アボ

昨日、人生初のフルマラソンを完走し足が痛い
今日はなんとか仕事して、回復のために日々喜さんに21時in
今日はポイント2倍DAYでお得🉐に入館

炭酸風呂で回復しようと思ったら、今日は炭酸がほとんど出てなかったー残念。調子悪いのかなぁ

サウナは好調で、ALも浴びてアチアチ
忘れ物のサウナマットを二回ほど回収。

最後は檜の湯で〆♨️

しっかり回復出来ました
明日からまた、仕事頑張れそうです♪
ありがとうございましたー

学会参加のため横浜に前日入り
これは、お決まりの川崎ビッグ

ホームページからの予約で一泊3100円と格安
会社の福利厚生で3000円補助が出るから、ほぼ無料🆓
LINE登録してるのでビール🍺一杯無料🆓
もう慣れたもので受付で常連感が出る

ロッカーで館内着に着替えて、百円を忘れずに持って浴場へ。コインロッカーでスマホやらを預けて浴室へ。

シャワー🚿やシャンプー🧴の感じで帰ってきた事を実感。股洗い出来る小イスも懐かしい🙆

サウナは2種類。
高温サウナが特に良かった
金曜日の夜なのに凄く空いていて、ゆっくりした時間を過ごせた

サウナ8分、水風呂1分、休憩5分を2セット

リフレッシュして、食堂へ
生ビール🍺大、梅干しサワー
おつまみチャーシュー、とり天、塩昆布キャベツなどなど
最高でした😀

朝風呂も堪能していざ学会へ
素晴らしい時間と食事をありがとうございました😊
また、来ますー

生ビール大と塩昆布キャベツ

シャキシャキで最高に美味い😋

一週間の疲れが取れない
朝からMacBookのparallelWindowsを使いやすく設定
ああー疲れたーからの日々喜の湯19時30分in

アウフグースイベントの列に並んで3番目ゲット
（ﾊﾘｷﾘｽｷﾞ）

イベントはサ室入室後、テレビ前中央2段目
1クール、2クール目までは余裕だったが、水浴びしてきた熱波師さんが水をストーンにバシャバシャ
これは熱いので1段目に避難🫩
なんとか乗り切りました

いつもの内気浴で王様の位置にイスをセットして、
1発目からグラグラ

やっぱりホームは落ち着くなあ
良いリフレッシュになりましたー

皆様、良い週末をお過ごしくださいー
先週、花見🌸は完了してますが、
明日は晴れると良いですねー

瓶ビール🍺&塩ダレ胡瓜

サッパリして美味い😋

昨日に引き続きスルケンさんの朝風呂

昨晩は、居酒屋「れん」さんで一人で盛り上がってしまい
2時まで

常連さんのイキタイの書き込み見て、さつま揚げとじゃがバターを注文。これがめちゃくちゃうまい😋
レモンサワーも沢山飲んでしまったー（ｽﾙｹﾝﾏｼﾞｯｸ）

リクライニングは、平日なので空いていました♪
人のいない隅っこで寝たけどたぶんイビキかいてるなー
すみません🙇

朝は8時に起床
身を清めてから、まずはフィンランド🇫🇮
今日は天気も回復して海面がキラキラ
スルケンさんならではの光景👍

その後は高温サウナでニュースを確認して
露天風呂で終了☑️

お土産買って、今年一回目のスルケンさんを堪能。
次は誕生日月ですかね

素敵な時間と美味しい料理をありがとうございました😊
明日から仕事頑張りますー

さつま揚げ

デカいし美味い😋リピ確定👍

実家のタスク完了✅
３時間のドライブで目指すはもちろんスルケン
無事に到着し、会員カード見せてチェックイン

ここは手ぶらで来れるのが嬉しい😃
小タオルだけ持って洗い場へ
アメニティは充分。垢こすりタオルは粗い目^_^

ラジウム泉から美白の湯♨️
体をほぐしてからのフィンランド🇫🇮
慣れたものです^_^さもホームのように振る舞う🏠

高温サウナ、塩サウナもほぼ貸切。
お肌ツルツルに

なんだかんだで23時40分
グランドの食事処がラストオーダー過ぎてるので
蓮でちょい飲み開始^_^

美味すぎるので飲んじゃうなぁ
まあ、いいっか　たまには^_^

いい時間をありがとうございます😊
スルケンさん最高です😃

こだわりレモンサワー濃いめ　タコわさ

キンキン冷え　最高😀

帰省中
一昨日、アクアラインマラソン2026の申込みを完了✅
走らないといけない環境に身を置いたので午前中に6キロランニング🏃‍♀️
いい感じに疲れたので、地元の極楽湯さんに回数券で13時30分in

