ささき

久々のサウナで全然長居できなかった〜

1set
サウナ(ドライ)　 9:07 pos.2nd
水風呂 　 0:56
休憩　　 6:43

2set
サウナ(ドライ)　 12:44 pos.1st(auf)
水風呂 　1:55
休憩　 10:15

3set
サウナ(スチーム)　4:19
サウナ(ドライ) 3:27
水風呂 　 2:05
休憩　 10:01

しごおわさうな〜
100℃越えの世界を体験しにTOTONOIへ
ロウリュで湿度も温度もバチバチに上がり
温度計見ると驚異の108℃、、、
アウフグースも4回目のおかわり後はフラフラで水風呂に浸かりました、、、、
総じて最高、、

1set
サウナ　 7:06
水風呂 　 2:17
休憩　　 12:17

2set
サウナ　 12:41 auf
水風呂 　1:50
休憩　 22:43

3set
サウナ　10:50
水風呂 　 3:04
休憩　 7:27

ぎょらん亭 魚町店

どろラーメンネギトッピング

時間なかったのでラーメンしか食べなかったけどチャーハンか丼も食べたかった、、

研修の前入りでコロナの湯へ
サウナハット忘れて落ち込むもサウナ室の湿度と温度の高さでテンションぶち上がり。
最高でした、、、

1set
サウナ　 8:30
水風呂 　 1:18
休憩　　 12:33

2set
サウナ　 6:19 auf
水風呂 　1:53
休憩　 12:25

3set
サウナ　10:11
水風呂 　 1:39
休憩　 10:48

ラーメン専門店 馬賊(ばぞく)

ざるラーメン

冷えてて美味しかった、、

しごおわさうな〜

1set
サウナ 6:17 pos.3rd
水風呂 　 1:09
休憩　　12:07

2set
サウナ　 7:37 pos.3rd
水風呂 　1:40
休憩　 12:43

吉野家 ３５号線佐世保大塔店

牛麦とろ丼大盛り冷汁セット

しごおわサウナ！

1set
サウナ 10:01 pos.4th
水風呂 　 1:04
休憩　　 9:09

2set
サウナ　 12:51 pos.4th
水風呂 　1:07
休憩　 9:37

3set
サウナ　11:22 pos.4th
水風呂 　 1:08
休憩　 11:43

すき家 204号佐世保田原店

ネギ玉牛丼冷奴セット

水風呂深すぎて足つかなかった、、
サウナ室めちゃくちゃあちあちでした

1試合目

1set
サウナ(ドライ)　 9:32 pos.2nd
水風呂 　 1:53
休憩　　 9:11

2set
サウナ(ドライ)　 15:20 pos.2nd(auf.みやざき)
水風呂 　2:16
休憩　 8:11

3set
サウナ(メディ)　14:50 pos.3rd
水風呂 　 1:37
休憩　 8:01


2試合目

1set
サウナ(ドライ)　 11:37 pos.3rd
水風呂 　 3:05
休憩　　 13:12

2set
サウナ(塩) 7:36
サウナ(ドライ)　 8:46 pos.3rd
水風呂 　2:41
休憩　 7:40

火の国文龍 総本店

こってりとんこつ

めちゃくちゃ美味しくて中毒性あるけどお腹の中もデトックスしてきました

アウフグース最高だった日。
KOMOREBIの4段目ってこんな暑かったっけってなりました。

1試合目

1set
サウナ　 8:09 pos.4th
水風呂 　 2:33
休憩　　 7:08

2set
サウナ 9:53 pos.4th
水風呂 　1:50
休憩　 11:46

3set
サウナ　14:03 pos.2nd
水風呂 　 1:44
休憩　 8:22


2試合目

1set
サウナ　 9:34 pos.2nd (auf)
水風呂 　 3:09
休憩　 13:53


昼寝


3試合目

1set
サウナ　10:10 pos.3rd
水風呂 　 1:25
休憩　　 7:39

2set
サウナ 13:50 pos.2nd(auf;HEY!ショウヘイ)
水風呂 　2:09
休憩　 9:44

天麩羅盛り合わせと蕎麦

蕎麦多すぎて事故った

しごおわサウナ〜！
心拍数190越えはニルヴァーナに達することを知った、、、、

1set
サウナ　 8:29
水風呂 　 1:34
休憩　　10:51

2set
サウナ　12:02
水風呂 　1:29
休憩　 6:04

3set
サウナ　12:37
水風呂 　 2:30
休憩　 9:40

唐揚げ定食

翌日の仕事のこと考えてあんまり長居できんかった、、

1set
サウナ　 8:45
水風呂 　 1:38
休憩　　12:00

2set
サウナ　11:02
水風呂 　0:51
休憩　 14:41

3set
サウナ　13:11
水風呂 　 1:39
休憩　 9:28

1set
サウナ　10:42
水風呂 　0:51
休憩　　 8:58

2set
サウナ　11:29
水風呂 　1:10
休憩　 10:39

3set
サウナ　13:06
水風呂 　1:00
休憩　 7:52

4set
サウナ　10:49
水風呂 　0:54
休憩　 7:36

しごおわサウナ！

1set
サウナ：10:18
水風呂：1:38
休憩：8:10

2set
サウナ：12:17
水風呂：1:54
休憩：8:40

3set
サウナ(スチーム)：9:27
サウナ：10:47
水風呂：1:07
休憩：9:53

浩ちゃんうどん

チーズいんおむかれー