2020.02.22 登録

  • サウナ歴 6年 4ヶ月
  • ホーム 姫路市はやしだ交流センター ゆたりん
  • 好きなサウナ ほどよく湿度があり、熱々のサウナが良いですね! サ室を出てすぐ掛け湯、水風呂と動線の良さなど! 露天風呂、外気浴スペースがあればいいなー!
  • プロフィール 2019年、某ドラマを見てからサウナに興味を持ち、2020年になってからようやくサウナへ行きだし魅力を知ったばかりのぺーぺーです。 わからないことたくさんありますのでご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い申し上げます!
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りきあ

2026.06.14

156回目の訪問

チェックイン

水分補給 チルアウト
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  • サウナ温度 91℃
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りきあ

2026.06.13

159回目の訪問

チェックイン

水分補給 淡麗極上‹生›
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  • サウナ温度 91℃
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りきあ

2026.06.07

155回目の訪問

チェックイン

水分補給 リアルゴールド
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  • サウナ温度 93℃
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りきあ

2026.06.06

23回目の訪問

チェックイン

水分補給 シュウェップス メロンソーダ
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  • サウナ温度 92℃
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りきあ

2026.05.31

29回目の訪問

もうね、一週間近く前のサ活を今書いてるのでほぼほぼ忘れかけちゃってるんですが、神戸サウナを出てからすき家で朝定食べて鈍行乗って10時半過ぎ頃行ったのかな❓️
エレベーター開くとまあまあ並んでるのが見えてちとショック😵11時のオートロウリュには間に合うか間に合わないかの瀬戸際😓
受付のスタッフさんがとても親切に色んなお得情報を教えてくれたのでもう間に合わなくてもいいやー😂😂って思いながらやっぱり間に合いませんでした🤣💦

てことでとりあえず館内着に着替えてから少しリクライニングで休んで正午のオートロウリュへ❗️もう記憶がありません❗️
確か休憩挟んでからその後13時もオートロウリュを受けた🤔三発あったような❓️万葉櫻もよく咲いた…🌸

レストランへ昼飲みゴー🏃💨💨
お綺麗な女性がお一人でお食事してたのでご一緒したかったがお声がけできるはずもなくわたくしめもお一人様でとりあえずほろ酔いセットー🙋あれ❓️前まで数種類のおつまみから3つ選べてたのに今は固定なのね😲まあいいでしょう❗️美味し❗️
おかわりビールはメガジョッキにて🍺❗️
お気にの季節メニュー赤海老の握り4貫をリピ😋✨そして今回は馬刺しのユッケをチョイス❗️うむうむ😊

その後リクライニングでちと休憩してから15時オートを受けフィニッシュ❗️

帰りのエレベーター付近で長ズボンさんを久々目撃👁️‍🗨️お元気そうで何よりです🙌

お会計はいつも機械でやるんですが、今回は受付時に例のスタッフさんに教えてもらったお得情報のひとつを利用するため有人カウンターへ❗️すると対応してくださったのがその時のスタッフさんで和やかに談笑😁いいですね😉👍✨

さあ急いで電車乗って姫路帰ってバス乗って帰宅だ❗️

この週末もありがとうございました✨

馬刺しユッケ

写真とちょっとだけ違ったけどお味は想像通りの馬刺し味❗️今年のふるさと納税も馬刺しに決まりだね😉👍✨

水分補給
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  • サウナ温度 50℃,91℃
  • 水風呂温度 18℃
29

りきあ

2026.05.31

93回目の訪問

カプセル泊もそうですがスーシー泊はとかく隣人との相性が大事❗️
今回は厳しかったです😂😂まず、テレビの音がデカい❗️そして消さずに寝る❗️これはいけません😥電気代の無駄ですよ😰しかもテレビの光がラストウォーサバイバルシーズンフォーの灯台光度レヴェルフォーばりの明るさ🫣🌟✨⚡
イビキは仕方ないにしてもこういうのは勘弁していただきたい😭
まあスーシー泊してるんだから文句は言えませんがね💦でもあまりに今回はキツくて…😢
そんなこんなでしっかり爆睡して目覚めたのは7時過ぎ❗️もぞもぞしながらなんとか起きて浴場へ、アウフさんおはようございます🙋

歯磨き、洗体してからハンマームでウォームアップ、ツルさんおはようございます🙋そして噂通り8時からはお久しぶりゲキ君ロウリュウだあぁー🙌‼️
寝起きだしゲキ君だし上段は無理、と思い中段待機❗️それでもしっかり熱いんだよなぁ〜🥵🥵🥵さすがゲキ君🤩‼️外気浴中のクールスイングも抜かりなし😇