平日の昼間なので地元の先輩方がほとんど
サウナは高校野球で中京大中京がタイブレークで勝利を飾りおじさん達大喜び（ｼﾞﾌﾞﾝﾓﾈ）

時間がないのでサウナ-サウナ-水風呂-休憩
で終了。春らしい外気浴で時間がゆっくり流れる

昼ごはんはホルモンラーメン🍜

また、明日来ますー

ホルモンラーメン🍜

美味しいけど、ホルモン4つは寂しい😔

実家に帰省
三連休の初日なので、どこも渋滞。
運転で疲れたので、もちろん鷹の湯さんへ

駐車場は空いていて、館内も混雑なし
回数券で入場し、やっとスタンプ2個目🙆

今日はバレルから参戦。手前に一人いたので
奥で1分後に赤い照明からロウリュ開始。
壁からの跳ね返りで左側が速攻でやられる（ﾀｴﾗﾚﾅｲ）😱
これが皆さんのおっしゃる「壁際」ってやつですかね

KK（高温高湿）はほぼ貸切。しっかりガードしても
5分が限界😵特に退室する時の痛さがたまらない😆
普段見ないあまみを確認👍

本日は、バレル✖️2、KK✖️2

もつ鍋食べて、高校野球見て、のんびりして
リフレッシュ出来ましたー

これで運転頑張れそうです
ありがとうございました😊

もつ鍋　〆ラーメン

毎月第3金曜日は、サウナ飯DAYらしく、もつ鍋が安くいただけましたー

大宮に用事
時間があるので、カンデオさんの朝風呂に
7時30分in

13階の受付で会員カードでポイント貯めて
14階へ

それほど混んでなくて、静寂な時間
朝日を見ながら、サウナと外気浴

オートロウリュも堪能して5セット

朝ごはんは松屋でお腹いっぱい

最高の時間の使い方を覚えましたー

ここはいつも写真撮るの忘れる

松屋 大宮大成町店

チーズカレー🍛

ご飯特盛にできるの最高😀

極楽湯3店舗巡りで無料入浴券持って
いざ和光店へ11時in
今日はイキタイメンバーズを見せてミネラルウォーターゲット👍

館内のレイアウトは頭に入ったので
あたかも常連のように振る舞い浴室へ

黒湯で湯通し後、一番奥のサウナ室へ
ここは、本気でサウナを楽しむ方が多くて
皆さん黙浴
テレビも無いので、集中集中
オートロウリュ開始までのカウントダウン
表示見方も慣れたもの💪
2発のロウリュ含む、全4セット

外気浴は、左奥の寝られるチェアーがお気に入り

予定通り、背徳のあつ盛りラーメン🍜食べて
満足^_^

良い休日をありがとうございました😊

背徳ののあつ盛りラーメン🍜

やっぱりニンニクマシマシ🧄

昨日ロングランでヘトヘト😓
そんな時は、極楽湯さんの朝風呂へ8時in
極楽湯巡り3店舗目で次回無料入館を3回分ゲット^_^
多分、極楽湯和光店で使用予定（背徳あつ盛りラーメン🍜を食べたいので）

