なっだ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

白雲山登山の帰りに初利用でin

豊富な内湯にサウナはオートロウリュありと期待大。
まずは高温風呂で下茹でしてサ室へ。室内はダウンライトのみで落ち着いた雰囲気、サウナマットは貸出マット（60円）か持ち込みマットを使う仕様である。
じっくり温まっているとオートロウリュで一気に熱くなるが、耐えられないほどでもなく効く〜といういい感じ。水風呂１４℃ながら冷たくて気持ちよく、外気浴でバッチリ。
ととのいいすは数多く、ほぼ全てにオットマン付きである。
数セット回して露天でのんびりして終わり。
これで500円はまた来たいな〜コスパが良すぎる。

インデアン 音更店

インデアンチキン

インデアンはいいぞ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

転勤により４月から帯広勤務。
怒涛の初週を終え、明日は転入手続でおやすみなのをいいことに今日は仕事をサクッと終えて帯広でのお気に入りサウナ探しへ。
今回は転勤前から目星をつけていた水光園さん。

平日の19:30ごろinするも、思ったよりお客さんが多くて驚いた。仕事終わりの方から家族連れまでいた。
肝心のサウナ、温度は90℃を指しているが定員多めのサウナ室の割に熱く感じて良き。ときおり轟音を立ててダクトから風が送られて空気が循環されてちょっとしたアウフグースになるのも良い。そして水風呂も大きめで深さがあるタイプ！このタイプの水風呂は熊本の湯らっくす以来かも。15℃であるがしっかり冷たい。
露天風呂エリアにととのいイスとインフィニティチェアがそれぞれ3つずつくらいと十分な数の外気浴スペース。
今日は少し寒かったのでサウナは2セットにしてモール温泉も堪能。内風呂と露天風呂にジャグジーあったり、よもぎ蒸しサウナもあったり、温浴施設としても優秀。

何よりこれらの内容で1人500円なのだから驚きだ。
週末の混雑度が気になるが、ハマりそう。
風呂上がりには、口コミが多かったソフトクリームを食べたかったが売切…うーん、残念。リベンジするぞ。

ラーメン山岡家 帯広南店

特製味噌ネギラーメン、コロチャー丼

山岡家もデビューしました

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

野暮用で北海道までフェリーで行くことに。
フェリーにまさか大浴場にサウナがあって、しかもサウナイキタイに登録があるなんて…
今回利用した深夜便だと乗船〜2:00、翌8:00〜到着の利用時間でありほぼ入り放題。
大浴場とサウナからは窓ありと聞いていたので、海を眺めるべく朝ごはん後にin！
大浴場には十分な数の洗い場と広い内風呂があり、シャンプー類も高品質なものが完備、サウナ室は定員6名くらい、水風呂はさすがにないが大きめのシャワーが2台ある。
内風呂からもサウナ室からもずーっと海を眺めながら時間がゆっくり過ぎていく感じがたまらなく贅沢であった。
これは乗った人にしか味わえない特権。
また利用してみたいな〜
風呂上がりにはサ飯でレストランでカレーでバッチリ！

キーマカレー

オーシャンビューで最高すぎ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

小諸までドライブに来たのでひとっ風呂
サウナ室は気温表示よりぬるく感じるものの、10分でも問題なし。窓からは浅間山などの連峰が望めるので、いつもより気持ちよく入れた。
水風呂は定員3名くらい、キンキンに冷えてる。
露天風呂にととのいイス3個あり、こちらも山並みが見れるので気持ちいい。

露天風呂はとても広いし、内湯もジャグジーあり、なんといっても浴室からの景色がどれも素晴らしい。

（入り口にガンダムマンホール見つけてちょっとテンションあがった。）

牛乳専科もうもう

ソフトクリーム

車を飛ばして長門牧場のほうまで。濃厚なソフトクリームでおいしい！景色もサイコー！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今週は週頭から仕事でとんでもない目にあってたまらんかったので平日夜にたまらずin
今日はひたすらサウナ室で瞑想して長めに温まり、水風呂はさっと、雪がちらつく夜空で外気浴。
嫌なことは汗で流してまた明日からがんばろう…
帰ってビール飲むぞぉ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

白馬まで初すべりに行き、そのまま初サ活へ！
サウナ室は小さめながらもしっかり熱い。水風呂は1人用でこぢんまりしてるのですぐ入れなければシャワー浴びて調整。
中にはととのいイス一脚、外気浴スペースにインフィニティチェアが二脚ある。やっぱりインフィニティチェアは最高だぜ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

早起きしたので新規開拓でこちらまで。
サウナは高めで定員も余裕あり、水風呂は小さめだけれども待つこともなく快適。
ととのいイスは座高高めの浴室用イスという感じで、内湯のフチに座る地元民なんかもいた。
これで500円なら満足。温冷交互浴もできるのでおすすめ。

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

一言：戸隠神社をトレッキングした帰りに立ち寄り。
サウナは1段目はかなりぬるい、足元は冷たいくらい。手で仰いでセルフロウリュして長めに入った。
水風呂は団地にあるような風呂釜に水道水掛け流し。団地経験者としては懐かしい気持ち。
露天風呂にはととのいイス2つとベンチ。
サウナはぬるいが内湯には温冷交互浴できるようになっており、これはこれでよかった。

ドライヤーが有料のみなのが唯一気になった。お気をつけて。

とちのき食堂

牛骨みそラーメン&ローストビーフ丼

珍しい牛骨ラーメンに、ローストビーフがめっちゃうまい

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

木曽駒ヶ岳登山の帰り、久しぶりにこまくさの湯にイン。
登山疲れもあったのでサウナは1セットで済ませたが、バチバチである。あとは内湯と露天でのんびりポカポカになって満足。

サウナ：10分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：サウナ室がリニューアルと聞いて初来訪。サウナはきれいな木の香りにつつまれ、ジャズを流しながら、アルプスの山々を望める設計。さすが長野のサウナっす。外気温が4℃しかなかったので水風呂はサクッと入り、リクライニングチェアでバチバチでした。
サウナ室のほか、各種温泉が楽しめて満足！
これで500円はバグすぎる。

天丼

海老天ぷりぷり！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにイン。
安定のサウナと水風呂で疲れがトブ。
これからの三連休は何をしようかなあ