その後フィンランドは挟まず、8時半のゲキ君アイスアロマに備える❗️こちらも中段❗️それでもしっかり熱いんだよなぁ〜🥵🥵🥵扇ぐなどの行為はしないはずなのに扇いでくれるんだからたまランチア・ストラトスにデ・トマソ・パンテーラですよ❗️さすがゲキ君🤩‼️

そんなこんなで大好きな寝湯を経てフィニッシュ❗️
無料サービスのモーニングコーヒーをいただいてからチェックアウト❗️

今回も神戸サウナさん、ありがとうごさわいました✨

すき家 三宮店

牛たまかけ朝食

僕のすき家朝食は牛まぜのっけが定番ですがこの牛たまかけも良いですね❗️卵かけご飯好きにはたまらない😋✨

水分補給
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  • サウナ温度 55℃,100℃
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22

りきあ

2026.05.30

92回目の訪問

先々週行ったばかりですが、来月6月は行けそうにないので最後の前売券を握りしめ、行ってマイルドセブン神戸サウナ&スパ❗️

朝はいつものようにローソンでサンドウィッチ&ホットコーヒーを買い自宅で朝食😋からの〜、ゲームちょこちょこしてバス乗って姫路、姫路から三宮へワーーープ🙌‼️電車降りる時にポッケのシガレッツがなくなっているのに気づきセンチメンタル・ブルー🥲
そうそう、行きのバスがめちゃコミックで姫路に着くのが通常より15分以上かかっちゃったもんだから電車一本遅れちゃいましたよ💦よって神戸サウナへは13時ちょうどのイン❗️
未だにサウイキメンバーズ特典の情報が行き渡っていないようで受付のスタッフさん「サウナイキタイ❓️❓️❓️」
知ってるスタッフさんがいたのでなんとか無事ドリンクティケットをゲト&着替えてスーペリアシートのいつもの席もゲト❗️

アイス、フィンランド、ロウサを堪能(どれも本当に素晴らしい)して、お楽しみの昼飲みターイム🙌‼️

食べたのは季節メニューからリピートの薬味野菜辣油胡瓜と同じく季節メニューからお初のニラレバ炒め❗️どちらも美味しい‼️お飲み物は生小、生特大、生中と乱れ撃ちです🍺🍺🍺
思ったより酔いが回ってスーシーで撃沈😵‍💫18時のダイナミックロウリュに向けてのアラームをセットしてましたが今回もスヌーズすらせずストップ❗️目覚めたのは19時頃でした🥲

浴室へ下りると、アウフさんと偶然偶然❗️からのスタンディングトーク❗️嬉しいですね🥰✨

19時半からのアイスアロマへ入室すると最上段センターにツルさん❗️やはりね😏来るのは知ってましたよ😁👍✨

そしてフィンランド、ロウサを受けてからのお楽しみ夜飲みターーイム🙌‼️はツルさんと😊

いつもの生ビールセット(今回いつもより量多め)からの季節メニューぶりの刺身、九州沖縄県産黒毛和牛メンチカツ(これにてこのシリーズコンプ)からのデザートに禁断のざる蕎麦大盛り+味変で生卵にてフィニッシュ❗️ざる蕎麦は大盛りにすると大味になり美味しさが半減するという持論がありましたが今回は最後まで美味しくいただけました😋✨
そして今回生ビール大もいただいたのでこの日だけで小・中・大・特大コンプリート達成🙌✨(特に意味なし)

ツルさんと長ズボンを取りに行くと21時半はゆうにまわっているがまだ出ていない😰思わずスタッフさんに催促しちゃいました。ごめんね🥲

そんなこんなでスーシーでおやすみなさい❗️

ありがとうございました✨

ざる蕎麦 大盛り

愛してやまないざる蕎麦を久々大盛りにてチョイス❗️しっかり冷えてました❗️倍以上の内容量では😲⁉️

生ビール

生ビール

水分補給 生ビール
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  • サウナ温度 92℃,96℃
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21

りきあ

2026.05.24

158回目の訪問

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水分補給 淡麗極上‹生›
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  • サウナ温度 90℃
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りきあ

2026.05.23

154回目の訪問

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水分補給 コカ・コーラ
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りきあ

2026.05.17

91回目の訪問

昨夜は22時半に就寝し、今朝は7時半にアラームをセットしていましたが安定の二度寝で目覚めると8時をゆうにまわっていました🥲

急いで歯磨き、軽く洗体し、ハンマームでウォームアップ❗️そして8時半のアイスアロマを丸太席で受ける❗️
この席からは上段に座っている方々がアイスの熱で悶絶している姿がよく見えます😱💦

