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yamatetsu

2026.04.29

129回目の訪問

朝から西尾の万灯山を登山してモーニング。
時間も体力もあったので、ランチ前に岡崎の京ヶ峯へおかわり登山。下山後ランチしてジムサウナでスッキリ。

ラウレア(Laule'a Cafe&DiningBar)

油淋鶏ランチ

コスパ最高。

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2026.04.28

128回目の訪問

GW前日、仕事終わりにホームの万灯山へ。
ベッドロックサンダルの慣らしを兼ねて、夕暮れソロハイク。
下山後はジムへ直行。
平日分の筋トレをしっかりこなして、からのサウナ。
しっかり動いて、しっかりサウナ。スッキリ。

鉄板ナポリタン

熱々美味しい

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2026.04.26

127回目の訪問

今日は新調したベッドロックサンダルを履いて、ホームの万灯山へソロ登山。
YouTubeで見て憧れていた「Cairn Evo 3D Pro」、噂通りのホールド感とサンダルならではの圧倒的な開放感が最高に気持ちよく、これからの山歩きがますます楽しくなりそうです。
下山後は安定の本町オーブンで、板チョコ胡桃のカンパーニュを追加したモーニング。
美味しいパンとコーヒーで一息ついたら、最後はいつものジムサウナへ。
サウナ室の熱に包まれながら、新調したギアの履き心地や今日歩いた感覚をぼーっと思い返す。
しっかり動いて、美味いものを食べて、サウナで締める。
心身ともにリセットできた、最高の日曜日になりました。

本町オーブン

板チョコ胡桃のカンパーニュ

パン生地美味しい

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2026.04.25

1回目の訪問

岸和田の新スポット「WHATAWON」へ友達と買い物に。
そこで思いがけず本格的なサウナ施設「SOTOKOKO」を発見!友達と別行動させてもらい、サウナへ。
サウナ専用施設というだけあって、サウナ室・水風呂・外気浴のレイアウトが非常にコンパクト。無駄のない最高の動線。
幸い混雑もしておらず、自分のペースでゆっくりとサウナに向き合うことができました。
思いがけない「没入」のひとときを過ごせて、心身ともにリフレッシュできました。

ダブルチーズバーガー

肉肉しくてスパイシー

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2026.04.22

126回目の訪問

会社上がってジム。
筋トレサウナいつものルーティン。
スッキリ!

ラウレア(Laule'a Cafe&DiningBar)

茄子味噌定食

安定の美味しさ

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2026.04.19

125回目の訪問

今朝は朝6時から、会社の先輩と西尾の茶臼山登山。3.5時間のハードなアップダウンで足はパンパン。
午後に先輩と再合流してグランパス観戦へ行く前に、ジムに寄ってお風呂とサウナだけサクッと。
登山の心地よい疲れが残る体に、サウナが染み渡ります。
サウナでスッキリした後はスタジアムへ。
さらに試合後は金山のゆらりさんで名物の富士山鍋!
一日の流れを完璧に整えてくれる、最高の「中締めサウナ」でした。

ゆらり 金山店

富士山鍋

見た目と違って優しい味

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2026.04.18

124回目の訪問

朝から岡崎の京ヶ峰を1人で朝活登山。
山頂のカラフルなベンチで木漏れ日を浴び、下山後はサッチモの野菜たっぷりモーニング。その後はジムへ。
平日に時間が取れず停滞気味だった筋トレを今日しっかりやり切り、なんとか目標の「週2回」を達成!筋トレ後のサウナは、いつも以上に体に染み渡ります。
しっかり動いて、しっかりサウナ。
良い時間でした。

サッチモ

デラックスモーニング

野菜シャキシャキ

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2026.04.16

123回目の訪問

会社上がってジム。
筋トレサウナでスッキリ。

ラウレア(Laule'a Cafe&DiningBar)

ミートオムレツとエビフライ

美味しい

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2026.04.12

122回目の訪問

今週末は富士山三昧。
土曜は富士高原トマトフィールドで、富士山を眺めながらのんびりキャンプと焚き火。日曜は浜石岳へ。山頂からは圧巻の富士山と駿河湾が同時に見渡せて、まさに最高のご褒美ハイクでした。下山後に由比で食べたサクサクの桜エビも最高。
最後は地元に戻っていつものジムサウナ。
二日間の絶景と美味しい記憶を反芻しながら、サウナを楽しみました。
しっかり歩いて、しっかりサウナ。
最高にスッキリして、これ以上ない週末の締めくくりになりました!

