らららへるつのヒト＠健康第一

5:30に起きて朝ウナへ直行。

人が少ないせいで常時オーバーフローしている水風呂を見ているだけで最高で、そこに飛び込める幸せを噛みしめながら楽しみました。
遠慮なく朝からMAD MAXも押させてもらい、一気に目が覚めました。

朝は一段と静かなメディテーションサウナ。
この後の水風呂に思いを馳せながら、じっくり自分のペースで蒸される時間が最高でした。

大噴火ももちろんキメました。
朝から容赦のないもくもくの中、ただひたすら汗を流すのもまた良い時間でした。

九州サ旅、大満足です。

塩さば定食

さばも厚くて脂がのっていて最高。

佐賀の楽園を味わい、次は熊本、西の聖地へ。
サウナのはしご…これぞサ旅という感じで移動さえもわくわくした気持ちになっていました。
こちらも１年半ぶりくらいに再訪です。

なんといっても天然水かけ流しの水風呂が今回も最高でした。
深く柔らかく包み込んでくれる感じが本当にずっと入っていたくなります。
もちろんアレも押して脳天冷え冷えに。
こんなに気持ちのいい水風呂は他にないのでは…と思うほどでした。

大噴火瞑想サウナはもくもくの激熱空間が地獄でもあり、天国でもあり。。。
何度か入って慣れてくるとｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ…という音をまだかなと楽しみに待っている自分がいます。
座面の隙間から温泉の蒸気が出てくるのを見るとぞくぞくしてしまうくらい、やみつきサウナです。
滝汗状態でお塩をすりこみ、無事つるぴかに。

アウフグースは３回ほど受けることができ、すべての回で爆汗。
どのアウフグースも音楽や香り、扇ぎ方が異なっていて毎回エンターテインメントを感じて楽しかったです。

メディテーションサウナは相変わらず静かで熱い空間が心地よく、セルフロウリュも何度かできて大満足です。

22時からはサウナーシアターも堪能。
記念すべきスタッフさんの卒業公演でお客さまも多くて盛り上がっていました。
本当に容赦ない熱さでしたが、不思議と気持ちよく汗がかけました。
アイスルームでの風も気持ちよくて、その後は宿っくすでぐっすり眠れました。

どこにいても居心地がよくて楽しくて、聖地であり、ここもまた楽園のようでした。

アジフライ定食

大きくて厚くてびっくり。骨の唐揚げ？も最高。

5:30起床、6:00再び楽園へ。。。
まだ薄暗い静かな森に囲まれた露天風呂であたたまるだけで、なんとも大満足なスタートです。

2年前に来た時にはなかった屋上休憩所が素敵でした。
女湯よりも大きな焚き火を囲む広々したスペース。
寝転がりながら朝靄に包まれた空を見上げてふわふわふわ…きっと無重力とはこういうことなのでは…？と思えるくらい気持ち良いととのいでした。
他にも休憩する場所がありすぎて、無限にととのいの可能性を感じました。

暗闇サウナはほうじ茶の香りが良くてずっと入っていたくなります。
目が慣れるまでの本当に暗闇な感じも大好きで、右奥からこぼれる一筋の光も趣があります。

薪サウナは昨日の反対側とわかってはいても、やはり何度でも入りたくなります。
薪の爆ぜる癒しの音に包まれる中、暴力的に投げロウリュをすることで痛いくらいの蒸気が降り注ぐあのギャップがたまらなく良いです。

薬草サウナも森の中に迷い込んだかのような神秘的な空間が好きです。広い分スチームが充満するまで時間がかかるのかもしれませんが、十分汗が流れます。

相変わらずプールのように広い水風呂も水音が反響して幻想的な空間です。今朝もキンキンな水風呂が最高でした。

自然に溶け込む心地良さと五感のすべてで得られる感覚がどれも本当に最高で、とてもリフレッシュできました。
また絶対に来たいと思います。

大漁食堂 HERO海 熊本駅店

海鮮天丼

油を摂取

約2年ぶりに再訪。
変わらぬ良さと贅沢感、季節ならではの計らいもあったり、間違いなく楽園でした。

前回夏前に来た時にはなかった焚き火を囲みながらの休憩がとても心地よかったです。
夜には星空を眺めながら、薪が爆ぜる音と匂い、揺らめく炎、優しい熱を全身で感じました。
大自然の中で感覚が研ぎ澄まされて、いつまでもそこに居られそうな心地よさでした。
スタッフさんの薪をくべる様子を見るのも楽しかったです。
チェアに体を預けて休憩するだけがととのいへの道ではないことをあらためて実感しました。

