SPA BALNAGE(スパ・バルナージュ)
ホテル・旅館 - 富山県 魚津市
先月28日(日曜と祝日の狭間の平日)にバルナージュへ勇んで行ったものの、貸切で入浴できなかったんですよね。(事前に公式HPは確認すべきでした)
そのもやもやを発散したくて、再チャレンジしてきましたバルナージュ。
体を清めて屋内湯船で下茹で後、
瞑想サウナ→水風呂→外気浴 ×1
絶景サウナ→水風呂→外気浴 ×1
瞑想サウナ→水風呂→外気浴 ×1
一旦屋外湯船(菖蒲入り)に浸かった後、
瞑想サウナ→水風呂→外気浴 ×1
絶景サウナ→水風呂→外気浴 ×1
仕上げに不感温度水風呂→屋外湯船(菖蒲入り)
サウナ室に入った途端ものすごい発汗が始まったので、やっぱバルナージュのセッティングってすごいって思っちゃう。
先日熱中症対策の講習で『暑熱順化』って言葉が出てきたんですけど、「体を暑さに慣れさせることが重要なため、実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に、無理のない範囲で汗をかくことが大切」とのこと。
これ、サウナはめちゃくちゃ有効じゃん。みんなサウナで熱中症対策しようぜ。
https://www.netsuzero.jp/learning/le15
あと、UMI-SIDEと比べるとYAMA-SIDEはどうしても風景的に若干見劣りする気がしてたんですが、今日のYAMA-SIDEは晴天と雪山・新緑のコントラストが素晴らしくて、「なるほどねー、これは絶景だわー！」と思いながら ととのってました。
魚津市民の皆様は天気がよければこんなに素敵な風景を普通に享受できてるの、羨ましい。
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