モフィ

行ってきましたよ、横濱スパヒルズ　竜泉寺の湯

2週間ぶりのサウナ
炭酸泉→サウナ8〜10分×3→露天風呂（天然温泉）

ずっと行きたかったヨコスパ
ゴールデンウィークだけど、サウナ室ゆったり。

会話NG、テレビなし。ヒーリングミュージック流れる中、瞑想するように入れました。
00分、30分のバズーカロウリュが熱い
今宵もととのった〜

菊名神社で御朱印をもらった後、近くの福美湯へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ロッキーヒルサウナ、オートロウリュがあり、ヒノキのいい香りがして最高。年内でなくなってしまうのが、本当に惜しい。

横浜ベイスターズ初観戦前に、初満天の湯
コストパフォーマンス最強　試合前にととのいました

1セット目　サウナ10分、水風呂1分、外気浴適当
2セット目　サウナ8分、水風呂1分、外気浴適当
3セット目　サウナ11分、水風呂1分、外気浴適当

本日は一般入浴でゆったりレスタ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

館内のヒーリングミュージック、香り、樽のシャワーetc.
平日空いてて最高
ととのった〜

平日限定プレモル唐揚げセット

値段高めのレスタで1200円でビールとヤンニョムチキンを平日限定で

帰り道、綱島で途中下車して湯けむりの庄へ
急に行きたくなっても、レンタルでタオルとサウナマットあるのありがたい。

今日は炭酸泉10分入浴してからサウナへ
1セット目 サウナ6分、水風呂1分、外気浴適当
2セット目 サウナ10分、水風呂1分、外気浴適当
3セット目 サウナ10分、水風呂1分、外気浴適当
五右衛門風呂で温まり終わり。

セルフロウリュのアロマはブラックフォレスト　シダーウッドなどの森林の香り

混んでいたけど、ととのった。

ずっと気になっていた朝日湯源泉ゆいる
ここは毎時アウフグースやってて、水風呂も深くて、外気浴スペースにととのい椅子まであって本当にいい。まさにサウナーのためのサウナ🧖‍♀️

14時ごろから入店（フリー）
1セット目　中温サウナみちねえさん　アウフグース　約10分
2セット目　中温サウナ　12分
3セット目目　中温サウナひかるさん　アウフグース　約10分

16-19時ごろまで食事、仮眠して再度サウナへ

4セット目　中温サウナ　くもりめがねさん　アウフグース　約10分
5セット目　高温サウナ　6分
6セット目　高温サウナ+よもぎ薬草オートロウリュ　6分

また必ず行きます

ネギラーメン

3/31までフリーコース入浴の場合、1杯サービス

サウナ：12-14× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもの遠赤外線サウナ。
水風呂他のサウナより冷たく感じる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めて山賊サウナ。
1セット目からAriさんのアウフグース✨

基本焼肉コース

予約必要　3000円で焼肉、ホルモン、もつ鍋堪能できるお得さ

3月初サウナ

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

everyでWBCの特集観ながら

はじめて湯けむりの庄　

セルフロウリュできて、サウナ室広い。
お風呂のお湯が黒糖みたいに黒くて、種類が豊富。
ととのい椅子最高すぎた。新綱島駅からシャトルバス出てて行きやすい。これはリピ確定。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

とんかつ 和栗

ヒレカツ定食

ロースもシェアハピで。ここの豚カツが一番美味しい。

半日スカイスパでのんびり

1セット目
14:00 サウナシアターで
鈴木陸さんアウフグース13分→クールルーム適当

2セット目　
サウナ10分→水風呂1分→休憩適当

3セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩適当

4セット目　15:00 アウフグース　
ロウリュのアロマはライムの香り
サウナ15分→水風呂1分→休憩適当

15階休憩スペースで仮眠

5セット目　19:00 アウフグース
ロウリュのアロマはカモミール
サウナ10分→水風呂1分→休憩適当

6セット目　19:30 サウナシアター
鈴木陸さんアウフグース13分→クールルーム適当

横浜家系ラーメン 町田商店 元住吉店

ラーメン

定山渓鹿の湯2日目

朝6時起床　宿泊すると朝男女浴室が入れ替わってサウナを堪能できる。

スタジアム型のサウナは110℃
サ道のBGMが流れる中、あえてロウリュの時間には入らず。

1セット目　サウナ8分、癒し水1分、外気浴適当
2セット目　サウナ11分、癒し水1分、外気浴適当
3セット目　サウナ10分、痺れ水30秒、癒し水1分、外気浴適当

痺れ水は7-9℃、癒し水は14-16℃
初めてシングル。100℃越えのサウナで熱せられてからなら入れるが、その名の通り体が痺れる。

朝食ビュッフェ

札幌の旅　定山渓鹿の湯1日目

熱の湯→仏の湯
サウナ　鹿の蒸　20分前にオートロウリュ
今月はミント🌿
1セット目　サウナ12分、癒し水1分、外気浴適当
2セット目　サウナ8分、痺れ水30秒、癒し水1分、外気浴適当
3セット目　サウナ10分、癒し水1分、外気浴適当

傷の湯→仏の湯→熱の湯

ビュッフェ

2026年初湯花楽＋女性サウナアウフグース

1セット目　サウナ6分、水風呂1分、外気浴適当
2セット目　サウナ12分、水風呂1分、外気浴適当
3セット目　サウナ7分、水風呂1分、外気浴適当
4セット目　ななへさんアウフグース12分
アロマの香りはゆず生姜、ガラナ、加賀棒茶

加賀棒茶のロウリュが一番よかった。
強めの熱波サービスありがとうございました。

1セット目　サウナ15分　水風呂1分　外気浴適当
2セット目　サウナ18分　水風呂1分　外気浴適当
マッサージ湯で終わり

2回目タイムズスパレスタ　北海道フェア中

1セット目　サウナ9分　水風呂1分 外気浴適当
2セット目　サウナ12分　水風呂1分 外気浴適当
3セット目　サウナ15分　水風呂1分 外気浴適当
外のジャグジーと室内にある寝湯で温まり、終わり。

月曜日なので、サウナはセルフロウリュ
白樺ブレンドのアロマ水でいい香りだった

本当は館内のレストランで食事したかったけれど、値段が1メニュー1,800円前後、ビールは850円といいお値段のため、今日のサ飯は別でラーメンを。

2026年初サウナ

1セット目　サウナ12分　水風呂1分 外気浴適当
2セット目　サウナ18分　水風呂1分 外気浴適当
3セット目 サウナ12分　水風呂1分 外気浴適当
最後はバイブラの露天風呂であったまり、終了

2025年締めサウナ

1セット目: サウナ12分　水風呂1分、外気浴適当
2セット目: サウナ18分　水風呂1分、外気浴適当
3セット目: サウナ15分　水風呂1分、外気浴適当