スローランド

夜はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。今夜は伊勢丹の地下でタイムセールとなった弁当を買い、新宿区役所前に行ってきました。

ここは外国からのツーリストが多いのが特徴。

私たち日本人は、タナカカツキ先生のマンガやドラマを見たりしてサウナのマナーを身につけて、きちんきちんとサウナ・水風呂・ととのいを繰り返していますが、外国の方は自由というか、いい加減というか、意表をつく入り方をしますね。

それで困ったな〜と思いつつも、面白かったり、笑えたりするのは外国の方なんですよ。今夜はインド系とおぼしき青年が水風呂のなかで何やら呪文？を唱えていました。沐浴のマナーなのかもしれません。

そんなことがありつつも、日本人の私はサウナ・水風呂・ととのいを丁寧に3回繰り返して退出したのでした。

秋雨前線の影響で東京は雨が降ったり止んだり。何をするにも億劫で家に帰ってテレビでも見るか、という気分でしたが、とりあえず区役所前に行ってみました。

シャワーで身を清めてジャグジーで下ゆで。
お湯に浸かって手足を伸ばした時点で、やっぱり来てよかったな〜と思えてきました。

サ室は安定の熱さ。
下段で胡座をかいて、今夜はじっくり熱を味わうことにします。しばらくすると滝汗が。これですよ！

そして水風呂。あ〜生き返る。
さらにととのい椅子で半覚半睡。
途中しっかり水分補給。

こんなことを3回繰り返しているうちに通常レベルに回復しました。

外に出るとまだ雨が。でもしっとり濡れた新宿もいいじゃないですか。

日高屋 新宿東口店

野菜たっぷりタンメン、餃子

一日分の野菜がとれるタンメンだそうです

暑くて長い夏の疲れが出たのか、ここ数日どうも調子が下がっている。気持ちも体調も上げたくて池袋プラザに行ってきました。

いや〜ここのサ室は容赦なく熱い。
しかもオートローリュで蒸気が立つと一気に熱さが高まる。これはいいですよ。いい汗がかける。

水風呂がちょいぬるめなのはご愛嬌。でもその分、長く浸かってクールダウン。

プラ椅子に座ってほぼ白目でぐったり。それを今夜は4セット。お陰様でだいぶ元気になりました。

ここは若いサウナーもくるけど、主流はおじさん。人生の玄人味を感じさせるおじさん＆おじいちゃんがいい感じなのよ。すっかり池袋プラザが気に入ったので回数を買って帰りました。

ラーメン・餃子・定食 小次郎 池袋店

キクラゲと玉子炒め定食

なんか最近、小次郎でよく食べている気がする。

台風15号の影響で昼過ぎまで大雨でしたが、夕方から上がったので、新宿区役所前に行ってきました。

ここのタイルが滑りやすいことは、常連さんはみんな知ってますが、初めてのお客さんは油断しています。

今夜も仲良し三人組といった白人さんの一人が、風呂から上がった途端にスッテーンと転んで、オーマイガ！とか言いながら何ともないフリして立ち上がったのには、ちょっと笑ってしまいましたよ。

風呂に入ってサッパリして、このあと歌舞伎町あたりで遊ぶんでしょうね。楽しい思い出をたくさん作って貰いたいものです。

そんなハプニングがありながらも、安定の熱さのサウナで汗を流し、ちょいぬる水風呂でカラダを長めに冷やし、プラ椅子でぼんやり。これを3セット。

今夜は涼しいので私も歌舞伎町を少し散歩して帰りましたが、歓楽街としてやっぱりここは別格ですね。

ラーメン・餃子・定食 小次郎 歌舞伎町店

ニラレバ炒め定食

花道通りにあるお店。まわりはホストクラブだらけです

今はどこに行ってもインバウンドの方々でいっぱいで、ここSHIZUKUも例外じゃありません。

しかし地下に降りて浴場に入ると落ち着いた空間が広がっています。アンバーな照明の下、シンプルで大きな風呂がひとつ。

こじんまりとしたサウナ室にはテレビもなく、聞こえるのはオートローリュの雫が石に焼ける音がするのみ。

室温は100度いかないくらい。適度な湿気があってじっくりと汗をかくことができる。

サウナ室と扉を開けるとすぐ右に水風呂がある。水温17度。これくらい冷たいとほんと気持ちがいい。

ととのいイスは浴場内に3脚。そこに座ってひと休み。BGMもない。つまり必要なもの以外なにもない。

ここの美点はほとんど歩かずに、サウナ室、水風呂、ととのいイスを移動できるところがですね。

心静かにお籠もりする感じでサ活するにはうってつけかもしれません。今夜たまたま静かだっただけかもしれませんが…。

今日の最高気温は38.5度。これは東京の今年の最高気温だったそうですね。体温よりも熱い。

さて陽が落ちてから池袋プラザに行ってきました。
ここのサウナはかなりストロングですね。
上段にいると5分ももたないので、中段や下段でテレビを見ながらのんびり汗をかくことにします。

我慢しないで、いい感じに汗が出てきたら水風呂へ。
もうちょっと冷たい方が好みだけど、これはこれでいい感じ。ずっと入っていられる。

地下にあるので外気浴はなくて浴場内にイスが8脚くらいある。そのうちの一つに腰かけて脱力タイム。

それを4セットやって、本日は終了。
外に出ると池袋の夜はぐだぐだで、こんな感じでもうしばらく夏が続いていくんだなあ、と思いました。

ラーメン・餃子・定食 小次郎 池袋店

ゴーヤチャンプル定食

ゴーヤは夏の野菜ですね

帰宅途中に上野で下車。
オリエンタル2に行ってきました。
ちょうど20時前だったのでイベントにイン。

井上勝正さんのアウフグースを受けるのは初めてですが、お客さんをよく見て、体調を崩すことがないようにクールダウンを入れて、安全にサウナを楽しんでもらいたいという気持ちが伝わってくる。

