Yuji

21サ活目
今日さうなの日は早めの時間帯に堀田湯イン。
サウナは相変わらずアチアチで湿度も高く滝汗。
花粉症には辛い時期だけど外気浴も最高でした。
イベントでカレー飯貰えたのも嬉しかったです。
堀田湯×カレー飯コラボのサウナハット欲しかったな…🥺

20サ活目
2月オープンのSHIAGARU SAUNAにイン。
絶対静寂空間でサウナに向き合いたいサウナーにはおすすめ。
サウナ室はしっかり湿度もあり、水風呂もキンキンで最高。
サウナ室にドリンクを持ち込めるのもいい感じ。
日曜ということもあり、整いスペースは混雑気味だったのが残念だったけど、リピありです。

19サ活目
昨日遅くまで呑み会で若干の二日酔いを感じつつイン。
二日酔いのせいかサウナ室にいつもより居られなかったけど、外気浴は寒すぎずしっかり整いました。
サウナ後にはロイヤルオロポのんで完全復活👍

ロイヤルオロポ

18サ活目。
あサ活しに早起きして6時にイン。
日中眠くならないように2セットまで。
ただもうこの記録を書いている時点で睡魔が…
あサ活は気持ちいけど睡魔との戦いが辛いですね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17サ活目
夫婦で鎌倉の陶芸体験した後にイン。
水着で一緒に入れて、サウナも雰囲気良く、あちあちでよかったです。
ヒューマンローリューも気持ちよかった！☺️

16サ活目。
早めに仕事をを切り上げてホームサウナにイン。
がっつり岩盤浴1セットとサウナ2セット。
岩盤浴は15分くらい経つとうつらうつらしてくるのが不思議…
サ飯も美味しく最高でした！

スタミナ丼

15サ活目
今日は堀田湯にイン。
結構混んでてサウナは40分待ち。
でも浴室内で待つことが出来るのでそこまで待った感じはしませんでした。
久しぶりに来たけど、薬草感が無くなった？気が。。。
やかんから溢れるあつあつロウリュウと、深い水風呂、外気浴、どれも最高でした😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

14サ活目
雪降る中ホームサウナの江戸遊にイン。
意外に混んでたけど、岩盤浴もできて大満足。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

13サ活目
今日は有給だったので午後からかるまる。
かるまるの安定感は流石です。
イワ→イワ→イワの3セット。
外の気温もそんなに低くなく、バッチリ整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

12サ活目。
夕方の会議終わりにそのまま江戸遊へ。
ワーキングできるスペースもあるのが◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

11サ活目
朝のパーソナルジム終わりにに3セット。
結構混んでてボナサウナはほぼ満室状態。
疲れた体にサウナ後の水風呂がしみわたりました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10サ活目
熊本出張の前乗りで湯らっくすへ。
なんだかんだで4,5回目くらいの湯らっくす。
さすがサウナの聖地というだけあって、サウナも水風呂も最高でした！

生たこの唐揚げ＋ビール

最強！

9サ活目
先日サウナハットを忘れてしまい、取りに行くついでにイン。
久しぶりに岩盤浴しました。
岩盤浴で良い感じに汗をかけたので、サウナは1セットのみ。
たまにはじんわり岩盤浴も良きでした。

天ぷらそば（大盛り）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

8サ活目
土曜日の夕飯前にサクッとニューウイングに。
今日はすごい混んでましたが、サウナ室も広いので全く問題なし。
サウナは3種類あるけど、毎回ボナサウナ一択。
今日は錦糸町焼き芋フェス？の生放送がテレビで流れており、焼き芋とサウナ室の自分を重ねながら3セット。
外気浴派だけど、ニューウイングの室内浴は扇風機もまわっており余裕でととのえる。
良いサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

7サ活目
華金はホームで3セット。
ばちばちにととのいました。

双麺 錦糸町本店

味玉つけ麺　味噌

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

6サ活目。
PARADISE大手町のプレオープンに行ってきました！
高層オフィスビル群の25〜26階に位置しており、「サウナもついにここまで来たか」と思わせるほどの圧倒的な非日常感でした。

25階の大・中浴場にはドライとセルフロウリュの2種類のサウナがあり、個人的には湿度がしっかりあるセルフロウリュサウナが好みでした。

26階にはまるで外資系ホテルのスパのような大プール。
26階にも湿度高めのサウナがあり、サウナ後に浮き輪を使ってプカプカ浮かぶ時間が最高に気持ちよかったです。
26階からのビル群を眺める景色は良かった。

もはやサウナと言うにはtoo much。。。
高級スパという感じですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5サ活目。
安定のかるまるで岩→岩→ケロの3セット。
外気浴は寒すぎずで最高でした。
今日はチートデーという事でがっつりサ飯。
カレーうどんも美味しかった😊

カレーうどん

ととのう辛さ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2026年4サ活目
三連休最後はホームサウナの江戸遊。
あちあちサウナで3セット。
くつろぎスペースもあり、3時間コースでも少しだけ勉強できるのが良き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年3回目
三連休前の華金はホームでサ活。
混んでるかと思ったけど時間帯がよかったのか空いてて快適に過ごせました。
お腹ぺこぺこでしたが、ダイエット中なのでサ飯は我慢…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2026年2回目。
連休最終日は冒険せずに安定のかるまる。
いつも通り岩→ケロ→岩の3セット。
25℃の低すぎないバイブラ水風呂が体に合っているのか、バチバチにととのいました。
3セット目はスタッフ熱波も受けることができて、レモンのアロマが最高でした。
お腹が減ったけど夕飯前なのでサ飯は我慢…！