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2026.04.07

121回目の訪問

会社上がって、筋トレサウナ。
スッキリ!
帰りにいつもの定食屋さん。

ラウレア(Laule'a Cafe&DiningBar)

大葉チーズとんかつ定食

サクサク美味しい

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2026.04.05

120回目の訪問

昨日、春休みで帰省していた高校生の息子を名古屋駅で見送りました。
長崎の離島留学生活へ戻る息子を送り出し、今日からまた気ままな一人暮らしの再開です笑
朝から西尾の万灯山をのんびり歩き、いつも会うおばちゃんとご挨拶。
下山後はお気に入りの「本町オーブン」でモーニング。ここのパン生地と居心地の良さは、万灯山の後の定番になりそうです。
最後はジムサウナでスッキリ。
しっかり歩いて、しっかりサウナ。
良い一日でした。

本町オーブン

モーニング

生地モチモチ

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2026.04.04

119回目の訪問

帰省中の息子はカラオケへ。私はホームの万灯山でソロ登山。
山頂で偶然いつもの山友達に会い、下山までたわいもない話。
下山後は西尾の「本町オーブン」でモーニング。
最後はジムに戻ってサウナ。
しっかり歩いて、しっかりサウナ。
今日も良い休日になりました!

本町オーブン

チョコプレッツェル

塩効いてて美味しい

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2026.03.24

118回目の訪問

会社上がって、ジムで
筋トレサウナ。スッキリ!

ラウレア(Laule'a Cafe&DiningBar)

チキンステーキ定食

ニンニク効いてて美味しい

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2026.03.22

117回目の訪問

今日は別の会社の友人と、久しぶりに猿投山へ。
以前はあんなにしんどかったのに、今日は楽しく登頂。体力がついたことを実感できて嬉しい。下山後は猿投神社でお参りと御朱印。
地元に戻り、三河多田屋でお好み焼き。
外サク中フワのミックスモダンにチーズ。相変わらず唯一無二の旨さ。
最後はジムサウナでスッキリ。
しっかり歩いて、しっかりサウナ。
良い休日でした!

お好み焼 三河多田屋

ミックスモダン

サクフワ、不思議な美味しさ

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2026.03.21

116回目の訪問

今日は会社の友人とその妹さん家族、総勢9人で岐阜の金華山へ。
子供たちの元気な姿に癒やされながら、のんびりと賑やかな登山を楽しみました。山頂の岐阜城は相変わらずの人気ぶり。下山後にお参りした岐阜護国神社の御朱印もよかったです。
最後は地元に戻って、いつものジムでサウナ。しっかり歩いて、しっかりサウナ。
最高にスッキリして、良い休日になりました!

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2026.03.19

115回目の訪問

会社上がって
ジムで筋トレサウナ。
スッキリ。

ピザトースト

美味しい

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2026.03.17

114回目の訪問

チェックイン

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2026.03.15

113回目の訪問

今日は2ヶ月ぶりにいつもの3人で静岡の満観峰へ。
人気の山らしく賑わっていました、道が良くて歩きやすく、山頂からはキラキラした海と富士山を拝むことができました。富士山に雲がかかっていたのは、また次回の楽しみにとっておきます。
下山後は浜松の「福みつ」へ寄り道して、餃子20個の定食。
カリッとした皮とシャキシャキの野菜、相変わらずの美味しさ
最後はジムに戻ってサウナ。
しっかり歩いて、しっかりサウナ。
最高にスッキリしました。

福みつ

大定食

安定の美味しさ

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2026.03.14

112回目の訪問

早朝から会社の先輩と
地元西尾の茶臼山へ登山。
しっかり歩けたし、先輩の娘さんが、
希望の大学に合格した事も聞けて嬉しい気分での山行。
戻ってジムでサウナ。いろいろスッキリ。

日替わりの鶏マヨイカマヨ

安定の美味しさ。

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2026.03.13

111回目の訪問

チェックイン

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