くしま♨️

12月はほとんどサウナに行けてなかったのですが、今年の締めくくりはルーマプラザで。

9月にトゥントゥ抽選会で当たった無料券がようやく使えました。11月の値上げと年末特別料金で3000円が無料になって大満足でした。

13時半にイン。フィンランドサウナと外気浴、6Fのサウナと内気浴のそれぞれ1セット。体調万全ではなかったので、2セットだけ堪能してきました。15時過ぎからは、結構混み出して外気浴の整い椅子が満席でしたね。

最後にマッサージを受けて、1年の疲れを癒せた感じでした。来年もマイペースにサ活に励みますー。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

久々のあサ活は、水春松井山手さんへ！

いつもより少し遅めの7時過ぎにIN。この時間帯は、開店同時に入店する人が帰る時間みたいで、比較的空いてる気がします。

サウナ長めの2セットを堪能してきました。
最近涼しくなってきたので、外気浴がめちゃくちゃいい感じでした！新しい施設開拓も楽しいですが、いつもの場所で季節の違いを感じるのも良いですね。

9月はサウナにあまり行けなかったので、10月はペースアップしたいです。

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ここ2週間ほどばたばたしており、9月初めてのサ活は昭和湯さんへ！

こういう時には、体に優しめのスチームサウナと山崎の水で癒されるのが良いですね。
普段はサウナメインですが、今日はじっくり湯船にも浸かりなが、2セット堪能してきました。

地元の銭湯感満載で心も体も癒されました。
来週は金曜サ活行けると良いのですが・・・


サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

本日のあサ活は、8月度トトノイ-1の最終日ということもあり、水春松井山手さんへ！

6時過ぎにINしましたが、オープン早々すでに賑わい。最近は朝の暑さもだいぶ和らいできてますね。

サウナはそこまで熱々ではないものの、7時のオートロウリュ後はかなり好みの熱さ。一方で水風呂はキンキン。しっかり3セット堪能しました。

その後は超炭酸泉を長めにまったり。最近は炭酸泉があると必ず入ってます。ぬるめのお湯、やっぱり好きです。

最後は1階のソファで少し寝落ちしてから帰宅。万全の体調で日曜スタートできました！

🧖‍♂️ サウナ：10分 × 3
❄️ 水風呂：30秒 × 3
🛋 休憩：8分 × 3
✨ 合計：3セット

2週間ぶりの金曜サ活は、都湯-島原-さんへ！

21時までは空いてるだろう、と思って19時半頃にINしましたが、意外と賑わっていて3セットともほぼ満席の5人でした。

まずは奥のぬるめ水風呂で水通ししてから、いつものルーティンで3セット。気持ちよさは十分でしたが、体感の整い具合もサウォッチの整い値も少し物足りず…。たぶん水風呂を長めに入りすぎたかも🤔

帰りに石畳を歩いていたら、風が涼しくて気持ちよかったです。秋になるにつれて、サ活も良い感じになってきますね。

🧖‍♂️ サウナ：8分 × 3
❄️ 水風呂：1.5分 × 3
🛋 休憩：8分 × 3
✨ 合計：3セット