整い隊（トトノイタイ）

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：本日はひさびさにサ活
サウナなシーズンが来ましたね！
水風呂がシングルに入りました‼️
本日8℃‼️
さビィすぎて30秒が限度（笑）
でも水が凄く気持ちよかったです！
トトノッタ〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：なんだかんだ言って、ここのサウナと水風呂がいちばん安定感あり落ち着く！
やっぱ水の温度と質、動線、外気浴が良いのだと思う！外気浴するたびにもみじを愛でると季節の移ろいが見える露天スペースが堪らない！
煮干しラーメンの麺活とサ活ができる青森市はサイコーです！

青森大勝軒

大勝軒煮干し醤油

朝7時に訪れる最上の幸せ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：朝5時にキャンプを撤収し、松屋の朝定からのりんごの湯日計店6時チェクイン！
今日のりんごのサウナは熱い！めちゃくちゃ熱いぞ！しかも湿度がまた高い！
入って3分で汗ダラダラ💦いつもは10分ですが今日は8分が限度！しかしここのサウナはポテンシャル高い！
水風呂はぬるめの21℃なので少し残念ですが2分しっかり冷やしての休憩7分を軽く3セット
いゃ〜朝から大量の汗をかけてしっかりリフレッシュできました^_^

サウナ：10分 × 5
水風呂：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は青森も気温32℃！
暑い！そして石神のサウナは外気の影響をもろに受けめちゃくちゃ熱い！温度計正常か壊れてるか分からないがいつもう88℃。でもあの温度は体感100℃越え！
レンガの壁の輻射熱でまるでサウナ北欧（笑）上段熱すぎて下段で我慢しました。
ここの水風呂は真冬でも18℃位とぬるいですが今日は22℃。身体が冷えないので外気なしで水風呂5分で何とか行けました！
トータル今回はマナー違反が居なかったので昭和ストロングサウナ満喫できました！

岩手紫波町の『ひづめゆ』へ
サウナ、巨大なご本尊が鎮座し、セルフロゥリュウ可、サウナ室100℃、水風呂
18.5℃、水深140センチでその名ももぐり水風呂（笑）潜水作業可能です🤣‼️サウナ室からのシャワー、水風呂、外気浴への動線。サウナ好きの方が作ったのが1発で分かる‼️
サイコーの5セット
ひさびさにサウナで感動しました‼️
良いサウナ作ったものだ😂
凄いぜ紫波町、ひづめゆ‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ひさびさに投稿、そして今年3回目のサ活！
今日は十和田の紅葉の湯へ♨️
ここのサウナは中にバスタオルひいてないのが残念だけど、それでもマナーが良いのか臭くない‼️むしろヒバの匂いがして上質なサウナでチョー気持ち良い！
水風呂も17℃でマイルドで良い！外気までが距離があるのが難ですが外には茶碗風呂がありゆっくりサ活出来ます👍

サ飯は激辛で！
てんやわんやの辛麻婆

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：早朝5時から7セット行って参りました！
誰も居なかったので温度が90℃程あり、1回目は8分しか持たず（笑）
水風呂はチラーが効いて13.5℃でギリっとして外気浴も気温が低いのでバシッと決まりました！やはり早朝サウナは良い！
さて、今日も休みなのでチェックアウトしてゆっくりしますかね^_^

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
本日はサウナ聖地の『北欧』でお泊まりです！
チェックインして速攻5セットキメちゃいました🤣‼️
いゃ〜施設が良過ぎる‼️やはり凄い底力です‼️
最強に気持ちよかった‼️
そこからのサ飯！もちろん北欧特性カレー🍛今日は半カレー！美味すぎてペロリ‼️
やはりここはトータルで最強なんです‼️
泊まりでサ活できる幸せ😆
それにしても小さい方のサウナ、係の方がたまにロゥリュウしに来るんだけどあまりに水をドバドバかけるから蒸気がめちゃくちゃ熱くてやけど寸前でした😅

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今まで来よう来ようと思い中々来れなかった三沢空港温泉に初訪問！
恐らくは第一陣が去って空いてるであろう朝の７時４５分に入りまずは身を清め湯通し
さて、構造はサウナ室の前におっきめの水風呂
しかし出てすぐには汗を流すシャワーはありません。ここで嫌な予感が頭をよぎりましたが気を取り直しいざサウナ室へ！

中には先客が3名。うん、空いててサイコー！
広いサウナで臭いは少なめ
まずは入り口付近の上段に位置どります。
ここからは入り口窓から水風呂が見えます。
温度はマイルド、湿度はマズマズ
良い感じ…でしたが先客がサ室を出て汗も流さずそのまま水風呂IN and潜水！oh NO💦
さらに残りの先客も出てそのまま水風呂IN！
oh NO💦ここはマナーヤバい系サウナだったのか💦気分が悪いがそのまま入り続けてたら違う客が入って来てなんと普通に中でダラダラのタオル絞り出した💦oh No‼️
その後もサウナしながら観察しましたがサウナ利用者の9割が汗を流さず水風呂IN、サウナ室でタオル絞る、サウナマット水風呂INとマナーが超絶悪い👎朝のこの少ない人でコレなので混んでる時はマナー違反が常態化してカオスでしょう。

青森県はサウナマナー悪い、知らない人が多いですが、三沢もかなりヤバいですね💦
せっかく設備が良いだけに残念です😢
とりあえずサウナ入ったとい実績だけ稼いだサ活でした涙

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：十和田を訪れた際のホーム『紅葉の湯』
水風呂も冷えてきて外気浴も風が冷たくなってきてサウナシーズン到来！
今日もしっかりトトノイました！

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：この前来た時はサ室が70℃とあれ？と思ったが今回は96℃のストロングでかなり良い汗がかけ水風呂も15.4℃としっかり冷え、外気浴も秋晴れの爽やかな風が吹き付け最高のサウナ状態でした！

まるかいらーめん

大

青森煮干しラーメンの始祖鳥！ 美味い😋

サウナ：11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：本日はサ友と朝からサ活！
40分かけやってきましたよ
9時にチェックイン
今日はラッキーな事に3セット目まで誰もサウナ室に入って来なかった！まさにプライベート状態でサ室の出入りも少ないためか室温もしっかり93℃あり玉のように汗が吹き出し良き
水風呂も20℃位だが夏場に比べればまだマシで柔らかい水でじっくり冷やし半外気浴で整いました
しかしここのサ室のBGMがなかなかナイスな選曲のPOPS有線で、これ聴きながら良い汗かけます👌

麺屋鈴 中央店

台湾ラーメン2辛

辛うま〜🤣‼️