さらに含蓄のあるトークと格闘技系の比喩で笑いをとるなど、こちらの気持ちをつかむ。最後はバッチリ熱波を送って〆るあたり、むやみに熱波を送るだけの熱波師とは一味違いますな〜

このあと普通にサウナと水風呂と内気浴を1セットやって、21時からもう一度、井上さんのアウフグースを受けて本日は終了。

2時間1500円のパラダイスでした。

餃子販売所 上野いち五郎

中華丼

写真じゃ分かりづらいけど量がたっぷり

以前、区役所通りを歩いていたとき、呼び込みの黒人さんから「ボンソワール、ムッシュー。オッパイイカガデスカ」と問いかけられた事などを思い出しながら、今夜は新宿区役所前カプセルホテルへ。

3時間コース1,500円を払って、まずは4階のくつろぎ場所へ。なんだか疲れていたので、カーペットの上でゴロンとなって小一時間ウトウト。

復活したので、3階のサウナへ。
ここのドライサウナはいつも容赦なく熱い。
上段よりもむしろ下段くらいでちょうどいい。
胡座をかいて、じっとしているとあっという間に滝汗状態に。いいサウナだと思います。

水風呂は20度くらいか。
たっぷりの水量に身を沈めていると、いい感じに甘みが出てくる。

ととのいイスは浴場内に5脚。
だいたいどれかに座ることができる。
今夜はやんちゃな外人さんがいないので、のんびりと、ととのい時間を楽しめた。

そんな感じで3セット。
新宿に遊びにきて、この施設があると、ほんとに助かる。疲れたときにはお休み処にもなるし、サウナに入ってサッパリすることもできる。

つるかめ食堂 歌舞伎町店

ぶりの照り焼き定食

古くからある食堂ですね。定食が沢山あって、お手頃価格。

新大久保駅を降りて線路沿いに新宿方面に歩いていると、ここはもう日本じゃないみたいですね。韓国はもちろん、タイ、インドと各国料理店がどっさりあって、歩いている人も多彩。いいか悪いかは別として日本の未来を先取りしている感じがします。

さて、そんな通りを2分ほど歩いた所にあるサウナセンター新大久保店に行ってきました。
リニューアルしても雰囲気はサウナセンターらしいトーン＆マナーがあって安心して入ることができます。

ちょうど20時前だったので、急いでカラダを清めてアウフグースを体験。熱波が気持ちいいな〜。いい感じで汗をかいて水風呂へ。

ここの水風呂がまたいい。
17度くらいでちょうどいい水加減。
このくらいの水温が一番気持ちよく入っていられる。

ととのいはスペースには、内気浴ブースにプラスチック椅子4脚、外気浴にはインフィニティチェアが4脚ある。
自分はプラスチック椅子が好きなので、内気浴ブースでリラックス。
駅のアナウンスが聞こえてきて、これはこれで風情がある、ことにしよう。

スチームサウナもいいですよ。
蒸気が充満したサウナ室でぼんやりしていると、ドライサウナにはない極楽感がある。

そんなこんなで2時間半。満足感のあるサ活ができました。

吉野家 新大久保駅前店

牛玉スタミナまぜめん

吉野家初の麺メニューなんですって

お盆休みの帰省中に明石の湯に行ってきました。
明石の湯がある施設には「越後妻有里山現代美術館」が併設されていて、つまりサウナに入る前後にモダンアートが鑑賞できるという、おそらく日本で唯一の施設じゃないですかね。

この明石の湯、ドライサウナとスチームサウナの2種類あって、日替りとなっています。

ちょうど行った日はスチームサウナ。
ふだんドライサウナにばかり入っていて、他との比較はできないですが、蒸気が充満したサウナ室の温度は50度くらいあって、しっかりと熱さが感じられる。
10分くらい入っていると汗をたっぷりとかけるし、なにより肌にいいんじゃないかと思う。

雪解け水を利用している水シャワーで身体を冷やし、水風呂へ。しかしちょっとぬるいかな。ふつうに水道水を使うだけで冷たい水風呂なると思いますが。

外気浴スペースでは、まさに外気を満喫できますよ。
浴場の外にはととのいイスが5脚。
そこに座って、蝉の声を聞きながらシラカシの木漏れ日を感じながら目を閉じていると、気を失うような心地よさが感じられます。

大地の芸術祭は11/9までやっていますから機会があったら、ぜひ寄ってみてください。

仕事帰りに三ノ輪に出て、改栄湯に行ってきました。

銭湯サウナに弱点があるとしたら、水風呂がぬるい事と、ととのいスペースを取れない事だ思うんだけど、そういった点をすべて克服しているのが改栄湯ですね。

サウナも素晴らしい。
ストーブは大型でどこに座ってもしっかり熱いし、オートロウリュあとなら熱波をガッツリ感じることができる。

水風呂もいい。
水温15度。熱波のあとだけにたいへん気持ちいい。

ととのいいイスは露天風呂の前と奥まったところにあって、特に奥まったスペースに行けば、落ち着いて整うことができる。

そんな感じで4セット。お風呂もいろいろあって楽しいし、近所に住んでいる人が羨ましいですよ。