豊島湯
銭湯 - 東京都 北区
レガシーハーフを応援後、
王子〜四つ木橋付近まで
荒川河川敷往復20km 4'09/kmペース走後、
18:40頃in
昨日の喉の痛みを癒すべく、北区銭湯新規開拓。
湯船はとても深く、高温と低温の設定。
高温は猛烈な勢いのジェット3種と白湯。
低温、といってもしっかり温かい電気風呂。
特にジェット風呂は、
全身の血流促進、疲労回復にはもってこい。
夕方のよい時間だったせいか、
地域の諸先輩方が多く来られていた。
浴室内の注意書きに、
風呂の淵に物を置いたり腰掛けたりしないこと
と書かれてあった。
どこかの銭湯で先輩に教えていただいたが、
風呂の淵にタオルを置くと、タオルが湯に浸かる。
だから、みんなタオルは頭の上に乗せるのだよ。
なるほど。
確かにみなさんタオルを頭に乗せておられる。
私も、先輩方に習ってそうする。
サウナは、えびす湯と同じタイプのミストサウナ。
じゃばじゃばと絶えず水が熱源にかかるが、
定期的に滝のような水量の水が流れる。
どなたかの投稿にあったが、
頭の方はかなり高温になるので
サウナハットを持ってくるのもあり。
水風呂はないので、冷水シャワー🚿を浴び、
脱衣所で休む。
ちなみに、浴室の一部のシャワーヘッドはRefa🚿
🧖🚿🪑×2
北区のサウナは残すところ
トキオズサウナのみとなりました。
男
-
40℃
0
124
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