シフクノトキ

午前中は歯医者へ行き
そのまま2週間ぶりのホームへ！

12時半にチェックイン
先に食事を済ませてから浴室へ♨️

今日は先日購入した
サウナポンチョを着て
インフィニティチェアで外気浴🪑

ポンチョ最高！
全然体が冷えなくてポカポカが長続きして
かなり気持ち良かったー🤤

3セット！

美人鍋

ポン酢をつけてくれました✌️野菜たっぷり、ヘルシーで罪悪感なし！

珍しく仕事終わりにサウナチャンスをもらえた✌️

仕事が終わりだと、どこがベストなのかと考える、、
ホーム和合の湯は22時までだしなぁ。
食事もしたら時間的にちょっとバタバタしそう💦


結果、職場から程近い「ゆのゆTOYOHASHI」さんへ。何気に初訪問！

職場から向かう道中で美味しそうなラーメン屋の看板を見つけて
思わずふらふら〜っと
お店に吸い寄せられる🍜
ラーメン食べつつ、目的地に20時すぎに到着。

高温サウナが湿度低めで気持ち良い。
しかも近くに水風呂、内気浴スペースがあって導線も良い感じ！
タイミング良く上段に座りしっかり4セット！

露天の塩サウナも1セット。
ここの塩サウナはサウナストーブがあって本格的。
湯風景しおりの塩サウナのような雰囲気で汗がどばどば。

高濃度炭酸泉やジェットバス、電気風呂を一通り堪能して、さっぱり😆

とても綺麗な施設でリラックス出来ました！
また来ます♪

麵屋でんすけ

醤油ラーメン　並盛¥880

アブラニンニクまし！並盛でも麺300gで満足！

本日は久しぶりにToBiOさん。

トレッドミル4キロ走ってからサウナへ🏃

ここのサウナはカラカラの本格サウナ

上段に座ると肌が焼ける感じでしっかり熱い😆
しかもTV放送はNHK一択というガチ仕様

しかも露天エリアで外気浴も出来て
お湯はなんと「トゴールの湯」

1日利用券¥770を購入すれば
ジムやプールを利用しなくても
浴室の利用だけ出来るのというのも嬉しい！

牛賀【GYU-GA】本店

特製牛骨ラーメン

珍しい牛骨白湯スープのラーメン！まろやかで優しい味。

12月最初のサウナはホーム和合の湯さん！

今日も佐鳴湖を一周走ってからチェックイン🏃
佐鳴湖公園もだいぶ紅葉が色づいていて綺麗でした😆

今日の日中は暖かくて、風もほとんど無く
外気浴がかなり気持ち良かった！

今日は11分×3セット　電気風呂で〆♨️

にぼしラーメン

４ヶ月ぶりにお邪魔しました。
12時にチェックイン！

木曜日ということもあって
かなり空いていて過ごしやすい！
今日はゆっくりします😆

夕食に白もつガーリック丼をいただいて
ペットボトルに水を汲んで
帰路へ🚗

アジフライ定食

アジフライがふわふわで美味しい！

今日も佐鳴湖一周6km走ってから
11時半にチェックイン

前回でポイントカードが全て貯まったので
今日は無料で入浴😆ありがとうございます！

サウナ室は空いていて貸切りのタイミングもあり
インフィニティチェアも空いていた♨️

しっかり4セット！
4セット目は水風呂にしっかり浸かって内気浴🪑

レバニラ炒め

美人鍋と生卵を注文してるお客さんがいて、美人鍋も気になってしまった🍲

今日は12時にソラスパさんへお邪魔しました。
久しぶりの3ヶ月ぶり。

11月30日(日)まで「ポイント交換キャンペーン」で、温泉招待券がなんと170p →100Pで今なら交換出来るので交換してきました♨️

500pちょっと貯まっていたので温泉招待券5枚と交換😆
今日、早速１枚使わせていただきました🙏

今日は風が強くて寒くて外の壺水風呂でも十分冷たく感じました！今日も4セット！

信州そば処 小木曽製粉所 サンストリート浜北店

おろし 山賊丼と並そばのセット

佐鳴湖一周走ってから12時チェックイン。

今日もサウナは湿度しっかりでアツアツ
水風呂を短めにしてのんびりと外気浴🪑

しっかり4セットこなして
〆に電気風呂でさっぱり😆

上海焼きそば

日替りランチ！

今日も佐鳴湖一周ジョギング後に
12時半にチェックイン♨️

そろそろ外気浴も寒い〜
サウナも10分以上入って
水風呂短めの外気浴が
ちょうど良い感じ🙆

のんびり3セット！

レバニラ炒め

平日ランチはライスが付いて600円！

久しぶりに佐鳴湖ジョギングしたあとに
12時半にチェックイン！

しっかり4セット♨️
天気が良くて外気浴が気持ち良かった！
なによりインフィニティチェアが
また2脚に戻って快適〜🪑
うたさん、粋な計らいをありがとうございます😆

