元橋 あきひろ

【疲労回復へ、明日の準備】

昨夜のベルーナドーム遠征後、
帰宅は深夜でも迎え酒^^; 日付変わって🍶

休日らしく、でも寝不足の朝。
明日は早朝勤務なら森さん一択。
早々に買い物を済ませて11：50 IN。

ぬるめの炭酸泉にじっくり浸かって、
スクワット応援で酷使した膝に電気風呂。
あちこち痛む体をケア。

塩スチームのよもぎ。
夜勤明け直後の体感は熱すぎる日がある。
けれども二日目はやけに体になじむ。

同様に一度だけ挟んだ爆風も。
今日は貸切？ってくらいにヒトはまばら。
暴れた熱波を存分に浴びて気分爽快！

明日の準備も完了。
爆睡のち早起きできそうだ^^

バランタインファイネスト ハイボール

氷→ウィスキー→炭酸→以上（混ぜない派！）。自宅でビール後の次は、豊かな風味のスコッチハイボール！

ミネラルウォーター

【緑の自然と茶褐色の湯に浸かる】

深夜連勤も終了。
少し休んでから電車でGo！
今日の目的地は２箇所。

まずは豊島園下車 12:30 IN、
着いて早々に昼ごはん。
緑に囲まれた庭園が癒される。

落ち着いたら茶褐色の強塩温泉へ。
内湯は温泉の香りが充満♨️

サウナはテルマリウムが故障中💦
暗めで雰囲気あるフィンランドは
手にしたタオルは「黙浴」😄
オートロウリュの頻度も湿度も高め〜。

ここは水着ゾーンもあるんだよね。
着替えて軽くウォーキングして、
まずアロマ香るスチームに蒸される。

そして小窓から庭園を挑めながらの
サ室は開放的で気持ち良い。
15時からのスタッフアウフグースも
元気いっぱい風を届けてくれました。
感謝感謝！

では次に目指すは…ベルーナドーム。
カープに喝を入れてきます👍

追記：
延長も２試合連続サヨナラ負け…

石焼タコライス

新鮮野菜とチーズを混ぜ混ぜ。欲を言えば、タコミートがもう少しほしかった😅

ミネラルウォーター

【キングで湯るり】

オダサガ（小田急相模原）で野暮用。
11時には用件を終えて、さてさて。
大和駅で途中下車して街中華を喰らい、
駅チカのキングに12：20 IN。

まずはぷくぷく炭酸泉、
ぬる湯に身を委ねるとホッとする。
キングの隠れた名物だね。

スチームで下茹でが完了。
次いで85℃前後のドライサウナ、
少し長めでも無理なく発汗。
オートロウリュが始まり蒸気を浴びれば、
あまみ広がる。

温度だけじゃないんだよなー、
つくづく実感^^

あいにくの厚い雲は残念😞
ここで名物の富士山を見たことがない^^;
サ室の小窓からも眺めてみたい。

龍門飯店

海老丼

あっさり塩味。さらに塩味を施したプリッとしたエビちゃん！奥に隠れちゃったね^^

ミネラルウォーター

【台風上陸！でも雨音がBGM】

休日の朝は早く、5時起床。
というのも雨音で目が覚めた☔
いよいよ台風上陸⋯ならば車で^^

外でまずコーヒー飲んで寛いで、
昼食は野菜不足を補う。
雨が降ったらこちら、13：00 IN。

最近はあっちもこっちも痛い^^;
ジェット、電気風呂で念入りに。

そして静かにメディサウナから。
まず下段でじっくり。次いで上段で
いい具合に蒸気が舞い降りる。
バズーカの熱風を全身で受け止めて、
シングルの水風呂で急降下〜。

外に出れば屋根付きの外気浴。
雨脚が強い時間帯は雨音がBGM。
厚く覆った雲は次第に晴れ間も見せる。
移りゆく自然の空を外気浴で堪能😀

ステーキハウス ブロンコビリー町田多摩境店

単品ランチブロンコビュッフェ

シャキシャキ野菜だけをがっつり食べたいときがある。そんなときは単品ビュッフェでね^^

ミネラルウォーター

【祝 開湯21周年！】

台風直撃間近。
神奈川県横浜市内も雨が降り出す。
でもやっぱり真っ直ぐ帰れず^^
残業を終えて18：20 IN。

