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サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：湯花楽へサ活！

初の着衣サウナに挑戦しましたが、これがなかなか面白い🔥

サウナに入って、ご飯食べて、休憩して、またサウナ。
一日中いられる施設ってやっぱり最高ですね。

しっかり蒸されてからの水風呂、そして外気浴。
やっぱり湯花楽は安定してめちゃめちゃ整う…。

気の合う仲間とのサ活で、心も身体もリフレッシュできました！

唐揚げ定食

唐揚げおいしい😋

オロポ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お風呂の王様 港南台店にサ活してきました。
かなり久しぶりの来店で、内装や配置が少し変わってて困惑しました笑
サウナ室はしっかり熱くて発汗も良好。タイミング良くロウリュにも当たれて、ロウリュのアロマいい匂いすぎる…！！
熱と一緒に広がる香りで一気にリラックスモードに入れました。
しっかり蒸されたあとは水風呂キンキン。火照った身体を一気に冷やしてくれる感じが最高で、思わず長めに入ってしまう気持ちよさ。そのまま外気浴へ行くと風も心地よく、久々なのもあってか今日は特にめちゃくちゃ整った！改めて、お風呂の王様 港南台店の安定感を実感。また来たいと思います！

給水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：鵜の岬温泉 鵜来来の湯でサ活してきました。
海の近くというロケーションもあって、全体的に落ち着いた空気が流れていてリラックスできる施設。
サウナ室はシンプルな造りで、サウナマットがないスタイルなのは少し気になる人もいるかもしれませんが、その分ローカル感もあって味があります。
そして何よりテレビがなく静かなので、余計な情報が入ってこず、しっかり自分と向き合いながらサウナに集中できるのが良いポイント。
じっくり蒸されたあとの水風呂はややぬるめで、キンキン系ではないけど長く入って身体をゆっくりクールダウンできる優しい温度。
外気浴では海風を感じながらぼーっとできて、時間がゆっくり流れていく感覚が心地いい。
派手さはないけど、静かに整いたい人にはちょうどいいサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：橋場温泉 新ばしばの湯（雫石あねっこ）にサ活してきました。
自然に囲まれたロケーションで、空気が澄んでいて入る前からリラックスできる雰囲気。
サウナ室はコンパクトで落ち着いた造りなんですが、サウナマットがなくて直接座るスタイルだったのと、やや独特な匂いがするのが少し気になりました。
ただその分ローカル感があって、こういう雰囲気も含めて“地域の温泉サウナ”らしさを感じられるのは良いところ。じっくり蒸されたあとの水風呂はややぬるめで、キンキン系ではないけど長めに入って身体をゆっくり冷やすタイプ。
外気浴では自然の風を感じながらぼーっとできて、静かな時間が流れていくのが心地よかったです。
派手さはないけど、自然と一体になりながら整えるようなサウナ体験。また機会があれば立ち寄りたい場所でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：くららの湯にサ活してきました。
初秋田での初サウナということで、ちょっと特別な気持ちで入館。
地域に根付いた落ち着いた雰囲気で、旅先なのにどこか安心感がある空間でした。
サウナ室は派手さはないけどしっかり熱が入るタイプで、じんわりと身体の芯から温まっていく感じが心地いい。静かに過ごしている人が多く、自分のペースでゆっくり蒸されることができました。しっかり汗をかいたあとの水風呂は程よい冷たさで入りやすく、火照った身体を優しくリセットしてくれる。
外気浴では秋田の澄んだ空気を感じながら深呼吸していると、旅の疲れも一気に抜けていくような感覚。
派手さはないけど、その土地の空気と一緒に整える贅沢な時間でした。初めての秋田サウナ、大満足。
また違う施設にも行ってみたくなりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：常総ONSEN & SAUNA お湯むすびにサ活してきました。
館内は新しく清潔感があって、全体的におしゃれで落ち着いた雰囲気。
温浴施設というより“過ごす場所”としての完成度も高く、入った瞬間から期待感が高まる空間でした。
サウナ室は広さもあり居心地がよく、じっくり汗をかける設定でゆったり楽しめるタイプ。
今回はアウフグースにも参加してきました。
スタッフさんの雰囲気や演出は良かったのですが、個人的には撹拌が少なく、熱波があんまり来ず暑くなかったので、もう少し風量や熱の押し寄せる感じがあるとさらに満足度が上がりそうな感じでした。
とはいえイベント感はしっかり楽しめて、参加して良かったです。
サウナ後の水風呂はしっかり気持ちよく、火照った身体をリセットしてくれるちょうどいい冷たさ。その後の休憩スペースも充実していて、ゆっくり整える環境が整っているのも魅力でした。全体的に施設の綺麗さや居心地の良さが際立つ場所で、サウナだけでなく一日ゆったり過ごしたくなる施設。
また次回は別の時間帯にも来てみたいと思います。