今日は小春日和で外気浴もサウナにピッタリな気候
サウナはサンデーモーニングのスポーツコーナーを見ながら、しっかり3セット

退館後は、腹一杯ご飯食べて帰って昼寝😴
しっかり休養できました
ありがとうございました😊

＊極楽湯さんの株を購入するか検討中
価格がお手頃で、優待回数券を毎年くれるのでアリかも^_^

松屋 桶川店

牛飯朝定食御飯特盛

お腹いっぱい🈵

検診で仕事休み🎌
胃透視やるので朝飯抜き
11時に検査終了☑️
今からどうしようって事で回数券がある孝楽さんに12時in

さすがに平日なのでゆったりゆっくり
炭酸湯で下茹でしてサウナへ

サウナは2セット
爆風ロウリュもしっかり浴びてグラグラきた
外気浴はちょっと寒いけど、陽だまりで腰掛け🪑

以前に比べて、ドライヤーがリファになってて進化してる

良い時間を過ごせました♪
予定通りとんかつ食べて帰りますー
ありがとうございましたー

和幸 コクーンさいたま新都心店

和幸御飯

キャベツ、御飯、味噌汁おかわり自由 このご時世に最高です

川越から高速に乗って30分
極楽湯さんの店舗周りの為、初めて和光店へ
LINEの友達登録して5%割引🈹
でも、イキタイメンバーズの提示を忘れた😅
提示するとミネラルウォーターもらえたのに、、

店内は、野菜やタピオカなど売っていて
中々工夫してる。休憩処は、人がごった返していた
土曜日の午後だからかなぁ

サウナは3種類あって、露天側の燃炎サウナが一番良かった。テレビなく静かで自分に向き合える
オートロウリュは、中々熱くて気持ちよかったー
外にはロウリュまでのカウントダウン表示も有り難い

