シュウ

午後トレ、からの3セット
寒さで出掛ける踏ん切りつかず
行ってしまえば楽しくジム活
駅前に日光猿軍団なイベント

さき亭

牡蠣五目釜飯

間違いない

午後トレ、からの3セット
昨夜の深酒で朝から動けず
ジムも風呂も空いてて快適
結果充実の休日となりました

朝トレ、からの3セット
朝イチは久々、トレも久々
10日振りのトレとサウナは
カラダにもココロにもしっかり効いた

日本橋 天丼 金子半之助 日本橋総本店

天丼弁当

期待したけれどそれほど

午後トレ、からの3セット
深酒引きずり遅めスタート
平日なので空いてて良かった
帰りがけ来年の手帳購入

午後トレ、からの3セット
昨日の反省から早めスタート
おかけで混雑無く快適
拓真天心どっち勝つ？

午後トレ、からの3セット
連休初日は遅めスタート
この時間はサも水風呂も
洗面コーナーも大渋滞

バーガーキング 湘南藤沢オーパ店

マッシュルームワッパー

前サ飯

午後トレ、からの3セット
早めスタートで筋トレ有酸素
存外サ室が混んでいて
長風呂で帳尻合わせる

午後トレ、からの3セット
昨夜の深酒で昼まで動けず
筋トレ中にも居眠り
風呂でもやはり居眠り

朝トレ、からの3セット
この後の予定も有るので
トレも風呂も軽めに
さて今夜は祝いの高級鮨

午後トレ、からの3セット
2日連続のトレ
トレは軽めに風呂は長めに
さて、台湾料理で飲み会だ

午後トレ、からの3セット
明日も来るので若干軽めに
風呂が存外混んでいて
休憩スペースの争奪戦に

午後トレ、からの3セット
早めスタートで充実トレ
風呂ものんびりじっくり
サ室の時計故障中

バーガーキング 湘南藤沢オーパ店

ベーコンチーズワッパー

前サ飯

午後トレ、からの3セット
早めに入って早めに風呂へ
混み出す前にセット終了
今日は混んでたから良かった

午後トレ、からの3セット
筋トレと有酸素をバランス良く
風呂も空いててマイペースで
この気温だとつい長風呂に

朝トレ、からの3セット
今日のトレは充実
風呂もサも空いてて快適
サ室のTVが珍しくゴルフ中継

小雨パラつく外気浴3＋1セット
トレ室から直行でサ
流石に外気浴では連続寝落ち
寝湯の温かさが今日は心地良い

午後トレ、からの3セット
午前は車の修理でディーラーへ
連日なので今日は有酸素中心に
祝日夕方の水風呂は渋滞発生

朝トレ、からの3セット
連休初日の朝トレは気分良い
風呂もサものんびり堪能
今夜遂に我が家のTVが大画面に

強風の外気浴3＋1セット
午前トレ室、からのサ
久々の黒湯炭酸泉をじっくり堪能
ポイントカード始まってた

午後トレ、からの3セット
昨夜の日本酒で起きられず
むくみ取るため有酸素中心
サウナも毎回最上段キープ