KENTA

ポイントカードが貯まってサウナ1回無料だったので行ってきました。
外にある電気黒湯がたまらなく気持ち良く、ちょうど良い刺激を感じながらゆっくり入ってました。
サ室に入ったら3セットとも2、3人しかおらず上段でじんわり汗をかけた。
休憩スペースもそこまで広くないので混み合うと空いてない事もあるが、今日はゆっくり過ごせました。
水風呂の温度が20℃高めですが、外がここまで寒いとこれくらいがちょうど良いです。
3セット満喫したら炭酸泉でゆっくり過ごして帰宅。

今日も気持ち良く整えました。

銭湯サウナながらオートロウリュがある、ありがたいお店。
渋谷周辺のお気に入り。

1セット目は入って5分後にオートロウリュとちょうど良いタイミングでした。
湯通した後だったので、このくらいの時に暖まるのは気持ち良い。
2、3セット目もオートロウリュとかぶり3セット全てたっぷり汗を流せた。

寒波襲来ではあるが、しっかりとお風呂で温まり火照った体での帰り道は気持ち良いです。

今日もしっかりと整えました。

サ室に流れてた相撲を見ながら過ごす幸せな時間。
試合が始まったらみんな集中して見て決まり手の瞬間は「おぉ」っと謎の一体感が生まれる瞬間が好きです。
3セットを楽しんだら露天風呂⇛水風呂⇛薬草湯⇛水風呂⇛電気風呂⇛水風呂と温冷交代浴も楽しんで帰宅。
帰り道は体が軽くなりスッキリしました。

今日もしっかりと整えました。

久しぶりのサウナ道場。
渋谷近辺は文化浴泉に行くので久々でした。

天井が低めなのでロウリュウの時は熱い空気が一気に循環して温度が上がる。
汗も一気にバァーっと出て気持ちが良い。
2セット目は追加熱波をしてもらい更に汗をかく。

水風呂は普段は10℃前後ながら季節のあってか14℃とサウナ道場にしては高め。
それでも足を伸ばせて体全体で脱力感を味わえるので堪らない。

椅子に座り身体から出てる湯気を見てしっかり暖まる事が出来た事に幸せを感じながら休憩しました。

久々に来たけど退館した時のスッキリ感は半端ないです。

今日も気持ち良く整えました。

オロポ

備え付けのコップで作れるオロポ。 こういったサービもありがたい。

今年初のホームサウナ。
「今年もお世話になります」っと心の中で呟きながら入店。

体を洗ってお風呂に浸かり一息入れてサウナへ。
ヒーター前でダイレクトな暑さを感じながら汗をかくのが堪らなく気持ち良い。
バイブラ付きの水風呂は気持ち良く、露天スペースも程よく風が入るのでゆっくり出来る。

やっぱり私のホームサウナはここだと思いました。

3セット満喫したらよく見かける方々がおり、話しかけた事は無いですが「今年もよろしくお願いします」っと心の中で勝手に挨拶させて頂きました。

今年もサウナでたくさん汗をかこうと思います。

今日も気持ち良く整えました。

今年のサ活始め。
小売業をしてる私は年末年始も仕事、その疲れを癒す為に向かったのは千年温泉。
ホームサウナのバーデンプレイスが3日は休みだったので、ここにしました。

券売機に「サウナが混んでおり受付に確認して下さい」とメモが貼ってあり聞いてると今なら大丈夫との事だったので入りました。

入れ違えのタイミングだったのが1セット目のサ室は少し混んでたが2セット目、3セット目から少しづつ空いてきて。
3セット目は年始ながら貸切状態にもなった。

その後は炭酸泉でゆっくり過ごして露天の電気黒湯で全身マッサージのように堪能しました。

帰り際は券売機に多くの人が集まっており、ちょうど空いてる時に入れて良かったです。

今年も気持ち良く整っていこうと思います。

お世話になっているホームサウナ。
この日は夕方から雨が降っており外気浴中に屋根の端っこからポツポツと身体に当たる感覚が心地良い。
3セット満喫したら露天風呂でボーッと過ごして、熱めの薬草湯で芯まで暖まる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も気持ち良く整えました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今までヒーター前上段が1番熱いかと思っていたが、ヒーター前下段の方が距離が近くダイレクトな熱さがある事に気が付いた。
何回も通っていたが新しい発見。

サウナを3セット満喫したら薬草湯⇛水風呂⇛露天風呂⇛水風呂といった温冷交代浴も満喫。

今日も気持ち良く整えました。

久しぶりの喜楽里、たまにここの塩サウナが恋しくなる。
高温サウナ⇛塩サウナ⇛高温サウナの流れで3セットを満喫。
塩サウナで肌がツルツルになった効果なのか、3セット目の高温サウナで気持ち良いほど汗が出る。
水風呂が狭いのが難点だが、この時期は水シャワーからの外気浴でも良いので、そこが気にならない今の時期に行くのもこれが理由です。
その後の炭酸泉でゆっくり過ごして、ジェットバスで全身マッサージして帰宅。

今日も気持ち良く整えました。

そろそろ年末年始の営業時間が出てると思い、行ってみたら貼り出されてたのでメモ代わりに写真で収める。
それとインスタグラムも始めたようで帰り道にフォローしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この寒い時期は広々とした露天スペースだと寒すぎるが、ここのような程よく風が入るところの方が気持ち良い。
露天風呂も風の冷たさとお風呂の熱さのバランスが絶妙に良いです。