今日は横浜開港記念日。
と同時に満天さんも祝 21周年！
古さを趣に変える館内は相変わらず。

ぬるめの和漢炭酸湯に浸かって、
電気風呂で足のケア。替わり湯は
豪快なシャンパン風呂にも身を委ねる。

お祝いの微アルコール臭、
まずは塩サウナでじっくりお清め。

そしてタワーサウナ。タイミング的に
常に今日はオートロウリュ直後の入室。
これはこれで閑散したサ室に蒸気がじわり。
まさに残りものには福がある^^

サッポロ 赤星

自宅で乾杯！缶で販売なら即買い。ノドゴシから続いて泡まで美味い逸品🍺

ミネラルウォーター

【雨のウエインズ vol.2】

昨晩は20時消灯、今朝の目覚めは6時^^;
それでも体が起きずに、朝だらだら。
明日から早朝勤務。平日ゆっくりの定番、
ウエインズに12：00 IN。

さすがに来月から土日のみとあってか、
ヒトの出入りは多かった。
多かったけどお互いを尊重をするように、
無音で静かにサ室〜水風呂〜外気浴へ。

予報より早い。小雨がぱらつく。
ウエインズ来るとよく雨が降る☔
傘を持ってきて良かった。

回数券の返金。
考えたけど見送りました。

サウナのご縁で車も購入したし、
9月には点検。土日に希望休取りますわ^^;
サヨナラにはまだ惜しい。

平日はこの日の部分的営業だけど、
HPで翌月の利用可能日を告知！とか。
月〜金曜日の癒し再開を切に願います。

サントリー 金麦 糖質75%オフ

自宅で乾杯！夏バージョン、前作よりは多少のコクあり。後味はスッキリ。

ミネラルウォーター

【強制シャットダウン】

深夜連勤もようやく終了。
残業を終えて布団で横になっても⋯
鳥がチュンチュン♪外も明るくなる。

しゃーない、もう起きるかー。
最近の夜勤は睡眠リズムが狂う^^;
ならば強制シャットダウンで
森さんへGo！11：35 IN。

平日日中だけど、露天は混んでたなー。
一呼吸終えて1席空いて座れる感じ✌

今日の塩スチームは香り豊かな漢方。
しばし立っているだけで顔面アチアチ。
爆風も暴れていた。もう冬とは違うわ。

あとは⋯うたた寝だけ注意だな^^

サントリー PSBエール

自宅で乾杯！香りふわっ、後味スッキリ。糖質0のきっかけは年初の健診結果から^^

ミネラルウォーター

【雨のウエインズ】

目覚めがイマイチ。
昨晩の深酒がたたったようだ^^;
今日は近くでガッツリ、12：00 IN。

雨が降ったら竜泉寺の八王子かここ。
外気浴の屋根はほんの少しだけど、
バスタオルを羽織るとちょうどいい。
脱衣所にある清潔な布地が包んでくれる。

雨のウエインズ。
思い返せば、雨の日はヒトも少なめ。
シトシト滴る雨音、雫。
特に聴覚が過敏になるひととき。

平日営業はいよいよカウントダウン。
土日勤務者にとって大事な癒しが消える。
痛恨の極みだね。

R Baker 海老名店

贅沢たまごサンドイッチ

軽めランチ。シャキシャキの野菜にヨーグルト。栄養も気にするお年頃😁

【思い出と眼の前の視覚が交差】

神奈川県秦野市、この地は
20代前半に初めて一人暮らし。
もう四半世紀以上が経ったのね（遠目）

懐かしいニーヨンロク（国道246号線）
厚木から空くと思いきや意外と進まない。
新東名が開通した影響もあるかな。

思い出と眼の前の視覚が交差、
12：20 IN。
熱々ジュージュー炒飯で即メシ。
食後は畳の上で目を閉じて少しゴロン。
お腹が落ち着き、まず炭酸泉。
まさに休日^^

静寂の瞑想サウナはセルフロウリュ。
こじんまりとした6席の空間、
ほうじ茶の香りと蒸気に包まれる。

灼熱タワーサウナ。メインは遠赤外線、
ロウリュ用のストーブと併用。
一枚扉なので入口側に近ければ、
扉が開くほどマイルド。
奥側の上段はアチアチのポールポジション^^

