サウナがストレス社会を救う

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：噂通りのアチアチのキンキン
サウナ室スリッパ履かないと無理、マットもないと無理というのは初めての経験
2回目かなり深ーいリラックスに落ちました。
これでベンチがあれば最高に整えたと思う。
塩サウナの日で、二回目3回目とすり込んだら体がツルツルになってる。これも初めての経験。
これははまりそうだ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室熱いと思ったら、湿度が高い、ロウリューが30分おきなので湿度が高い
寝転がるところで、1回目から整うことができました。ありがとうございました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：阪神ゴルフセンターの帰りに寄りました。サウナ室は4段、上と下で調整出来る
外気浴もいい感じ、オススメです

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

一言：露天風呂1番上に寝そべりベンチがあること忘れてた。今日も、いい感じで整うことができました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは3段　3段目がめっちゃ熱い、温度計が上段89℃ 下段が80℃だったけど、体調が悪いのか、1回目10分もたなかった。こんな経験は初めて。
外の外気浴用の椅子が数も多いし、ゆったり寝れる寝そべりベンチがあってまさに理想の外気浴

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今週は疲れたので、ちょっと今日は長めのサウナ&水風呂　きっちり1回目から整うことができた。
体拭いてもまだ夜は外気浴が寒い…もう少しなんだろうけど。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴用ベンチで、背もたれないのない石のベンチでゆったりできないかな
全体的に設備も古い感じがする。とはいうものの一回目からしっかり整うことができた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コロナの影響かな？空いてたので、1回目はまさかのサウナ独り占め。安心の地元整いスポット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室広くて快適
1番上と下ではかなりの温度差がある。
水風呂が広くてタイミング図らなくて大丈夫

外に角度を変えれる寝そべりベンチが２つと、普通のベンチが無数にある。
これで450円はビックリ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人生初の整えた私には思い出になるだろうマイホーム

お風呂の後は本も読める！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


外にベンチがあるけど、屋外。
雨の日は整えないかも。