シュウ

滞在四日目の1セット
滞在中初の朝ウナ
水風呂で一気にシャキッと
腹が減ってきた

乳酸菌飲料

ますます空腹

渡韓三日目の3セット
今日は牛豚鶏の肉三昧
タンパク質と脂質とにんにく
サで汗と脂を流し切り

湯上がりアイスバー

今日はバニラ味

旅行二日目の2セット
今日は自身の不甲斐無さに愕然
歳のせい、と諦めたくない
サ室でも頭の中はそのことばかり

湯上がりアイスバー

今日はいちご味

韓国旅行初日の2セット
歩き疲れた脚を休めに
水風呂は表示よりも冷たく感じる
大浴場が有るってホントありがたい

夜鳴きそば

一度食べてみたかった

午後トレ、からの3セット
半袖短パンでジムに向かう
浮き輪肉対策の脇腹トレ追加
サは貸切の時間も有り

プールトレ、からの1＋2セット
散髪、からのバタフライ練習
ジムの鏡で浮き輪肉見つけてしまう
コレどうやったら落とせるのか

無印良品 湘南藤沢オーパ

キーマカレー

定番がいちばん

午後トレ、からの3セット
駅前はなにやら物々しい雰囲気
日曜だけれどサは空いていて
外気浴出来たら最高なのだけれど

バーガーキング 湘南藤沢オーパ店

クリーミーマヨアボカドワッパー

アボカド最強

午後トレ、からの3セット
ここ最近は肩と背中を中心に
サ、風呂とも空いていて快適
サ室の調子も直った様子

プールトレ、からの1＋2セット
少しずつ距離は延びてきたけれど
バタフライにはまだまだ遠い
サ室の調子が良くないようで

午後トレ、からの3セット
雨だからか空いていて
サ室ではひとりきりのセットも
「爆弾」は佐藤二朗が主演では

午後トレ、からの3セット
1週間ぶりのトレに気合十分
トレッドミルは満員
風呂は混んでなくて良かった

信玄

三つ巴せいろそば

せいろおかわり

散髪、からの3セット
いよいよ春が近付いてきた
今日は有酸素中心に
サウナでもたっぷり汗をかき

バーガーキング 湘南藤沢オーパ店

スパイシーサルサアボカドワッパー

結構なサルサ感

午後トレ、からの3セット
連休からかまあまあ混雑
トレはそこそこで切り上げて
早めのサで渋滞回避

プールトレ、からの1＋2セット
当初より泳げるようにはなったけれど
バタフライにはまだまだ遠い
サ室でひとり反省会

午後トレ、からの3セット
1週間ぶりの筋トレはキツい
WBCの影響か空いていたけれど
風呂とサは徐々に混み始めて

午後トレ、からの3セット
早めにもかかわらず
そこそこ混んでいて
なんとなく損した気分に

午後トレ、からの3セット
ジムで見かける人達に感化され
行く前に除毛クリーム初使用
結果水風呂に入る時の肌感違う

午後トレ、からの3セット
いつものメニューを淡々と
早い時間は風呂も空いていて
セット間の休憩ものんびりと

プールトレ、からの1＋2＋1セット
気分乗らず筋トレからプールへ
サウナはそこそこ、風呂を長めに
疲労回復の為この後は焼鳥へ

トントゥ招待券、からの3＋1セット
サ室の段が奥行き深くて良き
風呂も全種類入ってみる
はるばる来た甲斐がありました

さわやか 焼津店

げんこつハンバーグ

やっと食べられた