今日は『サウナ&カプセルホテル北欧』へ♨️
3ヶ月ぶりにホワイトサーモン(鮭山未菜美×白樺タケル)さんの北欧マンデーアウフグースに参加🔥
インフュージョンのラベンダー×カモミールの香りが良い香り✨
からの灼熱アウフでガチととのいです😊



【サウナ🧖‍♂️】
・メイン98℃
上段17分(口上3分+14分ホワイトサーモン)
上段8分
下段16分(口上3分+13分ホワイトサーモン)

【水風呂💧】
・15℃ 50秒×3

【休憩🌿】
外気浴 8〜9分×3

【トゴールの湯♨️】
・約2分×3

▶ 合計:3セット

一言メモ✍️
3時間回数券+プレミアムアウフ2回1,000円



【アウフグース🔥】

19時|ホワイトサーモン(鮭山未菜美×白樺タケル)
『懐メロ回』
香り:IFラベンダー×カモミール → ベリー → IFレモンバーム×フェンネル
音楽:魅せられて → フライディチャイナタウン → かもめが飛んだ日 → フレンズ

昭和歌謡の懐メロ回。インフュージョンのロウリュで良い香り✨
タケルさんのキレキレなオープンタオル&ダブル、鮭さんもダブルを披露!
ラストはジョウロロウリュからのバケツで一気に灼熱🔥



20時|ホワイトサーモン(鮭山未菜美×白樺タケル)
『サウナソング回』
香り:IFラベンダー×カモミール → タール → IFレモンバーム×フェンネル
音楽:サウナ好きすぎ → SAUNA SONG → GOGO‼︎サウナ → あびばのんのん

香りに包まれながらじっくりリラックス…
鮭さんの優雅でしなやかさなタオル捌きと、タケルさんのキレキレのタオル捌き✨
ラストはバケツロウリュで灼熱に🔥



レストランは行きも帰りも行列で今回は断念…!
それだけ人気ってことですね😂
外でしっかりご飯食べて帰宅🍽️

マーシー🏃‍♂️♨️さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
マーシー🏃‍♂️♨️さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
マーシー🏃‍♂️♨️さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
マーシー🏃‍♂️♨️さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

博多ラーメン長浜や 上野店

豚骨ラーメン

1,050円 豚骨ラーメンにチャーハンセットと替え玉でお腹一杯です。 店内の匂いが強烈でした。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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