ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日は２日ぶりにホームに帰って来ていつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×2、15分×2
水風呂→２分×4
外気浴→5分×2
合計4セットこなして終了｡
もう一度頭を洗ってから
レモン🍋の湯♨️→露天風呂♨️に浸かってから退出しました。
今日は日中、雨が降っていて気温も低かったので最後は体を温めてから出ました。
朝も外気温が20℃を下回っていたので本格的な秋に入ったように感じました。
🈂活にはいい季節になったので楽しんで過ごそうと思います❗
男
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92℃
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17℃
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