次はフィンランド❗️
朝からイイ熱ですねえ🥵
キンキン水風呂で目が冴える🤩✨
フィンランド側ベンチの定位置で昇天😇

9時のロウリュサービスを受けるか迷ったが時間が微妙なのでお気にの寝湯にてフィニッシュ❗️

上がってモーニングコーヒー(無料サービス)を飲みながらスーシーでリラックス😊✨

便意をもよおしてきたのでトイレへ駆け込むと待ちができていたので仕方なく帰ろうと降りようとしたらよこよこさんおはようございます🙋(結局トイレは5階でさせてもらいました)

はぁー❗️今回もスッキリしたー😆✨
いつもならハシゴするところですが満足したし、自宅でゆっくり過ごすのもありだと思いおとなしく帰路へ😊
あ、その前に三ノ宮駅行くまでのすき家にて朝食😋✨

姫路帰ってまっすぐ帰宅し、手洗いうがいしてさて淡麗極上‹生›を飲もうか…とその時、車検でオートバイ預けてるオートバイ屋さんから電話があり、車検が完了したとのこと❗️おぉー、来週だと思ってたのに早い😆✨ってことで借りてた代車で向かうことに😁あ、この代車スゴい良かったです🤩✨

そしてちょいと軽く寄り道しながらオートバイぶっ飛ばして自宅で淡麗極上‹生›❗️

今日も美味いね😉👍✨

昨日今日とありがとうございました✨

すき家 三宮店

牛まぜのっけ朝食

僕のすき家での朝食はいつもコレ😋✨確実写真撮ったはずなのにフォルダにないので仕方なくホームページより

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116

りきあ

2026.05.16

90回目の訪問

この土日は特に予定もなかったので前売券使って神戸サウナへ行こう😆✨

ってことで、いつものように寝坊助からのローソン行ってサンドウィッチとホットコーヒー買って自宅で朝食😋

10時台にバスがなくなったので11時過ぎのんに乗り姫路駅へ。
12時前の新快速に飛び乗り12時40分頃三ノ宮駅到着、そして神戸サウナ12時50分頃イン❗️

サウイキメンバーズ特典やアプリのスタンプカードでドリンクティケットをいただくのですが、受付の方もう少ししっかりチェックしたほうが良いのでは😅と思うほどスピーディにゲト😉👍✨

館内着に着替えて先に8階で本日の寝床を確保😊✨

13時ロウリュには間に合わなかったので洗体念入りにしてから先にフィンランド❗️
素晴らしいですねぇ😆✨

さあ13時半のアイスアロマへ🤩✨
ん😄❓️
30分になっても始まらない😅
どうやらなんらかの理由でこの時間のアイスアロマはなかったようだ😰聞いてないよ〜😭😭
しかし、超久々になんもなしのメインサウナだったがかなり熱くて充分満足でした🥵
ほいでまたフィンランド入って14時のロウリュへ🤩✨
よしよし、今度はちゃんとスタッフさん入ってきてしっかりロウリュ&熱波❗️いいですねぇ🤤キンキン水風呂からの外気浴で昇天😇最高❗️

さてお楽しみの昼飲みだー🙌✨
以前食べたことある季節メニュー、あさりと菜の花のにんにくお浸しをリピ❗️やはりビールによく合う😋
そして台湾ミンチカツ+ビールのセット品をチョイス❗️これまたビールにピッタシ🤩✨
ふと横を見ると、どなたかがフレンチトーストを食べてて美味しそうだなぁ…と思ってたらその人はよこよこさんだった🤣お久しぶりです🙋と離れたところからしばしお喋り😁しばらくしてよこよこさんはカプセルへお昼寝に向かいました😊✨
さて、もう一品は何にしよう…フレンチトーストか❓️と一瞬迷いましたがやはりこれが食べたい絶品ナポリタン❗️はい、言うまでもなく絶品でした😋✨

お昼寝ターイム🙌✨

目が覚めると、あれ❓️19時まわってる…18時のダイナミックロウリュ終わってる…

てことでアイスアロマとか塩(亀梨)とか堪能してからお楽しみの夜飲みだー🙌✨

おしながき
・いつものビールセット
・あさりの酒蒸し🆕
・神戸サウナのぶり釜飯🆕

酒蒸しも最高でしたが、ぶり釜飯❗️素晴らしいですね❗️食べるまでに30分くらい待った甲斐あり、素晴らしい逸品でした🤩✨満足度高し‼️

ってことで長ズボンゲトしてスーシーで就寝😪💤

今回はなんとか一日遅れで書くことができました❗️
ありがとうございました✨

神戸サウナのぶり釜飯 〆の出汁茶漬けVer.