にぼしラーメン

安定の美味しさ！にぼしラーメン🍜

本日は半年ぶりにサウナピアさんへお邪魔しました！
浜名バイパスと国道23号をつかって、さくっと40分🚗
開店5分前に到着！

110℃超えのカラカラストロングサウナ
レトロで良い香りのするサウナ室
肌触りの良い水風呂
静かなピアガーデン🪴

少し風が強くて寒かったので
水風呂のあとに
バイブラ槽を挟んでから外気浴。

ご飯も美味しかった！
毎回訪れるたび
来て良かったと思える素晴らしい施設です😆

かつとじ定食

安定のかつとじ定食！　柔らかくて肉厚で美味しい！

昼間に映画館で映画を観てから
16時過ぎにチェックイン！

いつもと違う時間帯だと
雰囲気もガラっと変わって
とても新鮮！

4セット
外気浴×2 内気浴×2セット😁

佐鳴湖ジョギング後に🏃

天気も良く外気浴が心地良い☀️
サウナも空いていて良かった
3セット！

にぼしラーメン

久しぶりに！

今日も佐鳴湖一周6kmジョギング後にチェックイン♨️

気温もだいぶ下がってきて良い季節
散歩やランニングをしている方も増えてきました😄

1週間ぶりのサウナ。運動後というのも
相まって1セット目から深いととのい💫

外気浴でクラクラの無重力状態に🤤
しっかり4セット！

レバニラ炒め

安定のレバニラ炒め。美味しい！

今日も佐鳴湖ジョギング後に🏃
11時半にお邪魔しました。

補助券7枚をお渡しして本日の入浴料は無料に
有難うございます🙏
しっかり4セット！

鉄板ホルモン焼き

今日も青空の下、佐鳴湖をジョギング🏃
久しぶりにRIP SLYMEを聴きながら
のんびり一周6km

汗を流しに11時半にホーム和合の湯さんへ
サウナに入ると今日は珍しく
テレビのチャンネルはNHK
ちょうどドジャースvsフィリーズ戦

平和な浴室、外気浴が気持ち良い！
しっかり4セット
電気風呂で〆てさっぱりしました。

唐揚げ定食

唐揚げが大きくて、衣がサクサク！美味しい！

今日はホーム和合の湯さんも
近くのサウナToBiOさんも休館日

久しぶりに湯風景しおりさんにお邪魔しました。

佐鳴湖を一周ジョギングしたあと
11時半にイン！

駐車場は混雑しているものの
タイミングが良かったのか
サウナ自体は比較的空いていました。

しっかり4セット！

浴室では漢方抽出機で煮出した漢方が贅沢に入った
替湯からとても効きそうな香りが🌿

〆にゆっくり浸かって癒されました😁

夢の夢ポーク生姜焼き定食

甘辛だれで美味しい！

今日も佐鳴湖一周ジョギングのあと
12時半にチェックイン

しっかり4セット♨️
比較的空いていて貸切の時間帯も
インフィニティチェアも空いてました！🪑

レバニラ炒め

焼きたて！めちゃくちゃいい匂い😋

雨上がりの佐鳴湖をジョギング後に
12時チェックイン。

しっかり4セット。
外の風がだいぶ涼しい
水風呂を短めにしてのんびり外気浴！

生姜焼き定食

生姜がきいていて美味しい！

本日は午後からToBiOにお邪魔しました。
今回初めて施設内の「レストランToBiO」で昼食をいただきました。

1時間トレーニング後に
サウナ3セット。

ここのサウナは自分に合っているのか
凄くととのう。

肌がヒリヒリするほど
湿度が低いカラカラストロングサウナ。

温度は高めだけど肌触りの良い水風呂。

露天スペースで潮風に吹かれて外気浴。

海が近いだけあって
本当、風が気持ち良すぎ🫠

最後はトゴールの湯にまったり入って〆ました♨️

カレーライス

カレーライス600円！有り難い！