昭和町立温水プール
スポーツジム - 山梨県 中巨摩郡昭和町
週末からずっと体調不良でジムのランもマトモに走れず、その分筋トレとバイクで調整。前進の毛穴から疲労困憊が飛び出てきそうです。
さて、サウナ。入った瞬間に水風呂にうつ伏せで浮かぶ人影。え？水死体かと思ったけど、ただの迷惑なおっさんでした。しかしこんな狭い水風呂なのに良くもまあ(ヽ´ω`)
気持ちを落ち着かせて入ると今日もいつものメンバー。相変わらず室温計は90℃を示すけど体感はかなりストロングというか、今日は更に熱めで10分がいつも以上にツラい感じに。何とか耐えると、水風呂の蛇口全開のパワーで一気に冷却。
こんな感じでいつもの5set。溜まってた疲労が抜けて体調も良くなった…気がするので、やはりサウナは健康に良い…のかな？🤔
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