サウナ8分×5
水風呂1分×5
休憩10分×5

脳も身体も全然言うことを聞かなかった1日😂
リセットしようということで万葉の湯へ。

今日は露天使えた。休憩はひたすら露天で。
あとはしっかり寝るだけ。

ラーメン山岡家 旭川神居店

焦がし醤油ラーメン

寝る前に、食べる(不健康)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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