シン

ふらっと寄り道 16:00〜19:00でサクッと

全❹セット
メイン❷ 8〜10分
キューブ❶ 10分
アウフグース❶

本日のメインイベントであったデトロイト阿久津さんのはすでに終了 相変わらずイベタイミングに恵まれず

しかし17:30のいっちさん達のアウフグースは確保！
最上段ゲット！3セット構成でのラストは効いた〜🔥
個別仰ぎはアチアチでした💦
水風呂後に久々の整い体験🌀月が揺れてた笑
クールアウフしていただいてる間飛んでたので🫠
ご挨拶できずに失礼しました ありがとうございました！

外気浴スペースのアディロンチェアに専用オットマンが付いていた
寒い日の足裏が冷えるのを防ぐための措置だと思いますがこういった心遣いも湯舞音ちはら台のいいところ☺️

石焼き麻婆カツライス

最後まで熱々でお焦げが美味い ナイスサウナ飯

今年初のホームサウナ 18:00〜23:00

しごおわです、激寒い日です
外気浴は言わずもがな極寒体感
こんな日は水風呂カットでも外の風に吹かれてみたい
水風呂よりずっと冷える
セット半分は汗を流して外気直

全❹セット
高温❹セット (爆風❸)

こんな気温だからポイント2倍の割に空いてて快適でした

豚キムチ鍋

鍋って完全栄養食ですよね 〆はキムチーズリゾット🫕🧀

新宿からギャンブラーの街、平和島へ
子供の頃は大田区民 久しぶりに来たけど独特な空気変わらんな笑
駅前から平和島競艇場行きの無料バスに乗ってレース場前へ🚌そこは完全スルーして
その向かいの天然温泉平和島に向かう
ちょっと一階のフードコートの蕎麦に惹かれて食べてから二階に上がってin

前回SKCでもらった37周年スタンプのもう片方を貰う
これの為に寄ってみたんです キラキラステッカーいただきました！
こちらも当然 健康センター系の施設
館内着や休憩処・岩盤浴エリアなど設備も整い
館内かなり綺麗
浴室も充実してて天然温泉から炭酸泉、トゴール湯まである

サ室は２つ
高温とストーン それぞれドライとスチーム
どちらもじんわり熱く好設定
スチームの量すごいね
水風呂が表記以上冷たく感じた
休憩スペースは内気浴ですが広くてかなりグッド
階段状スペースで寝転ぶもよし、各チェアで座るもよし

今回使わなかった岩盤浴スペース
アウフグース系は基本あちらのロウリュサウナみたい😭そういうことだったか
白樺タケルさんとフルート熱波士ヨシカワさんのどちらもそちらで行っていただけに受けれず今回は残念

諸事情で昨日からほぼ不眠不休だったので💦
前半セット休憩が長めに笑
1セットに40分くらい？笑
7時間制の大半を睡眠に費やす💤
後半はさくっとこなして

14:45〜21:00滞在
全❺セット
高温❸セット 8分〜10分
ストーン❷セット 12分

7時間以上長居したくなっちゃう施設
帰りも送迎バスの無料券くれたので駅までバスあって安心
次は岩盤浴サウナも付けよう♪

楓 平和島店

味噌らーめん

激混みで館内食事にラストオーダー間に合わず😭 バス降りてすぐの駅前のこちらで

しごおわ週末サ活
休み明けに早速3連休が来るカレンダー通りが羨ましい
とりあえず一区切りのサウナチャージで湯の郷へ

神道家に惹かれてしまい🍜💦結局20:00入り
うわ、メイタさんのアウフあったのか🤦しくじった
サウナ2セットして下準備から
ちなみに今日のスタジアムミュージックは米津玄師メドレー

21:00回 メイタさんアウフグース
口上が長い笑
10分前待機だったので本格的に始まる頃にはだいぶ汗🤣💦 広瀬香美の曲合わせてミストガンでミストゲレンデが再現される頃には入って20分経過 さすがに一時途中退出
アイスキューゲル始まってB'zのウルトラソウルCALL時に最上段に途中入場 すでにサ室は熱々蒸し蒸し
からのブロアーで最後は汗だくフィニッシュ！
燃え尽きありがとうございました😊