薪サウナの天井からも星が見えました。
同じようなサウナがあったとしても、東京では絶対に味わえない環境に感動と興奮でした。

前回そのやわらかさに感激した温泉の水風呂は今回はキンキンで、どの水風呂もしっかり冷たいけれどやっぱりまろやかな感じもあって本当に気持ちよかったです。

あたたかい番茶も相変わらず美味しくて、休憩室で暖炉の火を見ながらいただく時間がお気に入りでした。

日常を忘れて、時間も気にせず、5時間近く堪能してしまいました。
夕食の時間帯はほぼ貸切で贅沢感ましましでした。
ふかふかお布団で上質な睡眠も得られました。

WithGreen アミュプラザ博多店

スモークチキンサラダ

ヘルシーでもボリュームありあり

5月ぶりの先行入館です。
祝日にも関わらず、先行の時間帯はほぼ貸切でした。
相変わらずの熱いサ室で世界陸上の中継を見ながら蒸されるというダブルで熱い時間を過ごしました。
結果が気になり、いつもより長めに入っていたせいか、水風呂は過去イチの気持ちよさでした。
バイブラなしの時間帯は12度程度で冷え冷え。バイブラがスタートしても15度表記ではありましたが、それ以上の冷たさを感じました。
外気浴にも気持ちのいい季節になりつつあって嬉しいです。

草津温泉からの水風呂や薬湯からの水風呂もとっても気持ちよくて、サウナもお風呂もマイペースに楽しみ尽くしました。

草加に来るとまた明日から頑張ろうと思えて、生命力が高まる気がします。
寒くなる前にもう一度行けますように。

トマト酸辣湯麺

初挑戦なので標準ハーフ。次は1辛。

仙台でのイベント前に久々の訪問です。
朝早めでしたが夏休みということもあり、人はやや多めの印象でした。ですが、やはり地方スケールが混雑を気にさせません。

伊達なサウナは照明の感じや音楽が本当に落ち着けて、ゆっくり回る水車を見ながら蒸されることに没頭できました。座面が広々していてたくさん人が入れるのもお気に入りポイントです。ちょうど独眼竜ロウリュの時間だったので参加したものの、こんなに熱かったっけ！？と驚くくらいの熱い蒸気と熱風が。最高の空間でした。
その後の水風呂の最高なこと。動線的には抜群とは言えませんが潜水OKの水風呂まで行く価値がありすぎました。

メディサウナは以前来た時もいいなと思いましたが、ロウリュのボウルに落ちる水音だけが響く空間が本当に落ち着きます。そんな素敵な雰囲気の反面、直前にいた方が爆ロウリュしたのかこちらでも激アツ蒸気が降り注いでいました。最高の水風呂を味わうためにじっくり蒸されました。

塩サウナはペパーミントの香りでリラックスできました。お肌もつるつるに。

お風呂も休憩スペースもたくさんあって、本当に心地よく過ごせる施設です。館内も常にいい香りがしていてリラックスできます。

夏のサウナの楽しさ、良さをしみじみ感じるサ活となりました。
この日の夜はもうひとつ素敵なサ活へ…

生姜焼き定食

濃い味一択

京都サ活2件目。泊まったホテルから近かったので朝ウナへ行ってきました。
こちらも天然名水の名の通り、水風呂があまりに良すぎて忘れられません。

前日に訪れた五香湯同様、2つのライオンの口から勢いよく放出され続ける天然地下水。こちらもオーバーフローが気持ちよすぎました。
かなり深さもあり、ちょうど良い冷たさで体を包み込んでくれるやわらかさ…ずっと入っていたくなる水風呂でした。
常連の方たちがペットボトルにお水をくんでいたので真似していただいてきました。飲んでもまろやかでおいしかったです。

