yamatetsu

今日は会社の先輩・大先輩たちとホームの山歩きへ。
60歳を超えても皆さん本当に元気で、自分も見習いたいと刺激をもらいました。
おじさん6人でワイワイ歩く時間は思ったよりも楽しかったでふ。
戻ってからはジムで筋トレしてサウナへ。
疲れを流して最高にスッキリ。

串揚げランチ

相変わらず美味しい

会社の友達三人と早朝から登山。
登りごたえある山で気持ちよかったです。
帰りに鈴鹿の有名なハンバーガー屋さん
よって、戻ってジムでサウナ。
スッキリしました！

グレイビーバーガー Gravy Burger

オクラホマバーガー

肉肉しい。

久しぶりのソロ登山で、早朝から三重の経ヶ峰へ。行く途中の朝日キレイだった。
山では天気に恵まれて、一人で黙々と歩く時間がとにかく心地よかった。
しっかり歩いて戻った後は、いつものジムでお風呂とサウナ。
スッキリ。今日も良い一日でした。

友人と食事前にアーバンクアへ。
天空サウナはしっかり熱いのに、長く入っても苦しくならない良い感じ。
最近冷たい水風呂がきつくなってきた自分には、27℃の水風呂が本当にありがたい。
そのまま義姉の店で食事。前菜からしっかり美味しくて、満足度高めの夜。

Sally's

コースディナー

スパイシーで大人の味

早朝から同期と2人で、恵那方面の三森山へ。
空気冷たかったけど、天気良くて気も良く歩けました。下山後ご飯食べて戻ってきて
ジムでお風呂とサウナ。スッキリしました。

お食事処 鳥兵

恵那鶏のかしわ焼き定食

プリプリで美味しい。

いつものルーティン
筋トレしてサウナ、スッキリ。

ラウレア(Laule'a)

スタミナ定食

ニンニク効いてて美味しい

冬休み最終日、会社の先輩と
美濃の納古山へ。
登りごたえのある山でしんどかったけど
しっかり汗かいて気持ちよく歩けました。
下山後のサウナとご飯も最高でした。

ひさご食堂

鶏ちゃん定食

今年初のジムサウナ。
今年もよろしくお願いします！

長崎の島の高校に離島留学してる高二の息子が、帰省してきてるので、中学の時の友達も連れて正月キャンプへ。みんな楽しそうでよかった。帰りに鈴鹿さつき温泉さんへ。
人が多く大人気でした。またゆっくり来たいと思います。

朝、ホームマウンテンの万灯山へ。
しっかり歩いてスッキリ。
夕方、義姉のやってる名古屋の
ダイニングバーで食事して、
帰りにみどり楽の湯さんへ。
多分、今年のサウナ納め。
しっかり整いました。感謝です。

Sally's

鴨のスモーク

大人の美味しさ

早朝、近くの山へ登って、モーニングして
ジムで筋トレしてサウナ。スッキリ！

スタイル

フレンチトーストモーニング

贅沢しました。

朝から会社の同僚と設楽町の岩古谷山へ。
天気良くて気持ちよく歩けた。
戻ってジムでサウナ。スッキリ。

今日から冬休み。
夕方から友達とご飯の予定があったので、その前に1人で近くの山へ。

下山後はジムでサウナだけ。
最近買った ZAF SAUNA II、これが想像以上に良い。
あぐらをかくと自然と骨盤が立って、背筋がスッと伸びる感じ。