昭和町立温水プール
スポーツジム - 山梨県 中巨摩郡昭和町
地ビールフェスト甲府でビール飲みまくりな週なので、少しでも体調を整えるべくいつものジム&サウナです。ラン10km、バイク30min、調子に乗って筋トレの負荷を増やしたら、見事に腰と膝にダメージが。もう無理が利かない歳になりましたわ。
傷んだ身体を引き摺りお風呂へ。身体を洗って、火照った身体を水風呂で諌めてサウナへ。相変わらず夏場はストロング気味。有線のポップのBGMを聴きながらギリギリまで耐えると水風呂が天国に。蛇口を捻り水を大量放出でジャンジャン冷やしつつ、タイミングを見計らい貴重なイスで一休み。施設が狭いので、他の人との譲り合いの気持ち多めで楽しみましょう。
いつもの5Setで水分が減った分、体重も落ちたので、週末またビールが飲めますわ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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