たかひろ

朝ウナ^_^
深夜に目覚めてお腹が空いて徘徊。帰って寝れなくお風呂。カプセルにて一眠りからの朝ウナ^_^
サウナ8分　水風呂30秒　休憩8分を2セット😊

深夜の徘徊時にキャッチの兄ちゃんに「自衛隊キャバクラいかがですか？」って…キャバ嬢「ハイー➖➖」ってお出迎えやろか？（笑）
機会があれば覗いてみようかな？いや、無いな（笑）

浜焼き海鮮居酒屋 大庄水産 錦店

付け出し

美味かった

#サウナ　3箇所　メインと木漏れ日、そしてミスト

#水風呂　ここも3種類　13度、21度と32度のプール←これ広くて⭕️

#休憩スペース　プールの周りと裏側に隠れる様にある。
が、地下なので風を送ってて少し寒く感じたりする。サウナで温まり不足か？（笑）

豚スタミナ焼き

ニンニクガッツリで美味しかった

リニューアルしてから初の訪問^_^
綺麗でおしゃれな入り口になっててテンション上がりまくり（笑）
まずは身体を清めて2Fのサウナへ。
セルフロウリュウ出来るようになってて^_^久しぶりだったので8分で退室し冷水シャワーで冷やす。横に水風呂あったの気付かんかった💦休憩7分
露天風呂に軽く入って屋上のサウナは満室のため待たずに1階のメインサウナへ。サウナパンツ履かなきゃなのが面倒い（泣）ここでも8分水風呂1分休憩8分。
飲み会があったので外出🤭
帰ってサウナを横目に我慢してシャワーで汗を流し、何故かお腹が空いて食堂へ。天丼とクラフトビールセットを注文^_^満足でございました。
翌朝、朝ウナ^_^1セットだけやけどメインサウナで10分水風呂1分休憩8分で締め^_^ロッカーや周りが綺麗になってて自分も綺麗になって気持ち良かった🥰
また近々来たい！さっそく来週行こうかな？（笑）

天丼

パリッパリで美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今回も万博訪問でのサ活^_^
イベントでなりきよさんの日！
でも予約制？やったみたいで受けれず😓ただ、18:30〜のアウフでコラボ登場^_^めっちゃ盛り上がって楽しい回になりました〜^_^しっかりトトノッタ（笑）休憩では、なりきよさんの優しい風を頂きつつただただ贅沢な時間でした⏳
その後しっかりマッサージ90分日頃の疲れを揉みほぐしてもらいました🥰

日替わり定食｛生姜焼き定食）

味が濃くてビール🍺が進みます^_^

昨日のサウナイベントからの帰りに寄り道😊前回訪れた時はハプニングがあり入れなかったので楽しみに入浴🛀
本日は【光影】の方でした。男女期間で入れ替わるようです。まずは掛け湯場があり奥に薬草風呂が2つ左右には洗い場がありました。さっそく洗体していざサウナへ。二重扉になってて良い感じ2枚目の扉は低めでサウナの熱が逃げにくい構造。ただ、、、中に入ると天井が高い💦サウナストーブは3つあったが使用してるのは2つ？奥には2階があるが階段は無い。温度は80℃じわじわと汗が出る。10分　さて水風呂ですが樽？みたいな木の枠の水風呂なんと、、、ぬるいヌルイ2分　トトノイ椅子はよくあるのコールマン。7分
まぁ水風呂がヌルイとトトノイにくいですね。上記を3セットしてフィニッシュ。薬草風呂がメインなのでこんなもんなのかなぁ？