最高っすよ❗️見ての通りおこげのパンチが効いてます🤩✨〆の出汁茶漬け食べたらざる蕎麦食べずとも大満足😋

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  • サウナ温度 80℃,95℃,110℃
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65

りきあ

2026.05.10

157回目の訪問

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りきあ

2026.05.06

153回目の訪問

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りきあ

2026.05.05

156回目の訪問

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りきあ

2026.05.04

22回目の訪問

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りきあ

2026.05.03

152回目の訪問

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りきあ

2026.05.02

155回目の訪問

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りきあ

2026.04.28

151回目の訪問

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りきあ

2026.04.26

28回目の訪問

神戸サウナ&ガストを出て向かったのはお馴染み神戸万葉倶楽部❗️ゴールデンルートですねえ😆✨まあ神クーポンを使う為でもあり〼

10時半頃インだったかな🤔受付はまずまず空いており、5分ほどの待ちだったかと😁✌✨

エア洗体❗️

この時間はまだ浴場空いてますね😉👍✨お、内湯がなんかおしっ…じゃなくてオロナミンCみたく黄色っぽい❗️何かのイベント仕様かしら😄そこで少しぬくもって水通しからの11時オートロウリュへ🤩✨

この回が一番熱かった🥵🥵🥵
3回注水の最凶回仕様❗️きっちぃ〜〜
でもその後の水風呂と休憩が最高に気持ちぃ〜〜🤤当然万葉櫻が咲き乱れました😍

その後、熱いナノミストサウナ、休憩、12時のオートロウリュ(2発)を楽しみ、さあ昼飲みだー🙌❗️

最近ハマってるほろ酔いセットいつものアテをチョイスし、おかわりビールは少しでも節約する為にメガ生ジョッキで😲✨これがかなりの量で大満足🤩✨
追加メニューは会員限定の国産牛のタタキ葱塩タレと赤海老の握り4貫、タタキは思ってたのと違ったのでちと残念でしたが赤海老の握りは僕好みで良かったです😆✨

リラックスルームでほんのちょっぴりお昼寝してから15時のオート(確か2発)を味わって帰路へ😊✨

姫路に戻ると帰りのバスまで少しだけ時間があったので山陽百貨店で大手まんぢゅうを購入😁👍✨夕方だと売り切れてたことがあったので今回はラッキーでした🤩✨

そして楽しい2日間は終わるのでした❗️

ありがとうございました✨

赤海老の握り4貫

食べてから知りましたが、生と炙りの半々だった模様😲💥どっちも美味しかった😋このての海老寿司大好き🤩✨

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37

りきあ

2026.04.26

89回目の訪問

今回のスーシー、久々に耳栓を使ってみましたが案外効きますね❗️どでかイビキも少しはマシになります😂😂

そんなこんなで目覚めたのは6時半過ぎ😁👍✨ちとダラダラしてからの浴場へ🚶

歯磨きして念入りに洗体していたらハンマーム入る間もなく7時半のアイスアロマ😲💥
基本泊まりの朝はノーヘルでまったりサウニング😌どの席に座ったのかは記憶にありませんがそれでも良い熱を感じ、キンキン水風呂で目も覚める🤩‼️

んでフィンランド、ロウリュサービスを多分受けてからの寝湯でフィニッシュ❗️

朝食バイキングとイキタイとこですがスーシー泊なのでケチって断念😢
モーニングコーヒー(無料サービス)だけを飲んでしばしリラックス、スーパー不リッチ😊

行きつけだった喫茶店ボントンも閉店しちゃったしな…どうしよう。
そだ、2階にあるガストでモーニングあるっしょ😃💡

ってことで帰支度❗️
ロッカールーム付近でアウフさんらに遭遇😆✨
アウフさん、僕のこと人柄が素晴らしいってスゴく褒めてくれてめちゃ嬉しかったなあ🥰✨
またどこかのサウナで❗️と挨拶してチェックアウト❗️

2階のガストへ初めて挿入❗️(LKさんリスペクト)

ガスト自体超お久しぶりだけどなんか変わっちゃったね😅

ほんとは卵かけご飯が食べたかったけどそれっぽいメニューは大の苦手の納豆付きだったので普通のトーストをチョイス。

さ、お腹も満たしたことですし、どうしましょう😄

ありがとうございました✨

ガスト 三ノ宮店

トースト&ゆで卵セット

めちゃシンプルなモーニングセット❗️ちと物足りないがドリンクバーがついてるよ❗️一杯しか飲まないけどね😉

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