サ室はコンパクトながらもしっかり熱くて気持ちよく汗をかけました。
露天風呂も広くて小さなお庭のような眺めも趣があり、とてもよかったです。

セミの声を聞きながら暑い夏に熱いサ活、最高でした。
また京都の水を求めて遠征したいと思います。

祇園辻利 京都駅八条口店

抹茶ソフト

濃厚な抹茶で京を感じました。

京都でのイベント終わりに直行しました。
京都の水は良いと聞いてはいたものの、あまりのまろやかさと優しさに感動でした。
天井2ヶ所から勢いよく放出される井戸水が常時オーバーフロー。もうそれだけで本当に気持ちよかったです。広さと深さもあり、ゆったりじっくり入れるのも最高でした。

サ室は中にもうひとつサ室があり110度を突破。湿度もしっかりあって一瞬で滝汗でした。全体的に昭和な雰囲気がとてもよかったです。

浴室も銭湯とは思えない広さでびっくりでした。天井も高く、人の多さが気にならない空間に大満足でした。2階建ての構造も斬新で楽しかったです。
お風呂の種類も多く、温泉も気持ちよくて癒されました。

期待以上の京都サ活になりました。

セブン-イレブン 京都烏丸綾小路店

関西限定かやくごはん

ホテルごはん

イベントで泊まったお宿だったので全く期待せずに行きましたが、旅館のサウナとしては十分すぎるのではないかと思います。

コンパクトで綺麗なサ室はしっかり熱く、12分計や15分計も備え付けられていました。
水風呂はサ室を出てゼロ秒。バイブラなしの優しい温度でした。常にオーバーフローしているのでほのかに感じる水流がとても気持ちよかったです。ずっと入っていたくなる気持ちよさ…ということはきっと水が良い証拠なのだと思います。
休憩は露天のベンチでまったり静かに過ごしました。

1セット目からあまみも出現し嬉しくなってさくっと2セット堪能。
お風呂の種類も多く、浴室も広く、カランも大量でした。
思いがけず良いサ活ができました。

GW最後のサ活は久々の草加に。
まだまだ新しい施設を開拓したい気持ちはありましたが、草加で生命力を高めたい気持ちが上回りました。

本日はふるさと納税の入館券を使って先行入館。
混雑覚悟で行きましたが浴室もサ室もほぼ貸切レベルでとても快適に過ごせました。

サ室はマイルド気味でしたが、強化DAYだからかスタッフさんが氷水のロウリュをやってくださり、かなり熱い仕上がりに。
さらにひとりひとり大きなうちわで緩急つけながら扇いでくれたので贅沢な時間を過ごしました。

水風呂は朝は12度程度でかなりキンキンでしたが、途中から15度になりお日様を浴びながら入るとちょうどいい気持ちよさでした。
風もそよそよといい感じに吹いていたのでほぼ全セット青空外気浴。
この時期にしか味わえないととのいを得た気がします。

スチームサウナももくもくのアチアチで最高でしたし、今日だけ？の菖蒲湯に安定の薬湯もたくさん楽しめました。

やはり草加に来てよかったです。
心も体も健康になりました。

サウナ：7分、8分、6分、7分、6分、10分、5分
水風呂：2分、2分、3分、2分、3分、2分、2分
休憩：6分、8分、8分、13分、20分、6分、8分

カレー唐揚げ

健康ドリンクと大盛りごはんにジャンボ餃子も2つ。

GWというお休みを活用して新規開拓しました。
ずっと気になってはいたので、初訪問できて感激です。

施設内はどこも明るくピカピカでとても気持ちよかったです。
更衣室から浴室まで畳が続いていて斬新ながら落ち着く和の雰囲気が大好きになりました。
お風呂もひとつひとつはコンパクトながら、種類が豊富でお風呂だけでも十分楽しめてしまうという印象でした。

