Yuki

記録

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朝早起きしてジムからのサウナ。
友人が大絶賛していた「馬場サウナ」へ、1時間かけて訪問。

まずはエニタイム早稲田店で胸トレ。
限界まで追い込み、パンプ完了状態で徒歩2分の馬場サウナへ。

10時ロウリュに照準を合わせて入店。
事前にLINE会員登録していたので受付はスムーズ。

浴室には有料スープあり（150円）。
あの“金の亀”を思い出させるサービス。本日はパイタンスープ。迷わず追加。

1セット目、入室してすぐロウリュ。
ウッド系アロマが一気に広がる。
体感温度急上昇、心拍数は190超え。ここは本物。

今日はポンチョなしだったので内気浴スタート。
室温が絶妙すぎて一撃で整いの深みに落ちる。

2セット目、3セット目も安定の仕上がり。
トレ後の血流ブースト状態からのロウリュは反則級。

結論：朝ジム→馬場サウナ、優勝。金の亀のさ味噌が飲みたい

らぁ麺やまぐち

醤油ラーメン

百名店は間違いない

スノボの疲れが吹き飛ぶ

埼玉を朝6時に出発し、スノボを1日満喫。
その締めに選んだのが、神立スキー場の「神の湯」。

もうこの時点で優勝ルート。

合計3セット。
寒いのは確実だったのでポンチョを持参。結果、大正解。

サ室にはharviaのサウナヒーターが鎮座。
湿度のセッティングが絶妙で、じわっと深く熱が入ってくるタイプ。

オートロウリュにも2回遭遇。
体感では約22分おき（たぶん）。
1発の水量がしっかりしていて、一気に体感温度が跳ね上がる。
これは入りごたえ十分。

外気浴は大自然ど真ん中。
しかも雪。
さすがに長居はできないが、ここは内気浴スペースも優秀。
冷えすぎず、ちゃんと仕上げられるのがありがたい。

スノボの疲れ？完全にリセット。
むしろコンディション上がって帰路へ。

人生2回目のスゥ

彼女と「プライベートサウナ行きたいね」という話になり、
あしがくぼの氷柱を見たあとに来店。

今回は120分コースで、合計3セット。
LINEクーポンが使えたので、実質90分料金。
約4,000円で入れるのはコスパかなり良し。

20時チェックイン予定で到着は20時1分ごろ。
それでもお店のご好意で、20:00イン扱いの22:05までにしていただけた。
スタッフさんの気遣いが素晴らしい。

そしてやっぱり最高なのが、
自分の持ち込みアロマでロウリュできるプライベート空間。
温度も香りも“自分仕様”。これはクセになる。

景色→サウナ→貸切空間。
贅沢な流れで、満足度の高いサ活でした。

朝ウナ

最近、メインサウナになりつつある朝霞サウナなごみに入店。

7時30分ごろに到着してまずはカレー。
そのまま8時〜10時までサウナに入るルーティンが、完全に定着しつつある。

カレーを食べて、サウナにも入って1,500円。
この満足度でこの価格は、正直破格。

いつも通り窓は全開なので、ポンチョは必須装備。
持ってきて正解だった。

男性側のひな壇サウナが直っていたのも嬉しいポイント。
これで安心して攻められる。

合計3セット。
しっかり整って、最高の朝スタート。

相模湖のイルミネーションついでのトトノイ

彼女と相模湖のイルミネーションを楽しんだ後、そのまま流れるようにサウナへ。
光で満たされた後の、静かな熱。期待値は自然と上がる。

閉館時間が迫っていたため、滞在は1時間半のサ活。

1セット目はオートロウリュ狙いでサ室へ。
ロウリュ前はカラカラ系のセッティング。
そこから、合計3回に分けて注がれる水。
ベースの温度と湿度が一気に立ち上がり、発汗が止まらない。

しっかり仕上げてから整いスペースへ。
スペースの充実度も高く、動線も無駄がない。
余計なことを考えず、ただ呼吸に集中できる。

結果は合計2セット。
短時間ながら、満足度は十分。

ポンチョを持ってきて正解だった。
夜風と火照りのコントラストが、最後まで気持ちいい。

3時間半の映画後のサ活

3時間半の映画を観終え、頭も身体もすでに仕上がった状態で赤坂へ。
友人と向かった先は、間違いない「金の亀」。

今回は90分一本勝負。

本日は、のこのこ窪田さんのアウフグース回。
21時入館という痛恨のタイミングで、一発目は逃す。
それでも、サ室に残る熱と香りだけで一気に持っていかれる。
アウフグースの残り香でトトノイ。これはこれで贅沢。

気づけば15分。
心拍数190超え。
映画の余韻も、日常のノイズも、全部蒸発。

そして2セット目。
待ってました、のこのこ窪田さんのアウフグース。

音楽に身を委ね、リズムとともに降りてくる熱。
タオルさばき、間の取り方、空気の作り方。
完全に支配されたサ室で、ただ耐えて、受けて、溶ける。

仕上がりは言うまでもない。

地味に、いや確実に効いてきたのがサ味噌。
生姜のキレが、火照った身体に直撃。
サウナと生姜、この組み合わせは反則級。

映画→金の亀。
長時間からの短時間。
最高の落差で、完璧なサ活でした。

遠回りのトトノイ

朝5時に起きて、ふとサウナに行きたいと思い立つ。
早朝から営業していて、行ったことがない施設を探した結果、向かったのはRAKU SPA 武蔵小金井。

……が、まさかの早朝営業は土曜日のみ。完全にやらかした。

せっかくなので周辺のサウナも検討。
杉並区のなごみの湯、ROOFTOPなどに期待するも、営業時間の壁に阻まれ断念。

最終的に選んだのは、車で40分ほどの距離にある安定の朝霞サウナ。
いつもなら40分で着く道のりを、気づけば2時間かけて向かっていた。

到着後は、安定も安定。
来店してすぐ朝カレーを食べ、からの3セット。

苦労した甲斐のある、満足度の高いサウナだった。
浴室がやや寒かったので、次回はポンチョを持参しようと思う。

大宮に予定があり、立ち寄りました。

お風呂カフェはサウナコタがいい。セルフロウリュが5分おきに出来て、若干温度は低いものの、湿度でカバーできてる。

ここのセルフロウリュのコツは出入り口側のサウナストーンに水をかけること。真ん中や手前側に水をかけてもあまり蒸発しません。

合計3セット、最後にスタッフの方のロウリュサービスがあり、イズネスサウナに入りました。ジンジャーのようなスパイスが効いたアロマ良かったです。

ラーメン山岡家 さいたま宮前店

特製味噌ラーメン

前日夜、毎日サウナからの友人と桃鉄オールをし、朝霞サウナの朝ウナで朝活。

メインのドライサウナはオートロウリュはいつもながら壊れているものの、圧を感じる湿度と熱があり、発汗スピードは早かった。

セルフロウリュサウナはアロマ水になっており、こちらも良かった。

当日雪が降るほどの寒さで窓が全開で開いており、内気浴でも寒さがあり少し残念。

オールというコンディション不良があったのも要因。

それでもサウナと朝カレーで1500円で利用できるのは破格。

またリピしたい施設。

今年のサ活始めは毎年恒例の毎日サウナ八王子

やっぱりアウスグースは最高、薪サウナでセッティングも完璧。

ここに来れば確実に整える。