全❺セット
スタジアム❷ 12分
禅❷ 10分
アウフグース❶ 20→5分

今日は外が寒すぎ🥶歩くと足裏が痛くなるほど
けどなんだかんだ外気浴が1番気持ちいい
あ、22:00からはKing Gnuメドレーだったのか
こっちの方が聴きたかったな笑
ちょっとゆっくりして23:30退出

神道家

コテ野菜ラーメン

フォロートッピングで『薬味ネギ』も付けて ヘルシーにいく 寸胴スープ炊きのタイミングで案外こっさり

だらだら〜ゴロゴロー
だらだら〜ゴロゴロー
1日終わった〜

目を背けたい事
◯終わってしまう休み
◯増えた体重（プラス3kg）
◯減ったお財布の中身

最後に健美で汗と一緒にモヤモヤ流そう
混んでる 皆んな同じですかな
入22:00〜23:30出
全❸セット
モイスチャー❷セット 8，10分
スチーム❶セット 15分

いいコンディションのサウナ
軽めに済ませて『よし！切り替え完了！』
増えたものは減らし減ったものは増やす！
明日からまた始まりだー！ …とりあえず寝よ

オロポ

最後も しゃっきり！すっきり！

明けましておめでとうございます⛩
2026年もサウナ共々よろしくお願いします

年末はなんだかんだで納めサウナも出来ずに涙を飲んで年越ししました😭
今年のサウナ始めは親友とキンクイにデビュー！
日も昇らないうちまだ雪残る凍結路面に気をつけながら車走らせ8:30入り→ 19:00出

綺麗で派手でデカくて広い
中は南国の楽園ジャングルみたいな感じ
岩盤浴着もヒョウ柄・アニマル柄
屋上からは山脈と富士山も見える🗻寒いけど気持ち良い
食堂も2箇所でうち一つはラーメン劇場というラオタ🍜激熱フードコート
岩盤エリアは漫画大充実も人多過ぎて昼過ぎでは空き場所なし🈵
ちなみに屋上のテントサウナエリア『Sky High』は今回は利用せず


2026年初サウナ
メインサウナは階段状になっていて15分毎のオートロウリュ 90℃熱さもバッチリ👍TVは箱根駅伝🏃
ハーブサウナはこちらもオートロウリュとハーブスチーム付き 熱さは100℃近く ハーブの香りが良い（気になる人は苦手かも）
ソルトサウナは穏やかな熱さ

3種の水風呂！22℃の浴室内と奥に-20℃のクールルーム内にグルシン9.3℃！
ここのメインと言ってもいい外の飛び込み水風呂
2m超えの深さに飛び込むのは187cmの自分でも1回目は焦った深さ！一瞬溺れるかと思った💦カナヅチは注意
階段から出入りする足のつくエリアもあるのでそちらへ
お子様達は楽しくてバンバン飛び込んでましたね
慣れると楽しいね😆

全❾セット 8〜10分
メイン❹ハーブ❹塩❶12分

遊ぶには最高🦁サウナのコンディションも良い！
どこもめちゃくちゃ混んでたがそれは仕方ないかな
岩盤浴休憩エリアも混みすぎで親友は寝る場所求めて結局無料休憩エリアで寝てました💦
夜になったら浴場は激々混み！！サウナも風呂も満員
迷子出るくらいになってました
それだけ人気の愛されてる施設
いい初サウナでした🧖

名古屋味噌ちゃん焼き定食

名古屋の有名居酒屋さん監修メニュー この他にも色々と名店監修メニューありました

子供から大人まで楽しめる（つーか大人気なく楽しんでしまう）イベントを幕張メッセで堪能してきて

歩き回って足パンパンになったので
帰りに幕張湯楽へ立ち寄りサウナ
19:00〜23:00 滞在
ロウリュサウナ❸セット 8〜10分

電気風呂や炭酸温泉、ほぐし処の足ツボやらでも
身体も癒して明日から今年の仕事納めまで気合い入った！
そして再来月の恐怖のクレジットカード決済のために！笑

林SPFポークの豚しゃぶおろし蕎麦とミニ鉄火丼

今日はヘルシーにいっときます

用事も済ませてまだ今日という時間ある
よくサ活で見る古代の湯に初訪問！
新小岩は麺屋一燈以外では用事がなかったとこ😅

平日キャンペーンで半額！ありがとうございます
さすが混みっぷりがすごい、、と思いきや案外空いとる
16:30〜22:10

健康センター系ですね
あの独特の細長ロッカーや今時懐かしいタオルと館内着を貸す専用所、施設設備もめちゃくちゃ充実
食事処は2箇所もあってデカい宴会場兼ねたレストランにびっくりするくらいのガチ中華っぷりの中華レストラン
この設備で半額は安すぎるな💦

