ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日は水曜🈂活で少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→3分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了｡
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→もも🍑の湯♨️→水風呂に浸かってから退出しました。
今日は日中、会社の植木の剪定をしていてかなりの汗💦をかいたのでバテてしまいました。
疲れもある程度は取れたのでまた明日から仕事を頑張ろうと思います❗
男
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90℃
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16℃
3
108
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剪定お疲れさま。 日中の屋外での作業は気を付けといてくださいよ。
ありがトントゥです。 今の時期は本当にヤバイですね。 でも阪神が絶好調なのでなんとか頑張れます❗
同じくです🐯📣
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