ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日はいつもの感じで駐車場も少なめでした。
まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了｡
もう一度頭を洗ってから
ヒアルロン酸の湯♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
先週から気温が下がって水風呂も一段と冷たくなって来ました。
今日もしっかりと汗💦をかく事が出来たのでよく眠れそうです💤💤💤
男
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98℃
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15℃
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