シャケ

2020.04.02

1回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

一言:なんだか久々にサウナ入った気がするが、今日はホームではなくちょっと足を伸ばして江別の北のたまゆらへ。

サウナ入りやすく、しっかり汗を流し、水風呂でキマる。
バイブラが心地よい。
そして外気浴が本当に心地良い季節がやって来た。

ととのった

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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