あすとろ

2025.07.21

43回目の訪問

今日は両親と一緒にホームへ。
最近母親のサウナ熱がますます高まっておりまして、
ぜひゆーとぴあに行きたい!という話だったので…
三連休最終日、お昼はお寿司を食べて満足してホームへin。

14:00のロウリュウに参加すべく、下茹でし6分くらいサウナ。水風呂の後の內気浴でもう軽く整っている。


母親は最初は、ロウリュウはいいかな…熱いよね…と言っていたのに、やっぱり入ってみると。
今日祝日だからか、めちゃくちゃ人多かったね。

母が最下段でしっかり熱波を受けていたのを、
3段目で見守る娘。
4周目まできっちりいただいちゃいました。最高。
水風呂も長めに入ってゆるゆる外気浴。
今日外暑すぎ……でも風鈴の音もあって気持ち的には少し涼しげで過ごせました。

今日は3セットして、最後內気浴でうつらうつら…半分寝てましたね。

コーヒー牛乳キメて、明日からまたお仕事頑張ります。

コーヒー牛乳

美味すぎる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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