イザワ

鎌倉でのトレラン後に利用。
電気風呂2サウナ2だった。
やはり週末は人は多かったけどタイミング良く座れて整った。
身体に疲労が溜まっていて外気浴中に寝てしまったからか、家に帰ったら風邪をひいてた😵‍💫

満天ラン！今日は6kmコース。
2セットのんびりと気持ちよかった〜

新じゃがと鶏肉

ランステ利用。
この辺りにランステ利用できるところあったら良いな〜と思ってたらここでやってたなんて！
ランニング終わりの火照った身体を清めた。
次の予定のKアリーナでのライブまでの時間がなかったのでサウナは1セットのみ。
風呂上がりの4月の夕方、Kアリーナまでの道のりの清々しさずっと覚えていたいな〜

5kmラン後に利用。
いつものように電気風呂でほぐしながら温めて、久々に3セット。
2セット目は熱波の増回で凄まじい暑さに2回目を待つ間に逃げ出してしまった。
しっかり整った〜

鰆の天ぷらと蕎麦

大山弘法山トレラン後に利用。
かなり身体が疲れていたので1セットをじっくりにした。
ここの水風呂がちょうど良くて好き。

唐揚げ定食+蕎麦

山とサウナ後に食べるここの唐揚げが狂おしいほどに大好き。陳腐な表現だけど至福の時間。

鋸山トレラン後にアクアラインで神奈川に帰って来て利用。
1セット目はマット交換により8分で退散、2セット目はぬるい方に入りオールスター感謝祭の赤坂マラソンに見入ってかなり長居したも温まりきらず…
次は整いたい！

ATGの特典で完走後に利用。
タオル付きマット付きだったので、次回はもっと荷物減らせるかもと思った！
ドライもミストも熱々で最高。
水風呂と熱風呂の大きさが同じぐらいなの良かったな〜
疲れもあって少しウトウトしちゃってた。
アイシングを兼ねて長めに水風呂に入っていたらいつもインスタで見ている人が正面にいてびっくりした(声はかけられなかった…)

ランニングで満天へ。
1セット目のオートロウリュが恐ろしく熱くてびっくりした。夜中は人が少ないから？

箱根トレラン後にわざわざ横浜に戻ってきて満天。
サウナマットを忘れたのでマット交換のタイミングのみ1セット。
電気風呂でほぐされて帰りの足取り軽かった。

寿々㐂家

ラーメン中

久しぶりの横浜竜泉寺！
雨のせいで予定のない有給になってしまったので昼過ぎからのんびり贅沢な時間使いさせて貰った。
岩盤浴でダラダラ4時間ぐらい。
疲れ切ったところで風呂へ。
最近本気の治療目的で入りがちな電気風呂で身体を温めてタワーサウナから。
入った瞬間からロウリュ始まってしまい傷みに耐えきれず4分ほどで退散…メンタル負け。
2セット目はメディサウナでロウリュしますを2回言った。
雨と風のせいで外気浴に集中できず整えなかったけど、スッキリした気持ち！

焼きカレーと蕎麦

筑波山登山後に利用。
サウナ激混みだったけど2セットじっくりと。
お風呂の雰囲気良かったなぁ〜
タイミング悪く話し声がうるさい若者が近くにいた以外は結構良かった。
サウナの扉近くの席は開け閉めのたびに結構冷気が当たるのがちょっと嫌だった！

トマトソースのハンバーグ

弟が来たので満天。
やっぱりここの電気風呂良いぞ…
お陰で膝の痛みが快方に向かってる。
電気風呂での湯治に時間をかけていたのでサウナはじっくり1セット。
十分すぎるぐらい整った。

鶏のトマトソース

入笠山スノーハイク後に利用。
全体的な雰囲気が良く長湯してしまった。
サウナは一度行ったけど途中で脱水に気づいて出てぬるい水風呂へ。
寒いからむしろちょうどよかった。
脱水気味だったからすぐに水飲み場を探したけど、どうやらここの施設は無いらしい…
水飲み場があるだけでグンと良い施設だったと思えるのに結構最後倒れそうになるぐらい大変だったから、そこだけ改善してくれたら…

ランニングで満天へ。
投票証明書を無くしてしまい割引受けられず落ち込んだ。
この日は2セットと電気風呂2セット。
かなり身体がほぐれた。

湘南藤沢市民マラソンでハーフマラソン走った後に利用。
とにかく凄い人だったのでタワーサウナ1、蒸しサウナ1のみ。
タワーサウナは前室後室に別れていて、後室はドアの開閉時に熱気が逃げないようにしているのだなと思った。
後室は座る場所が無かったので前室にいたけど、ドアの開閉のたびに温度が下がっていて全然暖まらなかった…
そのため水風呂は回避した。
塩サウナは雰囲気がとても良かったので気に入った。

あとはお風呂でのストレッチや電気風呂での治療。
前回ここに来たのは22年前、亡くなった祖父と。
2004年のアテネオリンピックのソフトボールをここのサウナで観ていたなぁ(当時小5)
祖父と2人で入った記憶のある五右衛門風呂は今はもう1人でも十分なサイズになっていた。
祖父のこと色々思い出して少しじんわりしてしまってた。

7.5kmジョグのあとに利用。
2セットでとんでもなく整えた。

高尾トレラン後に利用。
下山後数十秒で着くのは魅力的！それに手ぶらで行けるのも良かった。おしゃれで新しい。
料金は90分2800円と普段スーパー銭湯に行くことが多い自分からしたら高めだった。
肝心のサウナは2種類で高温のドライとセルフロウリュの少し低温。
水風呂も2種類で19度とシングル。
3セット目の高温とシングルで整った。
気持ちよかった〜。

気になった点としては、裸のエリアの浴室やロッカーの整備清掃を若めの女の人がやっててけっっっこう嫌だった。
あとドリンクは外から持ち込み不可かつ受付付近の自販機でしか手に入らず、ロッカー以降は飲み水を得る手段が無いく給水機とか無いと水が足りなくて困った。
しかも僕のドリンクは誰かに飲まれてて不快だった(最後は空になってて理解不能だった)
90分というのも結構バタついてしまうので個人的には落ち着けないな〜

サウナは普通に良かったけど特筆するほどの良さは感じなかったので、値段に対しての納得感が得られず…
次回以降選択肢になり得ないかもなぁ…
高尾は良く行く山域なので最適解になるかもと期待していただけに結構落ち込んだ帰り道。

大山弘法山トレラン後に利用。
最近は下山後はサウナより風呂での入念なストレッチに時間を割く傾向にあるので、本日は1セットのみ。
何度か利用しているけど、今日がこれまでで一番人が多かった！富士山が綺麗だったからかな？風呂から富士山や丹沢を眺められて幸せだった〜
(塔ノ岳付近を飛ぶヘリを見かけたので昨日の火事が気になって仕方なかったな…)

炙りサーモン丼と唐揚げ

沼津アルプス登山後に利用。
ノーマル3バレル1の計4セット！
4セットなんて久しぶりだ〜
めちゃくちゃ気持ちよかった。
鷹の湯好きだな〜