ようちゃん

2025.06.04

93回目の訪問

※水曜サ活※

本日COOLDay水風呂12℃
洗体し美泡風呂、黒潮温泉と入り
少し水風呂に入ってから
サウナに入り3分後に
オートロウリュ🩱

耐えれなくはないが熱い🥵
初っ端から汗線が開き
すぐに汗が出てくる😅

この後の水風呂が気持ちいいので
9分入って汗を流し水風呂へ😊
気持ちいい⋯凄く気持ちいい✨
長めに入って十分に身体を冷やし
そのままサ室へ10分⏰

それからまた水風呂に入れば
オートロウリュが始まる
少し前に入れるので効率がいい😆

20時のロウリュに参加😊
いつもは上段にあまり人が
居ないのだが今日は人が多く
ほぼ満席🈵

人が多いのもあってそんなに
熱さは感じない😊

いつものように3回のロウリュ(計8杯)
最後は個人5カウントづつブロワ。
おかわり希望者7カウントブロワ
再度おかわり希望者10カウント
これで終了。

今回は完走者も多く10人くらい
居たかな😊

それから水風呂入って
即サ室に戻って6分で
それから洗体して着替え
コーヒーを飲みながら一服すると
丁度二時間😅

今日も気持ちいいロウリュ
ありがとうございました😊

ラーメン山岡家 焼津店

特製味噌味噌ラーメン

メンマをトッピング

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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