浴室は広い！湯船デカい！
お子様に「走らない・泳がない・飛び込まない」の注意書き ⚠️
そりゃそうだ、大人でも走り泳ぎ飛び込みたくもなる
露天に歩行湯まである、石敷きの歩行湯が面白くて何周もしてしまった🤣不健康実感🤣

サウナは高温と中温それにスティームの3種
高温はガチで熱い 初回舐めてて上段３分で脱出！
中温でも90℃弱 リラックスとは書いてあるものの十分汗かける
どちらも広くはないがしっかり熱さある
内気浴に網ベッド8と外気浴露天に椅子7
脱衣所にはよくスーパーや道の駅の休憩スペースとかにあるお茶と水の出る給水機あり

全❻セット 3分のち各8分前後
高温❸中温❷スティーム❶

これで¥2000切るのは安いしお得です！
通常料金でも一日中いるなら全然納得
近かったら月一通いたいゆったり施設
また来たいとこだな 休日は流石に混むでしょうが
最寄駅から遠いので送迎バスも出ているのも便利
新小岩自動車教習所なども兼ねているバスのようなので一旦乗るのに躊躇する💦が心配ないです！同じとこ

※PS 午前パンダ見に行ったら脅威の210分待ち！🐼人気舐めてた 時間までに間に合わず断念 また日本に来るの願って

極上黒チャーハン、その他中華三昧

おつまみ二種（クラゲの冷菜&バンバンジー）・湯葉入りスペアリブの豆鼓蒸し・ハチノス辣油和え 大満足

朝ウナ

夜明け前から❷セット 約8分
朝のサ室は穏やかかつ熱い
外はまだ薄暗く曇り空
最後はトゴールの湯で浮かぶように浸かってリラックス

泊まり〜8:30

らーめん 鴨to葱 上野御徒町本店

特上 鴨らーめん

朝ラー と言っても24時間営業 このラーメンが24H食べれる東京 いい意味でイカレてるな💦

赤坂の事故。なんか杜撰な管理体制が徐々に明るみに出てきて防げたであろう傷ましい事故になってきましたね
安心安全が1番大事
そういう意味では全幅の信頼ここ北欧✨
そして年末にも相応しいよね笑
たまーーの平日休みにお泊まりサウナ

改修されてからお初です
今日プレミアムアウフあったのか！チェック不足😭
可愛らしかったな！お見かけしたレイクつちやさん！
サ室の熱気も外からでも半端じゃなかった！皆さんの声出てたなー笑
またどこかで

おぉーサ室も綺麗になったなー 落ち着き具合は変わらず
熱さも健在

20:00〜泊まり
全❻セット
高温❹中温❶

22:00 白樺タケルさんアウフ❶
俺からしてみたらこっちも十分プレミアムアウフ！
アロマ:白樺→ベリー→タール
自身の楽曲に合わせてのタオル捌き秀逸
何度も舞ったタオルキャッチも目を瞑ってノーミス笑
最後は激熱締め🥵気持ちよかった 来て良かった！

その後のレストランは入店6人待ち
相変わらず大人気 遅めの夕食して
今晩ぐっすり眠れるな…💤

北欧特製カレーライス

これ一択！ 美味しいんだよね

千葉のベルサイユ宮殿『クアパレス』に初訪問です
19:30〜21:30

着いてすでに車5台駐車待ち
30分ほど待って横の第二駐車場に停めていざ

入口・待合室・脱衣所・浴室
全てバロック様式のヨーロッパ調の調度品で溢れている！
なんとゴージャスかつこだわりの強い浴場🇫🇷
靴箱からロッカーまで全てにこだわりを感じる
基礎の銭湯としても日替わり湯（この日はボジョレヌーボのワイン湯）や薬湯があったりと充実

肝心のサウナもGOOD！
中温と高温の2種類
狭めの高温は温度計表示132°！マジで？💦
テレビはOFFってて静かに入れる
広めの中温は入った途端爆音！笑
CSかな？大型テレビとサウンドスピーカーでさながら映画館
この日は「アトミック・ブロンド」っていうスパイ映画だったのでド派手なアクションシーンが重なった訳
温度表示は83°くらいでしたが球汗かける

