扇風機

仕事終えて白玉
アチアチ湯船
たっぷりの熱い湯♨️
そしてサウナ
オートロウリュのタイミングに合わせる
6分×3
氷水風呂でキュッとしめて
外気浴。
飛行機をぼんやり眺めてリラックス
最高！

餃子酒飯 大阪王 京橋総本店

大阪王セット

最高！

アイスアロマ
ダイナミックロウリュ
アイスアロマ

休憩　サ飯セット　オロポ

ダイナミックロウリュ
アイスアロマ

最高でした

アイスアロマロウリュ
フィンランドロウリュ
フィンランドサウナでセルフロウリュ

休憩ひと眠り

ダイナミックロウリュ
アイスアロマロウリュ
フィンランドロウリュ

サヴォイ

カレー

スパイスうまい

日曜の締めに爆風アウフグース。
超高温サ室を開け放ちブロワー2台でめちゃ熱。
水風呂でキュッと締めて外気浴。
サザエさん観ながら定番のカレーとオロポ。
家みたいに寛げる。
夜はマナー知らずな客が増えるのが惜しい。

カレー　オロポ

なぜか炭酸抜け気味

時間ができたので久々入舟。
身体を清め熱めの湯へ。縮こまってた身体がほぐれる。
ここから3セット
中段5分➕スタッフロウリュ。アロマの香り。一気に蒸され最高。
上段10分。途中オートロウリュ。
上段12分。途中オートロウリュ。
まろやか水風呂。
ととのいスペースでゆっくり。
電気風呂を楽しんで風呂上がりにはドリンク。
最高でした♨︎

比較的治安の良い日。

日曜の昼すぎにふらりと。
アイスロウリュ。オレンジアロマ爽やか。
いい天気で外気浴が気持ちいい

昼を食べてなかったのでさっそくサ飯セット。
このあとまだ入るのでオロポ。カレーうまい。ミートボールうまい。サラダうまい。唐揚げうまい。

TVみながらうとうと。

ここから4セット。
アイスアロマ
フィンランドロウリュ
アイスアロマ
フィンランドロウリュ
30分刻みのローテーション

最高でした

ぎょうざの一休 三宮店

こだわり餃子　しそ餃子

入替日のため女性用
サ室ぬるい…整いイス付近に空気の流れほしい。できれば外気浴。
女性用はロウリュもアウフグースもない？？
うーん…

アイスアロマロウリュ
フィンランドサウナ
アイスアロマロウリュ
サ飯
爆睡
アロマロウリュ
フィンランドサウナ
ダイナミックロウリュ
休憩挟んでの6セット
11.7℃の水風呂、外気浴、最高でした

サウナ：上段7分 8分　高温6分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝いの酒風呂🎍めでたくサウナ開き♨︎

サウナ：上段6分 上段７分 上段８分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マナーの悪い非常識は出禁

サウナ：上段５分　上段６分　上段７分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：週の終わりにリセット。いいサウナ。

サウナ：5分下段　6分上段　7分上段
水風呂：0.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：やはり良いサウナ。
マナーの悪い集団が迷惑。

週の中日にサウナ
夕方空いててアチアチ。
5分、7分、7分。
白玉は最高です。

新年度スタートがんばるぞという訳で白玉サウナへ
寒の戻りで冷えてたので熱い湯船が心地よい
7分の３セット
水風呂まえに設置されたシャワー最高🚿
屋上のととのいスペースはやはりよい
夜空をぼんやり眺める
心地よい風にととのう

年度納めになに健サウナへ🧖
超高温３セット
露天で外気浴
しっかりあまみが出て気分がいい
心なしか花粉症🤧がおさまる気がする

リニューアルさっそくサウナ！
花がいっぱい、愛されてる銭湯。
84〜88℃上段でちょうど。オートロウリュのときでアチアチいい感じ。深めの水風呂。露天風呂の上に静かなととのいスペース。
打たせ湯、電気風呂、炭酸風呂。
最高でした

今週は忙しく行けないかも…
何とか金曜に滑り込み白玉。
水風呂前にシャワーが！最高す👍進化し続ける白玉すごい！
今日のサ室は94℃すこし低めでもロウリュでアチアチ。水シャワーでさっぱり水風呂、屋上へ。
気持ちの良い風が最高。
春の柔らかな風でした。

サ室94℃。
空いているので熱波をいつもより感じる。
月曜が休みだったので疲れはそれほどでもないけれど、サウナは沁みる。
大きな湯船でゆったりしながら週休3日がいいなと思う。

1週間お疲れ〜ということで今日も安定の96℃アチアチ。風呂上がりはコーヒー牛乳。