この灼熱で風を送れば、いや贈るだな。
さらに熱くなれば⋯盛り上がるね！
平日の日中も風を贈ってほしい⋯。

はい、立地的です^^。ぜひご検討を〜

＜新規 70施設目＞

シンロウリュチャーハン

器アツっ！混ぜ混ぜジュージューまさにロウリュのよう^^普通盛りでも量は充分。

【静かに瞑想、静かにバズーカ】

早朝勤務もおしまい。
残業を終えれば⋯帰り道は空いている。
しごおわ少し寄り道、18：45 IN

今日もメディから静かに瞑想、
セルフロウリュも良きタイミングで。
後半は温度も湿度も高めのバズーカ。
照明控えめ、ここでも静かに過ごす。
やっぱり良いセッティングだね^^

上がるときの浴室は混んできたけど、
滞在中のサ室はどちらも静か。
落ち着いたヨコスパ、さらにいいね！

【今日も静かに流れるトキ】

睡眠リズムがイマイチ。
夜勤明けの影響で昨日の睡眠10時間以上。
今朝はというと寝つけず2時間位^^;
深夜連勤が続くと、あるあるの巻。

ならばと。概日リズムを戻すべく、
そんな平日を静かにこちらで。
今日はがっつりいこう！12：20 IN。

それなりにヒトはいるけれど、
そこはサウナー阿吽の呼吸。
サ室はほぼソロで静かに過ごす。
上から下への蒸気がたまらないね。

外気浴も日が差し込んできて、
光合成^^ とにかく気持ちいい👍️

来月から営業は土日のみ。
ほぼ平日しか来れないし。
まさにカウントダウン。
惜しい⋯とにかく惜しい⋯。

ひろみ鮨

アジ刺身定食

少し甘め〜、だし巻き玉子から始まり😋しっかり肉厚のお刺身をカウンターでゆっくりじっくり味わう！

【漢方漢方、また漢方】

深夜連勤も終了。
少し眠って朝からWEB研修。

気付きと学びは大事、健康も大事！
ということで14：00 IN。

久々の森さん。
あれっ？まず少し小言を⋯。
脱衣WCウォシュレットやカラン、
ドライサウナの12分計まで。
故障中ばかり⋯大変なのね⋯。

今日の塩スチームは漢方。
充満した香りのアチアチ空間。
夜勤明けだからか久々だからか、
前半は5分くらいで退出^^;
回を重ねてだんだん体に馴染んでいく、
そんな感覚が心地いい！