どちらが好みかは人による 気分で選べるのも良い

水風呂も広く入口浅めから奥深めと段階踏める使用も優しい 水の噴出口は当然ライオンの口からでした笑
冷たさも十分 この日は寒かったからかな？夏はどうだろ
内気浴スペースが少なく椅子2脚のみ
脱衣所のソファで休んでる方もいらしたのでこちらもOKみたい

全❹セット 各8分前後
高温❶中温❸

映画が気になって中温優先に
ちなみに同じ大型テレビが浴室と脱衣所にもあるので
どこでも楽しめます

ド派手な見た目だけじゃなく中身もある銭湯
人気なのも伺えますな
帰りにロッカーキー返そうとしたら
噂のトイプードルちゃんが番台に寝てたので
知っててもちょっとびっくりした笑

横浜家系ラーメン 宮里家

特製ラーメン（並）

ライトかつクリーミーで美味い そして今のご時世にライス無料🍚🆓 ありがたや

爆風に
恍惚浮かべる
ホームかな

寒いから温まりにしごおわ週末サ活 19:30〜24:00
全❻セット 各10分前後
爆風❺受け 塩サウナ❶
外気浴が冷え冷えで気持ち良い季節
ラスト爆風は贅沢なソロ受け これだと風が容赦なさすぎて耐えられんね🥵

豚スタミナ丼

にんにくと豚バラたまねぎ 合わない訳がない 梅冷奴プラスでバランスも良く

ONE PIECE BASEの高揚感保ちつつ
なんか蒸し足りず感出て途中下車
終電前までの3時間コース

新宿を越える相変わらず強烈な熱さの高温サウナ
瞑想イズネスサウナのヴィヒタの良い香り
全❹セット
高温❷ 7〜8分 瞑想イズネス❷ 15分

イズネスの滝オートロウリュは効くね〜
21時と22時の2回受け

あっ💦食堂閉まってしまった
日曜日は早いのだった
空腹のまま退店です

チルアウト

とりあえずこれだけでも

新宿で時間潰しにちょうどいい感じの1時間利用

いわゆるカプセルホテルサウナ
浴室は驚きのローマ調
低い天井が都会感感じる
サウナは驚きの105℃
2段目だとかなり熱さ感じました

2セット 8分
水風呂は水道水もこの季節なら冷たくてちょうどいい

30分から利用できるから便利
ゴールデン街入口ら辺で立地も便利
訪日観光客もたくさんいて国際的笑

こんな時間の使い方ができるのもサウナの良いところだと思いますね
さて
巷で噂のONE PIECE BASE SHOPに見学行ってこよっと⚓︎

とんかつ 王ろじ

とん丼

単品でとん汁を追加 丼のカツカレーのこのカツが美味い！ とん汁は特にオススメ！出来立て美味かった

朝活サウナ
9:00〜12:30

羽生市の方に今日からYUBUNE sauna parkなるものが出来たらしいね
ヘビーサウナーさん達のサ活を楽しみにしとりやす☺️
私はこちらで朝イチからまったり3セット
袖ヶ浦の海風は冷たいです🥶

❸セット 10分前後
外気浴は短めに 代わりに寝湯で長めに

広い休憩処でダラダラして昼に退出

回転寿司やまと 袖ヶ浦駅前店

やまと５貫 他

それなりのお値段でもお味は大満足

6:55起床朝ウナ☀️
全❷セット 8分ずつ
セルフ❶オート❶

朝の露天エリアの外気浴気持ち良いね☀️
もっと早く起きるつもりが二度寝
それでも十二分に堪能できました
〜7:45OUT

友達オススメのカプセルサウナ

松戸駅降りてすぐの便利立地
しごおわでだいぶ遅くなってしまい21:00入り😭
初利用なので一通りフロントでご説明していただいて
宿泊コース ついでに入会もしとく

館内着着替えて5F浴場へ
サウナは２つ
サブのセルフロウリュとメインのオートロウリュ

洗体と湯浴み後に水通しして
まずはサブのセルフから
こじんまりしてて良い空間
温度もちょうど良い
所にセルフロウリュで調整されるのでなおいい！
最近新調したらしく直って良かったね

