなんとここにはエアウィーヴが敷いてあるのです!
ここに寝転ぶと最高に気持ち良いのです
コレ考案した人天才かよっ! めっちゃ神(笑) 呟いてしましましたね😆😆

次はオートロウリュの5分前に🈂️室に入り最下段でオートロウリュ発動を待ち⏰・・・その時は来ました!!

天井から降り注がれる水を下から見るのは超圧巻で感激しちゃいます ←コレ、オススメです!
熱い最上段へ移動し数分で蒸し上がりました😆

水風呂はシングルで急速冷却から20℃の水風呂へ冷冷浴でクーリングからのエアウィーヴでゴロリもう最高です


からのどハマり中の温冷交代浴へ
47℃と超あつ湯でしっかり温めてからグルシンの水風呂→あつ湯→水風呂を何セット繰り返して休憩して完全に飛びました😆 コレはヤバイっス えげつない危険です😆

こんだけ楽しめてお風呂だけなら1,500円って最高かよー
いやー完全にハマりました!


うーんと思う点
床が全体的に滑りやすい事ですかね 広いので歩く事が多いのでちょい危ないかなぁ て、思いました。

あとサウナ・スパ健康アドバイザー加盟店なのに何も特典が無かったのは悲しいですね😭


🈂️めしは場外で

生ラム肉専門店らむ屋

特選マトンロース

臭みが無く美味しい頂きました😋

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  • サウナ温度 88℃,70℃,88℃
  • 水風呂温度 20℃,16.2℃,6.9℃
52
奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

🈂️#219

今日は先輩と一緒に🈂️に行きました〜

3セットととのってから久しぶりなのでまったり喋りこんでしまいめっちゃ楽しい時間を過ごせました!

どうとんぼり神座 天理店

おいしいラーメン

最近ハマってます😆

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
3
奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

🈂️#218

今年初の🈂️はホームサウナで
12時にin
正月明けの初日と言う事でめっちゃ空いてました😆

今年はどれぐらい🈂️行けるかなぁ〜🤤

どうとんぼり神座 天理店

おいしいラーメン ハーフ

ちょっと食べたい時にいい量です。

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  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
24