食事処 おくめ 三重VISON店

国産サバ文化干し定食

魚屋さんの魚定食やから美味しいよね😋だし醤油も選べてお得感あり

宇陀松夢街道なる祭りの前に［あきののゆ］へ♨️
初訪問^_^綺麗施設でした。
洗体してメインサウナへ下段8分　水風呂1分30秒　休憩8分
間で薬湯でのんびり😌
床が滑りやすいのは温泉の成分みたい♨️気をつけなきゃ滑ってこけそう（笑）お子さんは手を繋いでもらってたけどしょっちゅうぶら〜んてパパの手にぶら下がり状態になってましたぁ〜^_^
さて2セット目は露天にあるバレルサウナ10分　水風呂2分　休憩8分
こちらでら10分に1回セルフロウリュウが出来ます。もちろんさせていただきました🥰
3セット目はメインサウナで締め
10分　水風呂2分 休憩8分でトトノイました😆
最後は全ての湯槽回って満喫（笑）
今回は街のイベントで訪れましたが、また行きたい施設でした♪

マクドナルド ２４号五條店

チーチーダブチー

サ飯はガッツリやね（笑）

おはようございます😃朝ウナやってきました（笑）2セット
サウナ8分 水風呂1分　休憩8分
さて並ぶ万博に今日も行ってきます。
待つぞ！並ぶぞ！押すぞ！（スタンプを押します）
の万博やね😓

鮭定食

朝飯はコレ！

夕方チェックイン✅本日も万博帰りに利用させていただきました。
駆け込み万博で大混雑・・・。疲れて早めに退場してサウナだー！
でやっぱり炎天下とサウナは違うよね（笑）万博の待列で「サウナだー」って言ってる人いたけどさ。
サウナ10分　水風呂1分　休憩12分を5セット

日替わり（生姜焼き定食）

味付けしっかりしててビールが進む🍺

連泊中^_^昨日も夜にお酒飲んでたんで今日も朝から朝ウナ！
サウナオブ愛でたいのQRもあって最高（笑）
本日も2セット
サウナ8分 水風呂1分　休憩8分

横浜家系ラーメン 船橋 魂心家

ラーメン

美味かった

昨夜から明日までの連泊^_^初めての関東サウナ！
昨夜はお酒を飲んでたのでサウナは我慢（笑）朝サウナを楽しみました♪
2セットのみでしたが、しっかりトトノイました。
サウナ8分　水風呂1分　休憩　8分

めちゃッ！餃子 餃飯軒 船橋南口店

盛り合わせ

ビールとつまみの盛り合わせ 美味かった^_^

関西万博での泊まりに利用させていただきました。
ポイント5倍デーでアカスリと食事を豪勢に（笑）使っちゃぃました😅
お昼に万博での暑さに参っていたのでサウナ1セット目は軽く5分ほどで2セット目はアウフありでしっかり12分水風呂1分休憩8分でお腹も空いてたし明日も万博朝から行く予定やったんで終了^_^
よく眠れました。
今度はサウナメインでまた行きます！

トンテキ定食

ニンニクチップが乗っててガツンとくるニンニクの効いたソースも最高やった😃

夜勤明けで大阪城に行って外国人に英語で勝手にガイドしよう！
なんて面白い事を2時間ほどしてからアムザへ（笑）

14：30入店、オフ会後にみんなで昼飲みしたので汗だけ流してカプセルで仮眠^_^

さて洗体を済ませて、いざサウナへ😊
19：30の回は新川さんのアウフグース
2セット目の木の香り（アロマ）が心地良かった^_^しっかり3セットしていただいてトトノッタ😊
少し休憩を長めに取り2回線！
20：30からの回は成清さんでした。
実は前の回で少しハプニングがありタオルが少し小さいタオルでのアウフグースに変更されました。
ハプニングにも即時対応出来るアムザはやはり素晴らしい👍
そうそう、タオルが小さくたってしっかり風を起こしてくれる成清さんも素晴らしい👍
僕もノリノリで拍手や手拍子で盛り上がっちゃいました♪
3回線はアウフ無しでの12分　水風呂1分30秒　休憩　8分くらいで一旦終了^_^
お腹空いたのでサ飯タイム😊
明日は早起きして朝活サウナ♨️です（笑）