とんこつとん太

豚骨ラーメン

とんこつラーメンうますぎる😋

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ホテルテラスザガーデンでサ活してきました。
ホテルサウナらしい落ち着いた空間で、館内に入った瞬間からゆったりとした時間が流れているのが印象的。宿泊者メインの雰囲気もあって全体的に静かで、慌ただしさを忘れて過ごせるのが嬉しいポイントでした。
サウナ室はコンパクトながらしっかり熱が入り、短時間でもじんわり汗が出てくる心地いいセッティング。
利用人数３人程度で比較的落ち着いていて、自分のペースで蒸されることができました。
しっかり温まったあとは水シャワーで火照った身体をスッと冷ましてくれて、温冷差が気持ちいい。
休憩ではホテルならではの上質な空気感の中で、静かにぼーっとできる時間が最高でした。
派手さよりも“整う環境の質”が高い、大人のサウナという印象でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：みはらしの丘 みたまの湯にサ活してきました。
高台にある施設だけあって、まず景色が圧倒的。サウナ室の窓から見える景色もよくて、ぼーっと眺めながら入る時間がとにかく贅沢すぎる。
サウナはじんわりと身体の芯まで温まる優しい熱さで、無理なく長く入れるタイプ。
しっかり汗をかいたあとの水風呂はややマイルドな温度で、ゆっくり身体を冷やせる心地よさ。そこから外気浴に移動すると、目の前に広がる景色と風に包まれて、一気にリラックスモードへ。
時間帯によっては夕焼けや夜景も楽しめて、まさに“景色で整う”サウナ。派手な刺激というよりは、自然と調和しながらじっくり整えるタイプの施設で、日常の疲れをゆっくりリセットできました。また景色を楽しみに来たいと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：佐野天然温泉 湯処のぼり雲にサ活にきました。
もう何度も通っている場所で、気づけば自分の中ではほぼホームサウナみたいな存在。
派手さはないけど、この落ち着いた空気感と静かなサウナ室が本当に心地いい。テレビもなく、自分の呼吸と熱だけに集中できる時間が贅沢。じっくり蒸されたあとの水風呂は地下水のやわらかさがあって、身体を優しく包み込んでくれる感覚がたまらない。
そのまま外気浴へ行けば、春の風が心地いい中でゆっくりと身体がほどけていき、自然と呼吸も深くなる。気づけば頭の中がスッと軽くなっていて、今日もしっかり整いました。
特別なことをしなくても、いつも安定して整わせてくれるこの感じが好き。またふらっと来たくなる、そんな安心感のあるサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：竜泉寺の湯 湘南リゾートスパにサ活してきました！やっぱりここは設備のレベルが高くて、来るたびに満足度が高い施設。サウナ室は広くて段数もあり、しっかりとした熱さでじんわりと汗が出てくる感じが心地いい…
さらに30分に一度のロウリュがあるので、タイミングが合うと一気に体感温度が上がって発汗が加速するのも嬉しいポイント。
しっかり蒸されたあとの水風呂は冷たさがちょうど良く、火照った身体を一気にリセットしてくれる。そこからそのまま外気浴へ行ける動線も良く、椅子やデッキチェアも多いので整い場所に困らないのがありがたい。風を感じながらぼーっとしていると、頭の中までスッと軽くなっていく感覚。やっぱり竜泉寺の湯は安定して整える場所だなと改めて実感。また近いうちに来たいと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3月7日はサウナの日という事で、山梨泊まれる温泉　より道の湯にサ活してきました！
館内も綺麗で落ち着いた雰囲気で、ゆったりサウナを楽しめる施設でした。
サウナ室はしっかり熱く、入ってすぐに汗がじわっと出てくるコンディションでかなり好みのセッティングでした！
そして楽しみにしていたロウリュとアウフグース。これが本当に最高で、蒸気が広がった瞬間に体感温度が一気に上がり、熱波師さんのタオルさばきで熱がしっかり身体に届く感じがたまらない。何度も受けたくなる気持ちよさでした。しっかり蒸されたあとは水風呂でクールダウンして、そのまま外へ。外気浴スペースも広くて風が気持ちよく、外気浴最高。椅子に座って目を閉じると、さっきのロウリュの余韻と外の空気が合わさって一気に整いがきました。サウナ、ロウリュ、アウフグース、外気浴の流れがとてもバランスよく、気づけば何セットも繰り返してしまう良施設でした。
またゆっくり整いに来たいと思います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：富士山溶岩の湯 泉水にサ活してきました！
富士山の麓らしい落ち着いた雰囲気の施設で、ゆったりとした時間が流れている感じ。サウナ室は溶岩石を使った造りで、じんわり体の芯まで温まるタイプのサウナ。空間自体は落ち着いていて静かに入れるのが良かったです。ただこの日はサウナの温度が少し低めで、ガツンとくる熱さというよりは長めに入ってじわじわ汗をかく感じでした。
普段高温サウナに慣れている人だと少し物足りなく感じるかもしれませんが、その分ゆっくりとリラックスできました。しっかり時間をかけて蒸されたあとの水風呂は気持ちよく、火照った身体を落ち着かせてくれる感じでした
外気浴では富士山周辺の澄んだ空気を感じながらぼーっとする時間が心地よく、自然の中で整う感覚を味わえました！でもとっても寒かったです笑
派手さはないけど、ゆっくりサウナを楽しみたい日にちょうどいい施設。またタイミングを見て来たいと思います。