爆風は一度だけ。今日は漢方三昧。
鼻の通りも良いし、肌もスベスベ^^
近いうちにまた来ますね👍️

【漆黒の源泉、バラエティに富む】

休日の朝は早起きして、
のんびりコーヒーに散髪。
終えたら電車で揺られて新綱島駅へ。

着いて早々、マーボーランチに舌鼓。
食後に移動、送迎バスへ。11:50 IN。

露天や壺湯、炭酸泉も水風呂も
漆黒の恵みを存分に身を委ねる。

塩サウナではじわっと汗をかいて、
デトックス感たっぷり。20分毎の
オートロウリュで上半身がさらに🔥

フィンランドサウナ。以前（だいぶ前）
100℃近くだったのが、それに比べると
幾分マイルド。その分を少々長めに。

綱島温泉との相乗効果もあってか、
お肌スベスベ、心身もスッキリ！

品味中華 華の星 酒館

マーボー豆腐定食

グツグツ熱々の鉄鍋。豆腐がプルン。香辛料が効いたピリ辛味からそこに白米。美味いに決まってるね！

【アウフは沖縄への旅、狂気のサンダー】

昨日は相模川河川敷で相模の大凧まつり。
重さ1トンの勇姿が青空に舞うと拍手喝采。
江戸時代から続く伝統行事、大事にしたいね。

ならばと。今日は朝から毎サに9：35 IN。
まずは揺れる炎を眺めて癒やされる。
薪を炎へ投入するたびに広がる香り、
燃える音は時間が止まったよう。

アウフは10：00 あさやんさん。
沖縄系にゆかりのBGMにのせて、
ジャスミンの香り、あの名物まで^^

11：00はアタさん。
ここしばらく満席で受けられずも、
今日は運良く席をゲット。
キレッキレのタオルさばきを披露！
と思いきや、助っ人サンダー暴走。

いやー笑えた。狂気の沙汰でした^^

くるまやラーメン 相模原下溝店

ねぎ味噌󠄀ラーメン

にんにく風味の味噌味、辛みネギ。モッチリ麺とのバランス◎

【復活の第一歩。あったかボナ】

またもやギックリ腰発症⋯。
職場で後ろに落とした物を拾おうと。
振り返れば、腰がフニャリ。

直後は違和感あっても平気だったのに。
翌朝、起き上がるのに脂汗^^;
病院のち、ほぼ1日半寝たきり、安静。
ようやくサウナの段差を上がれる、かな。

仕事帰り、渋滞名所の鵜野森を通過。
いよいよ満車の名所、老舗銭湯。
すぐに一台空いて今日はラッキーDay！
おみくじのような駐車場^^

駐車の待ち時間ほぼなし、18：05 IN。
GWらしく浴室は子どもで大混雑も、
ヒノキの軟水風呂は気持ち良い。

サ室といえば大人の空間とばかりに、
比較的落ち着いていて静か。
恒例のお客でのマット交換も和気あいあい^^

病み上がり、あったかボナで復活。
まずは第一歩を歩めたかな^^

【嗚呼…ウエインズパーク】

GW予定の確認と思いHP見ていたら…
おいおい。6月から土日 昼のみ営業！？

会社の方針らしいですね。
回数券も返金対応を検討とか。

パスタで早めの昼食をとって
少し落ち着いて12:00 IN。
舞い降りる蒸気を感じながら、
今日も静かなトキを5セット。

心身やお腹は落ち着いたけど、
平日は来月限りと思うと複雑。
土日は仕事…行けなくなるな…
痛恨の極みですわ。

ナスのアラビアータ

スローに流れるゆるゆる時間。今日も感謝👍

【春の嵐】

早朝勤務もようやく終了。
そのまま昨晩に実家へ戻って一休み。
朝は父が眠るお墓に手を合わせ、
帰路はかなり遠回り^^; 11：45 IN。

着いて早々ニンニク風味の麺を食らい、
お腹が落ち着いたところで浴室へ。
あつ湯とぬる湯の炭酸泉で湯っくり。

まずはミストサウナ、
遠赤外線の温熱がじんわり広がる。
その正面に人が仁王立ちしたとき、
さすがにぬるくなった。

タワーサウナ。
温度に加えて湿度も保たれている。
そこにさらにオートロウリュ💧
間髪入れずに長めの爆風アチアチ🔥

春の嵐のようだね^^

ベトコンらーめん

たっぷりのニラ＆もやしのシャキシャキ野菜たち、ニンニク風味を存分に味わう。休日の特権👍

【整いと、ととのい】

明日から早朝勤務、貴重な中休み。
睡眠不足も日の出とともに起床^^;
洗濯や買い物、まず身の回りを整えよう。

そして、今日のととのい。12：20 IN。
ジェットで肩をほぐし炭酸泉に浸かる。
サ室は今日も洋楽BGMが軽やかに♪
適度な音量の中で静かに温活^^

あとは…。
うたた寝せずに、早寝しよっ！

もつ煮の店 イガラシ

もつ煮定食

休日らしく、きざみにんにくを卵スープに投入😁もつ煮はトロっトロ〜❗次はもつ大盛りだな👍

【スンドゥブからの柔らか温熱】

ようやく深夜連勤おしまい。
けど一日休んで明日は朝から。

そんな日こそ湯っくりGIWAさんへ。
着いて早々に名物スンドゥブをすすり、
満腹になってクッションで少しゴロン(-_-)zzz

サ室には12:50 IN。
温熱は実際の温度より柔らかく感じる。
ヌルいじゃなく、柔らかな熱さ👍️
また平日の日中は比較的静かだね。

ただやっぱりロウリュだけでも…
2時間おきくらいは一度ほしいなー。

15時の熱波は時間的に断念。
次の楽しみに取っておきます^^

スンドゥブ

熱々グツグツ。ピリ辛、安定の旨辛さ❗いよいよ次は激辛に挑戦かな😄

【キングでゆるり】

4月に入ってから花粉の影響かな。
鼻や喉から気管への通りが今ひとつ。
サウナに入ると調子いいんだけど^^
キングへ12：20 IN。

ぷくぷく炭酸泉でまずは湯っくり。
続いてスチームでもゆるり深呼吸。

ドライサウナは85℃前後だけど、
突然やってくるオートロウリュで
体感もグッと上がる。適度な湿度もいいね。
灼熱すぎず、ゆるり。

あまみも広がって、喉も気管も喜んでるわ^^

龍門飯店

ニラレバ定食

8年振りの再訪！店内や器そのままで2代目夫婦？に。柔らかレバーとシャキシャキ野菜のコラボ^^