スタミナ鶏うま煮飯

胸肉？のチャーシューでさっぱり量多めでがっつり食べれる！

奈良まちぶらりの後のサウナ^_^
初の訪問でアウフイベントやってて幸せ😀
パイプラ&ヴィヒタさん
音楽ユニットだそうで音楽を奏でながらの登場^_^
優しい風としっかり熱波を使い分けてらっしゃって心地良く風を受けさせていただきました♪
サウナ室もリニューアルしたみたいで綺麗やし良かった^_^お風呂も温度帯が違うのがあったり歩行用プールは嬉しい☺️
まぁ水風呂はもう少し低い温度にしてほしいなぁ〜。
まぁなんやかんやでしっかりトトノッタしまたリピしま〜す😊

薬膳の湯が良かった♨️ぬるめでゆっくりつかれて身体の芯まで薬膳が染み渡るような感じしました^_^
ととのいスペースも鳥の囀りが聞こえて自然に溶け込んだような感じで整えました♪温度は高めの100°！最高でした😀
サ飯もなかなかのボリュームで美味かった（笑）
実はこの後のヒメ蛍鑑賞会が楽しみなのです♪トトノッタ後に最高のイベント😃楽しみや〜^_^

季節の竹かご御膳

ボリュームあって美味い😋

夕方4時頃に入店　久々のサウナだったので身体慣らしで5分を2セットからの12分ー1分ー8分を6セット
リニューアルしてから綺麗になってさらに心地良く過ごせる^_^
アムザ川柳読みながらトトノウのが好きやったんやけど今は貼ってないのよね。
また近々行きたい^ - ^

あんかけラーメンと餃子

美味かった

久しぶり改装後初の訪問😅
12時開店とともに入店、早速身体を清めてIKIサウナへ
あまり熱く感じず12分（中段）やっぱり14℃代の水風呂は気持ち良い^_^
休憩8分
3セットでりくらいリクライニングルールで休憩挟んで今日のイベント白樺　タケルさんのアウフを受ける為に再びサウナへ^_^タオル回し上手かった。アロマの香りも良かった。良いことづくしのサ活になりました（笑）

スシロー 難波アムザ店

マグロづくしセット？

いろんなマグロが食べれて美味しかった。

久しぶりに奈良健康ランドでのサ活
有料コーナーへは入らず一般サウナを楽しみました。やはり子連れが多く子供もサウナに出たり入ったり濡れたままやったりかけ水無しに水風呂に飛び込んで楽しんでいらっしゃいました。親が注意⚠️してくれないとアカンのにね。
これがあるからココから遠ざかってたんやったのを思い出した。また夏休みが終わった頃に来よう。
サウナはしっかり7セットトトノイはイマイチやったけどしばしの時間のんびり過ごせました。

天理塩元帥

塩ラーメン

やっぱりコレやね

久々の訪問になりました入院し傷口塞がるまで我慢ガマン😣で今日一泊
やはりココはいい^_^
疲れもあって2セット程軽めの5分でした。少しもったいない気もしますがリハビリやと思うて温泉治療でした。

餃子の王将 三宮下山手通り店

餃子にレバニラに海老天あと追加で中華飯

王将と言えばやっぱり餃子🥟ですよねー^_^

スタンプラリー案件で訪問
屋上は景色撮影の為のスマホ持ち込みOK^_^
五山送り火の日なので照明落としてみんなで撮影会状態でした。真っ暗で足元見えずつまずいて足を擦りむいたのはナイショ🤫
メインサウナは広いのにしっかりあっつ暑🥵で最高😃しかもロウリュウサービスありで即離脱してまいました😅
屋上のフィンランドサウナもあっつ暑🥵セルフロウリュウOKなんやけどしなくても十分に暑いせいか誰もロウリュウしないし（笑）
お盆の連休はサウナ満喫してる感がハンパなく嬉しい1日になりました。

唐揚げ定食

自家製麹で柔らかく美味しい😋

京都サウナ大作戦の下見&京都サウナ大作戦スタンプラリーに参加で訪問

サウナ広めテレビ有り
そんなに混んではなかったがトトノイイスが満席😭寝入ってる方が多かった？
まぁ気持ち良いサウナでやし仕方がないか。

1セット目8分
2セット目10分
3セッ〜5セット目8分
水風呂1分×5
休憩8分くらい×5
でした。

なぜか2セット目が一番トトのった（笑）