まこと

2025.12.06

112回目の訪問

サウナ11×2
水風呂2.5×2
内気浴8×1
今日は久々に自分のホームである越谷の健美へ!金曜日の夜でもあったので頭の中では混んでるかなとイメージはあったのですけどそこまで混んでいなくて浴場内はゆったり入れてイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行って2セット目の時は上段に座って汗を流してからがまん席に座っていい発汗をしてから水風呂は少し温めの感じの感覚の後で外気浴だと夜なのでこういう時期でインフルエンザとかになっても嫌なので内気浴で気持ちよくととのえることが出来たので良かったです!
こういう時期なので体調管理には気を付けながらサウナを楽しみたいと思います!
ちなみに昨日のイベント風呂が抹茶の香り湯で外の湯めぐりが箱根七湯でした!

ペプシコーラ

風呂上がりだったので生き返る味でした!

  • サウナ温度 75℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃
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