ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日は月曜日ですが駐車場はまあまあ停まっていました。
まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→２分×5
外気浴→5分×4
合計5セットこなして終了｡
もう一度頭を洗ってから
レモン🍋の湯♨️→露天風呂♨️→水風呂に浸かってから退出しました。
最近は涼しくなったので外気浴が丁度いい感じになって来ました。
今からサウナにはいい環境になってくると思います❗
今週は仕事も忙しくなってきたので疲れを残さずに頑張ろうと思います❗
男
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