バレルは、人の出入りのせいか、ちょっと温度が低かったなぁ。

水風呂は広くて、入りやすい。休憩スペースは椅子が沢山あって難民にはなりにくい。これは👍

最後に食べた背徳あつ盛りラーメン
麺がもちもち、ニンニク効いててめっちゃ美味い😋
また、食べたい
必ず来ますー

背徳のあつ盛りラーメン

ニンニク増し増し油抜き これ食べにまた来たい

極楽湯3店舗巡りで無料入館　ｳﾚｼｲ

洗髪洗体して、まずは源泉湯
43度で体表面がシビれる感覚
これがいい、これが羽生さんの良いところ🙆

次に水通ししてから、サウナへ
人が多いので10分くらい蒸されていい感じ
この時間は黙浴でみなさん静か

水風呂は30秒くらいで充分

今日は風が強くなくて、外気浴も出来た。
月が正面に見えて、いい感じだった。

外の源泉湯も月を見ながら
リラックス😌

良い時間をありがとうございました♪
また、来ますー

昨日の長距離ランでヘトヘト
初めて羽生の極楽湯に14時in

極楽湯巡りで3施設目のハンコゲット
次から入浴料無料🆓
あとニフティ割で5%クーポンで入館😆

お腹空いてたので、まずは味噌ラーメンと
ちょい飲みセットでビール🍺と手羽先の唐揚げ
美味かった^_^

洗い場のシャワーはちょっと弱め
しかも熱くならないし、途中で止めて再開すると、また水が出てびっくりしたので、なるべく止めないように使用（ﾓｯﾀｲﾅｲ）

サウナは遠赤外線で正面から浴びれる
3段だが、高さはそれほどないので、どこに座っても
じんわり汗が出る

水風呂は腰までの深さで15度くらい

今日は強風なので、ほぼ内風呂で休憩。

この施設で一番気に入ったのは、源泉の湯。
凄く熱くて体の芯から温まる。この時期には最高。
これに入るためにリピートありだなと、

無料券ゲットしたので、また来ますー
素敵な時間をありがとうございました♪

味噌野菜ラーメン

チャーシューも味が濃くて美味い😋

寝坊して朝風呂に行けず予定変更
まずは荒川まで行ってランニング14キロ

日々喜さんへ14時30分in

イオンウォーター買って2階に行く途中で、整理券に並ぶあっちゃんさんから声かけられご挨拶
脱衣所でも少しお話し出来て、また、
新年の挨拶が出来て良かったー

清めたあと、かわり湯♨️で下茹で

サウナ室は、出入りのせいか熱さはいつもより
マイルド

休憩はいつもの内気浴でまったり3セット

良い時間を過ごせました
ありがとうございました😊

三連休初日
日頃の疲れを癒しに日々喜さんへ10時30分in
周りでランニング🏃する為、荷物預かりを確認したら、平日だけの対応との事。残念😢

イオンウォーター買って2階へ
まだ、午前中なので人はまばら、でもサ室は
オートロウリュ時間には、結構いっぱい🈵

朝日を浴びながらの休憩は、至極の時間⏳
3セットをこなして食堂へ

今日は時間を気にしなくて、また、運転も気にしなくて良いので、サ飯で推している麻婆茄丼とメガハイボールでお腹いっぱい🈵

ひらろーさんのアウフグースを受ける為、１時間前から行列が出来てきたので並んで整理券ゲット。（ﾅｶﾞｶｯﾀｰ）

アロマの香りで癒され、リラックス😌
これはこれでとても良い空間。
個人的には男性サウナの熱さが好きです😊

17時に退館し、滞在時間６時間
良い時間を過ごせました。
ありがとうございました♪

爆唐定食

ジューシー

実家の近くですが、初めて訪問。
お正月料金でしたが、回数券が１０枚7000円なので、こちらを購入し入館。

お腹が空いていたので、先に食堂へ
極楽ラーメン、結構美味かったです。
ニンニク🧄付いてて味変もいい感じ

サウナは4段で結構な人数が入れる
残念ながらオートロウリュは、水が出て来ず、ただ風が吹くだけ
これは早く直してほしい。運営の人、気づいてるかなぁ

極楽湯さんは、サウナ室の近くに水飲み機があるのが嬉しい😃

また、ここは水風呂が露天にあるのも面白い。サウナ室からの動線もいいね👍

内風呂も露天風呂も、今日は激混み。
また、落ち着いた時に来ます

いい時間をありがとうございました😊

極楽ラーメン🍜

味が染みてチャーシューも半熟玉子も美味い😋

鷹の湯さんに行くため
埼玉を朝6時に出発。8時30分に到着
土日は、朝8時から営業との事

メンバーズカード見せるも、期限切れてた😱
新たに入会して、さらに回数券を購入
年末年始料金でプラス300円
でも、クジ引きで飲み物ゲット👍

ペットボトルに名前を記入してクーラーボックスに投入。入れる位置が座標で決まってるので、紛失しない（SKCの時は、すぐに紛失😭）

まずは体を清める
うん、やっぱりシャワー🚿の水圧がいい
温度も調節する必要ないし、鷹の湯に来たことを実感😊。

初めはお茶風呂でリラックス😌

その後高温サウナでテレビを見ながらまったり
地元の方が多い印象

オーバーフローの水風呂に浸かった後、大好きな高温高湿、通称KK
今日は前来た時よりもマイルドで結構耐えれた
凄く気持ち良いー😆

バレルは、開始が10時だったので、混んでることもあって、またの機会に。

時間は90分と決めてたので、上がって、予定通りの一人もつ鍋を注文。
プリプリのモツで体も心もホカホカ🥰

今年の締めサウナとして十分な施設でした
皆さん、良いお年をお迎えください🙇

一人モツ鍋

プリプリで最高😀

昨日、朝風呂行こうとしたが、朝起きられず断念
今日は早起きして、8時in

前回、回数券を買ったけど、消費ペースが早いので、次回、追加購入予定。期限が再来年の3月までは嬉しい😃

身を清めてサ室へ。
ここは水飲み場が、サウナ室の前室にありまして非常に便利。

全4セット
良い時間を過ごしました。
ありがとうございました😊

一週間の疲れをリフレッシュするため
極楽湯さんの朝風呂へAM8時in

今日から回数券が安くなると、10枚7300円で2冊購入
極楽湯さんは朝専用としているので、これで1年間リフレッシュできる

今日は、まだ人が少なくサ室も空いていて、テレビを見ながらまったり2段目
10分いても心拍数は100程度、じっくり蒸されて水風呂へ

水風呂は、約18度と冬仕様かな。確かに外気浴はちょっと寒いので、あまりいられない

全部で3セット、あまみは出ないけど、これはこれでリフレッシュサウナ

いつも通り「松屋」の朝定食食べて、昼から昼寝です。これで疲れを回復。

いい時間をありがとうございました。
皆様、素敵な週末をお過ごしください

松屋 桶川西口店

朝定食

ご飯特盛無料 お腹いっぱい🈵