お楽しみのサ室はめちゃくちゃ熱くて湿度も高め。抜群のセッティングに驚きながら楽しみました。
スタッフさんのほうじ茶ロウリュもとても丁寧でしっかり熱くしてくださって最高でした。香りに癒されながら熱い蒸気に包まれました。

水風呂はバイブラなしの15度でやわらかい水が本当に気持ちよかったです。
隣の美泡水風呂も高めの水温なのでずっと入っていられる心地よさでした。

內気浴スペースもこだわりの空間という感じで素敵でした。
連休ですし、人気のお風呂屋さんなので混雑覚悟で行きましたが、まったくそんなことはなくマイペースに楽しめました。

おけしゃんろうりゅうのタイミングが合わず一度も体験できなかったので、また絶対に行きたいです。

サウナ：5分、6分、6分
水風呂：3分、2分、7分
休憩：7分、9分、9分

山形パインサイダー

ジュースやアイスの品揃えも抜群すぎる

気になっていた施設へ初訪問です。
ネオアーバンサウナの名に相応しい都会的サウナの新たな形を体験できて大満足でした。
GWでも驚くほど空いていてちょっと心配になりましたが、快適に過ごせて嬉しかったです。

1～5までどれも違って楽しいサウナでしたが、お気に入りは1と5です。温度も湿度も文句なしで静かな雰囲気が好きでした。3はジャングルジムのような形状がとても面白かったのですがやや温度が低めの設定だったので、高温設定に戻ったらまた行きたいです。
4では運良く氷ロウリュに参加できました。しっかりタオルで蒸気をおろしてもらって気持ちよかったです。

水風呂も種類がたくさんあって最高でした。
女性側でシングルはなかなか体験できないので貴重な施設です。泳げる水風呂も気持ちよくてずっと入っていたくなります。さらに炭酸強めの水風呂まで。心地よすぎて何度も寝落ちしそうになりました。

トトノイ難民とは無縁の大充実した休憩スペースも嬉しかったです。聞こえてくる外の世界の音もむしろ心地よく思えるくらい、素敵な空間でした。休憩スペースにあったアロマ水のレインシャワーが大変気持ちよかったです。

レストランに行く時間がなかったので、次回リベンジしたいです。

サウナ：6分、7分、8分、10分、13分、11分、11分、7分
水風呂：3分、1分、4分、2分、4分、3分、2分、2分
休憩：8分、7分、7分、12分、6分、8分、12分、6分

バーガーキング 川崎ゼロゲート店

チーズワッパー

空っぽの体にジャンクが染み渡りました

久々にサウナーはじまりの場所へ。
水風呂がなくてもサウナデビューした場所はやっぱり特別です。
静かに貸切を堪能しました。
水シャワーがキンキンでいい感じにととのえました。

サウナ：9分、7分
水シャワー：1分、1分
休憩：5分、5分

お刺身

わさびがまた美味しい

2025年サウナはじめでした。
初めて伺いましたが、銭湯サウナとは思えぬクオリティとコスパの良さにびっくりでした。

噂に聞いていた爆風ミュージックロウリュに圧倒されるのはもちろんでしたが、ミュージックの間のサイレントロウリュのおかげで常にサ室が高温多湿。
どのタイミングで入っても天国のような地獄のような空間で、過去1番くらい汗が流れました。

天然地下水の深めな水風呂もまたパワー抜群で、あまみも過去最高に出現していました。

室内のようだけれどしっかり外気をとり込んでいる休憩スペースも静寂に包まれていて居心地がよかったです。
浴室内の内気浴スペースも好きでした。

お風呂も熱めの青森ひば湯がとっても良い香りで癒されました。
もう一方のぬるめのお湯は外気浴後のさらなる追いととのいに最適でぼーっとする時間がとても気持ちよかったです。

コンパクトながらすべてが完璧に揃っていて大充実な銭湯サウナに大大大満足でした。


サウナ：7分、7分、7分、6分
水風呂：1分、1分、1分、1分
休憩：15分、20分、10分、15分

いろり庵きらくそば 王子

ちくわ天うどん

爆速で着丼