お次はメインのオートロウリュ
入るとヴィヒタの良い香り
そこに煉瓦張りの部屋にデッカいストーブとロウリュシャワー
なるほど🧐これは友が勧めるわけだ
温度湿度共にかなりいい！カプセルホテルでこのサウナは嬉しい限りよ

食事挟んで

ここで本日『レジェンドゆう』さんのアウフ日
最後の23時回に参加
もちろん下段！私のような若輩者は
止めどないオートロウリュからの追い茶ロウリュからのローズマリーとウィンターなんちゃらのアロマロウリュ
もう最後の方熱さで何やら忘れました笑
赤タオルで仰がれてる時死にかけました
あっちいけど毎回楽しさと熱さ、ありがとうございます！
ご一緒した皆さんもありがとうございます&お疲れ様でした笑😆💦

滑り込みで一杯やってご就寝💤
全❹セット 8〜10分
ゆうさんアウフ❶
オートロウリュ❷
セルフロウリュ❶

to be next morning →→→

牛焼肉丼

クレストオススメサ飯で晩御飯 からの 滑り込みで飲んだビールセット🍺水餃子がめちゃくちゃモチモチ

突然11月24日は『サウイキ』の生誕日の通知
8周年おめでとう🎊
つーことでしごおわに記念サ活

近場の華の湯へ
紅葉🍁とクリスマスツリーがお出迎え🎄

19:30〜22:00
全❸セット 10分強
ドライ❶ バレル❷

🅿︎の激混みとは違って浴室やサ室は案外空いてる
皆んな食堂にたくさん居たからですかね

SKCで熱さ感覚がまだバグってるのか？
バレルすらもマイルドに感じた笑
それでもしっかり発汗して良い感じの温度です

和の湯内の壺湯の隣にもツリーがあって
このミスマッチがなんとも言えないエモさがありました👍

チルアウト

食堂閉まっちゃいました😶 22:00closeだが21:00LOだった チルアウトで我慢する

およそ2年半ぶりのSKC！懐かしい
せっかくなんで先行入館で入店しようと
受付の1時間前に着いてしまった💦宿泊・朝風呂組が続々退店
8時頃入店ですでに待機列！接続して無事に

9:00静寂のロウリュからスタート
静寂の→ブロワー→氷ロウリュの60分ロウリュマラソン！
熱い！熱い！！ 草加の熱を忘れて舐めていた！
これを涼しい顔で3段目完走している方々
「今日は行けた（完走）よな」「マイルドな方だった」って常連さん同士の会話😱
尊敬しかないサウナ狂笑
この2年半数々のサウナ回ってきたけど
俺はまだまだ熱さ耐性弱だったな😖ただほぼ全回ロウリュ受けられただけ成長の証でした
先行入館でのサウナ良いな！熱々でも1時間楽しかった
初体験の新外気浴エリア（ラッコちゃん看板の真下）の風が気持ちよかったです 空が青い

その後も食堂で食事取ったり
リクライニングでお休みしたり漫画見たりと
ゆったりして一日中堪能
眠ってて昼ビンゴ寝過ごしたの悔やまれる😭笑

ラストサウナは22:30アロマ掛けロウリュでほっこり〆

8:30〜23:30滞在
前半7セット 5〜10分
中盤2セット 10分
後半3セット 10〜13分
全12セット

玄関の77777件の中に自分の名前を見つけてプチ嬉し✨

宮崎ラッコ辛麺

平和島との37周年コラボ品 ガチで旨い！！常設超えて全国区になってほしいレベル

歯医者やなんやかんや済ませて午後からイン
雨降りでも関係なしの混みっぷり
いやむしろ雨だからこそ混むのか？
岩盤浴は受付停止利用制限中

俺はサウナさえありゃいいんで👍
13:45〜16:40滞在

浴室&サウナもいい感じな混み具合😅
ドラゴンに狙いを絞って14と15時で受け
❸セット 6〜13分
水風呂もキリッと外気浴も座りは確保できました
セット数少なくても内容良かったので満足
湯上がりにミックスベリーヨーグルトスムージー

大輝家直系ラーメン 皇道家

燻製チャーシュー麺と食べ放題ライス

100円でライス食べ放題！？コスパ良すぎる ラーメンも旨いけど今月で閉店だそうで 惜しいお店