今日も気持ち良く整えました。

奥さんが岩盤浴に行きたいという事で夫婦でお気に入りの湯けむりの庄に行ってきました。

岩盤浴は潤の部屋で高校生くらいの若い子がマクドナルド感覚でお喋りしてて、ちょっと残念。
他の部屋ではゆっくり過ごせて、夕食を済まして漫画を読みながらグダグダしてお風呂へ。
入って1セット目がオートロウリュのタイミングとかぶり最初から一気に体が暖まる。
水風呂で一気に冷やして、外でゆっくりと休憩。
この時期の外気浴はかなり冷えますが、芯まで暖まったおかげで気持ち良く整えました。

出る前に会計機近くのお酢を使ったジュースを飲んで帰宅しました。

今日も気持ち良く整えました。

麻婆麺

人気メニューである麻婆豆腐が乗った麺類が新メニューとして加わってました！

コンフォートサウナでじんわりと汗をかく時間が堪らなく気持ち良い。
ストロング系とは違う良さがあり良い。
3 セット満喫した後は炭酸泉に入り、体を芯まで温めて黒湯電気風呂でゆっくり過ごす。

今日も気持ち良く整えました。

つけめんTETSU 溝の口店

辛つけめん 豚煮干し(野菜増し)

サ活で汗をかき、辛いラーメンでも汗をかく。

一か月ぶりのホームサウナ。
露天風呂で湯通してサウナはヒーター前でガッツリ汗をかく。
ここのドライサウナはガツンとくる熱さであり、それが気持ち良い。

サ室のテレビでまどかマギカが流れており、しかも推しキャラ杏子の名シーン。
内容が内容なだけにサウナで汗をかいてリフレッシュしたが、心はモヤッとしてしまった(笑)

それでも火照った体で駅まで向かう風は心地良いです。

今日も気持ち良く整えました。

ハードワークな1日だったので広い露天の黒湯でゆっくり出来た。
サウナもオートロウリュは2段目がちょうど良いが、疲れが感じてたので3段目にしたら一気に汗が出て気持ち良い。
3セット満喫したら炭酸泉に入り、ゆっくり過ごす。
こんな時間が良いですよね。

今日も気持ち良く整えました。

高尾山を登り、その帰りに寄った温泉施設。
ちょうど良い温度の炭酸泉に入りながら紅葉が残る山々を見るのは開放的で気持ち良い。
サウナもしっかりとした作りで3セット目、そろそろ出ようかと思ったらオートロウリュ発生。
追加で少し入り水風呂に向かって少ししたらサウナマット交換でスタッフが入っていった。
いや、ロウリュウで熱くなった所にサウナマット交換はタイミングが悪い気がするのが···。
自然を堪能しながら入るお風呂は格別です。

今日も気持ち良く整えました。

カツ丼

ふんわり卵がちょうど良い火加減でした。

イノベーション系の銭湯でサウナのレベルはトップクラス。
20分に1回のオートロウリュは1番上の段なら直ぐに熱々状態になる。
キンキンに冷えた水風呂も温度計では15℃前後だったが体感ではシングルかと思ってしまうほどの冷たさ。
静かな休憩スペースがあるのも良い。

サウナを満喫した後にお風呂→水風呂の温冷交代浴を楽しみ、休憩スペースで休むのも有りです。

今日も気持ち良く整えました。

洗い場はほぼ埋まっており混み合ってるかと思ったら入れ替えのタイミングで直ぐに空きました。
サウナも空いており1、2セット目は自分だけの貸切状態でした。
シンプルな銭湯サウナながら、98度と高温にしては湿度とのバランスが良いのか過ごしやすい。
砂時計をひっくり返し目を閉じ、じっと過ごすと5分があっという間です。

今日も気持ち良く整えました。

サ室がリニューアルしたと聞いて行ってきました。
中央にあったサウナストーンが無くなり広くなって3段目が追加になってました。
さらに0分と30分にはオートロウリュが流るのも追加。
オートロウリュの時は3段目の端っこに座っており、端という事もあって熱が籠もりやすかったのか予想以上に熱くなりました。
外気浴の椅子も種類問わず数えたら17脚あり、かなり増えてました。

3セット満喫して炭酸泉にゆっくり浸かり、帰ろうと思ったら1段目のオートロウリュの温度も気に入り1セット追加。
タイミングを見て入り浴びてみると一気にじんわりと温める。
湯通しして入る最初の1セットはオートロウリュのタイミングと被りそうなら1段目の方がちょうど良いかもしれません。

今日も気持ち良く整えました。

元祖油堂 油そば 溝の口店

油そば

こってりしてて美味しいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ヒーター前の上段はガツンと汗をかけて気持ち良い。
水風呂もバイブラ付きで気持ち良く、ゆっくりと冷えるのが心地良い。
露天スペースに出て椅子に座り、ふわーっと力が抜ける感覚が心地良い。

3セットを満喫したら薬草湯、露天風呂、電気風呂などを楽しみたまに水風呂に入る。
特に薬草湯は温度が高めだから気持ち良い。

今日も気持ち良く整えました。

奥さんの実家に帰り、その途中で寄った伊都の湯どころ。
室内は綺麗でお風呂は広くて種類も多く、サウナも3種類ある。
タオル類を持っていけばサウナ込み850円という関東在住からしたら破格の値段です。

前に来て2回目だが今回も素晴らしかった。

スタンダードな4段サウナで1番上は熱さありガッツリ汗が出る。
メディテーションサウナは目を凝らさないと見えない暗さながら、この暗さがゆっくりと汗をかけて気持ち良い。
外にあるスチームサウナは心地良い温度で過ごしやすい。

お風呂も炭酸泉、電気風呂があり水風呂は打たせ湯のように上から勢いよく落ちてきて頭から浴びるとサイコーに気持ち良い。

本当にこのクオリティで1,000円以下はお得過ぎます！

今日も気持ち良く整えました！！

スタミナ定食

サウナの後はガツンとしたご飯に限ります！